පච්ච කොටා ගැනීමේදී වැඩිපුරම රිදෙන්නේ කොතැනද ? කවදාවත් ටැටූ එකක් ගහලා නැති, අත්දැකීමෙන් ජීවත් වෙන්න හිතාගෙන ඉන්න කෙනෙක්ගෙන් මේක නිතර අහන ප්‍රශ්නයක් නේද? ඉඳිකටු සමෙහි ඇති කරන සංවේදනය හරියටම පැහැදිලි කළ නොහැකි වුවද, කුතුහලයෙන් සිටින අයට සහ මඟ පෙන්වීමට, ටැටූ මාර්ගෝපදේශයක් හරහා, පච්ච කොටා ගැනීමේදී ශරීරයේ වැඩිපුරම රිදවන කොටස් සහ කොතැනද යන්නට උපකාර කළ හැකිය. වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම දරාගත හැකිය.

පහත ලැයිස්තුවෙන් ඔබට පෙනෙන පරිදි, අපි බොහෝ විට මිනිසුන් පච්ච කොටා ගන්නා ශරීරයේ සමහර කොටස් තෝරාගෙන ඇති අතර, පච්ච කෙටීමේ වෘත්තිකයන්ගේ සහ විවිධ පච්ච කොටා ඇති පුද්ගලයින්ගේ තොරතුරු සහ පැහැදිලි කිරීම් සමඟ , අපි මෙම කලාප විවිධ කණ්ඩායම් හතරකට වෙන් කර ඇත:

• ආරම්භකයින්ට බියෙන් තොරව මුහුණ දිය හැකි දේ,
• ආරම්භකයින්ට හැසිරවිය හැකි නමුත් ටිකක් දුක් විඳීමට;
• කුමක්ද? වේදනාව වඩාත් තීව්‍ර වීමට පටන් ගන්නා අතර
• අවසානයේ, ඉතා මචෝ (පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම) පමණක් මුහුණ දෙන කණ්ඩායම.

ඒ, ඔව්, පච්ච කොටා ගැනීම රිදෙනවා නම් සහ යමෙක් ඔබට කියයි, නැත බොහෝ විට බොරු කියන බව. නමුත්, ඔබට පහතින් පෙනෙන පරිදි, බය නැතිව පච්චයක් කොටා ගත හැකි තැන් ඇත සහ ඒ සියලු මනසේ සාමය ඇති විය නොහැක.

එය රිදෙන්නේ කොතැනද? පච්ච කොටා ගැනීමට වඩාත්ම?

1. ආරම්භක මට්ටම

ශරීරයේ සමහර ප්‍රදේශ ආරම්භකයින් සඳහා සහ වේදනාවට නැඹුරු නොවන අය සඳහා:

• පැත්තbiceps;
• forearm;
• උරහිස් ඉදිරිපස;
• තට්ටම්;
• පැත්ත සහ කලවා පිටුපස සහ
• පැටවා .

ඇත්ත වශයෙන්ම සම මත ඉඳිකටු වල අපහසුතාවයක් ඇත, නමුත් සියල්ල දරාගත හැකි සහ සන්සුන් මට්ටමේ . මෙම ස්ථාන පච්ච කෙටීමට වඩාත්ම රිදවන ස්ථානයට වඩා බොහෝ දුරයි.

2. ආරම්භක මට්ටම

වෙනත් ස්ථාන වේදනාව වැඩි විය හැකි , නමුත් ඒවාද නිශ්ශබ්ද වේ:

• ඉදිරිපස සහ කලවා ප්‍රදේශය සහ
5>උරහිස් පිටුපස.

ඉවසීම කලින් සඳහන් කළ කරුණු වලට වඩා ටිකක් අඩුයි, නමුත් ඔබට හැසිරවිය නොහැකි කිසිවක් නැත. කෙසේ වෙතත් උරහිස් යනු සුව වීමට වැඩි කාලයක් ගත වන ප්‍රදේශයකි, මන්ද එය බොහෝ චලනයන් සිදු කරන ප්‍රදේශයක් වන බැවින් සම ලිහිල් වේ.

3. අතරමැදි සිට තීව්‍ර මට්ටම දක්වා

පච්ච කොටා ගැනීමේදී රිදෙන සමහර ස්ථාන නම්:

• හිස;
• මුහුණ;
• ක්ලැවිකල්;
• දණහිස සහ වැලමිට;
• අත්;
• ගෙල;
• පාද;
• පපුව සහ
• ඇතුළත කලවා .

දැන් අපි වේදනාව ගැන කතා කරන්න පටන් ගනිමු. නමුත්, සන්සුන් වන්න, මේවා තවමත් පච්ච කොටා ගැනීමේදී වැඩිපුරම රිදවන ශරීරයේ කොටස් නොවේ , නමුත් ඔබට චිත්‍රය මැද ටිකක් දහඩිය දැමිය හැකිය. මක්නිසාද යත්, මෙම ප්‍රදේශ වල, සම තුනී වේ , එබැවින් වඩාත් සංවේදී වේ; විශේෂයෙන්ම දණහිස් සහ වැලමිට, ස්නායු සම මතුපිටට ඉතා සමීපව පිහිටා ඇත.

පපුව සම්බන්ධයෙන්,පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ගේ වේදනාව අඩුයි, මන්ද ඔවුන්ගේ නඩුවේ කලාපයේ සම වඩාත් දිගු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සඳහා වධහිංසාව වඩාත් වේගයෙන් අවසන් වේ, හරියටම සම මත උන්නතාංශයක් නොමැති නිසා.

4. Hardcore-pauleira level

දැන්, ඔබ ඔබේ සමට අවශ්‍ය මෝස්තරය සඳහා ඔබම කැප කිරීමට බිය නැතිනම් හෝ කමක් නැති නම්, පච්ච කොටා ගැනීමේදී වැඩිපුරම රිදවන සිරුරේ කොටස් තිබේ. . ඒවා නම්:

• ඉළ ඇට,
• උකුල්,
• බඩ,
• දණහිස් අභ්‍යන්තර කොටස,
• කකුල්,
• වැලමිට ඇතුළත,
• තන පුඩු,
• තොල්,
• ඉඟටිය සහ
• ලිංගේන්ද්‍රිය.

ඇත්තම කියනවා නම්, මේ කලාපවල පච්චය නිර්මාණය කිරීමේදී කඳුළු කිහිපයක් ගැලවී යනවා නම්, ලැජ්ජා වෙන්න එපා. ශරීරයේ මෙම කොටස්වල නිර්මාණයක් නිම කිරීමට බොහෝ දුක් විඳීම සාමාන්‍ය දෙයකි . මෙම ප්‍රදේශවල සම තද වී තුනී වී ඇති බැවින් සමහර අය වේදනාවෙන් ක්ලාන්ත වන බව පවා පැවසේ. මේ හේතුව නිසාම, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ස්ථානවල පච්ච කොටා ගැනීම සඳහා දීප්තිමත් වර්ණ සහ පැහැදිලි රේඛා සමඟ ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට සැසි කිහිපයක් අවශ්‍ය විය හැකිය, කැළැල් ද වඩාත් රිදවන බව සඳහන් නොකළ යුතුය.

කෙටියෙන්: ඔබ නම් ආරම්භකයෙක්, විලාසිතා නිර්මාණය නොකරන්න. අලංකාරය?

පහත, පිරිමින් සහ ගැහැනුන් මත පච්ච කොටා ගැනීම වඩාත්ම රිදවන ස්ථානය පෙන්වන සිතියමක් බලන්න:

මිතුරෙකුට අනතුරු අඟවන්නේ කවුද?

පච්ච කෙටීම වැඩිපුරම රිදෙන්නේ කොතැනදැයි දැන ගැනීමට පෙර, ඔබ එකක් දැන සිටිය යුතුයකුඩා දේවල්:

1. ඔබ කාන්තාවක් නම් සහ එය ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට දින කිහිපයකට පෙර හෝ පසුව නම්, ඔබේ පච්චය නැවත සැලසුම් කරන්න. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ශරීරය වඩාත් සංවේදී වන බැවින් වේදනාව වඩාත් තීව්ර වේ;

2. ඔබට සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදු වීමට සහ වේදනාව අඩු වීමට අවශ්‍ය නම්, ඉඟිය වන්නේ ටැටූ සැසියට අවම වශයෙන් සතියකට පෙර පච්ච කොටා ඇති ප්‍රදේශයේ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීමයි. මෙය ඔබේ සම සෞඛ්‍ය සම්පන්න, මෘදු සහ වඩාත් සජලනය කරයි, එමඟින් ඔබේ සම ඉඳිකටු තුවාල වලින් වඩා හොඳින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ;

3. සැසියට සතියකට පෙර, වෙරළ සහ හිරු ගැන අමතක කරන්න. වියළි හා පියලි සහිත සමක් පච්ච කොටා ගැනීම හොඳ නැත, මන්ද එය දැනටමත් බිඳෙන සුළුය, අවසාන ප්‍රති result ලය අලංකාර නොවනු ඇති බව සඳහන් නොකරන්න;

4. පච්ච කෙටීමට පෙර, හොඳින් කන්න, තරල බොන්න සහ නිදාගන්න. මෙය සම සහ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට, පච්ච නිර්මාණය කිරීමේ ක්රියාවලියේ වේදනාව වඩා හොඳින් විඳදරාගැනීමට උපකාරී වේ.