د ټاټو اخیستل چیرته ډیر زیان رسوي ؟ دا د هر چا څخه په مکرر ډول پوښتنه ده چې هیڅکله یې ټاټو نه درلوده او د تجربې ژوند کولو په اړه فکر کوي ، ایا دا نه ده؟ که څه هم دا ممکنه نده چې دقیقا تشریح کړئ چې ستنې په پوټکي کې کوم احساس رامینځته کوي ، دا ممکنه ده چې د هغو کسانو سره مرسته وکړي چې لیواله دي او لارښود کوي ، د یو ډول ټاټو لارښود له لارې ، د بدن هغه برخې چیرې چې ټاټو کول خورا درد کوي او چیرې. درد په بشپړه توګه د زغملو وړ دی.

لکه څنګه چې تاسو به په لاندې لیست کې وګورئ، موږ د بدن ځینې برخې غوره کړې چیرې چې خلک اکثرا ټاټو کوي او د ټاټو متخصصینو او د ټاټو مختلف خلکو لخوا د معلوماتو او توضیحاتو سره. ، موږ دا سیمې په څلورو مختلفو ګروپونو ویشلې دي:

• هغه څه چې پیل کونکي له ویرې پرته مخ کیدی شي ،
• هغه څه چې پیل کونکي یې اداره کولی شي مګر لږ څه رنځ وړي؛
• څه درد په شدت سره پیل کیږي او په پای کې، هغه ډله چې یوازې د نارینه او ښځینه دواړو سره مخ کیږي.

دا ځکه چې هو، ټاټوز درد کوي او که یو څوک تاسو ته وايي چې نه شاید دروغ وي. مګر، لکه څنګه چې تاسو به لاندې وګورئ، داسې ځایونه شتون لري چیرې چې پرته له ویرې ټاټو اخیستل ممکن دي او چیرې چې دا ټول ذهني سکون ممکن نه وي.

1. د ابتکار کچه

د بدن ځینې برخې د پیل کونکو لپاره خورا مناسب دي او د هغو کسانو لپاره چې درد ته متوجه نه وي لکه:

• د غاړېبایسپس؛
• پښتنی؛
• د اوږو مخکی؛
• تڼۍ؛
• د ورونو شاته او
• خوسکی .<6

البته په پوستکي کې د ستنو تکلیف شتون لري، مګر ټول په د زغم وړ او آرامه کچه . دا ځایونه له هغه ځایه لرې دي چیرې چې د ټاټو کولو لپاره خورا درد کوي.

2. د پیل کچه

نور ځایونه چیرې چې درد ډیر شتون لري ، مګر کوم چې خاموش هم وي:

• د مخ او منځنی ران ساحه او
5>د اوږو شاته.

زغم د پورته ذکر شویو ټکو په پرتله یو څه کم دی، مګر هیڅ شی چې تاسو یې نشي سمبالولی. اوږه، په هرصورت، هغه ساحه ده چې رغیدل ډیر وخت نیسي، ځکه چې پوستکی نرم دی ځکه چې دا هغه ساحه ده چې ډیر حرکتونه کوي.

3. منځنۍ کچې تر شدیدې کچې

ځینې ځایونه چې د ټاټو اخیستلو پرمهال درد کوي عبارت دي له:

5>سر؛ مخ>
• کلویکل؛
• زنګون او زنګونونه؛
• لاسونه؛
• گردن؛
• پښې؛
• سینه او
• داخلي ران .<6

اوس موږ د درد په اړه خبرې پیل کوو. مګر، آرام اوسئ، دا لاهم د بدن هغه برخې ندي چیرې چې دا د ټاټو کولو لپاره خورا درد کوي ، که څه هم تاسو د انځور په مینځ کې یو څه خوله کولی شئ. دا ځکه چې په دې سیمو کې، پوستکی پتلی دی ، له همدې امله ډیر حساس؛ په ځانګړې توګه په زنګونونو او زنګونونو کې، چیرې چې اعصاب د پوستکي سطحې ته ډیر نږدې دي.

د سینې په اړه،دا د نارینه وو په پرتله په ښځو کې لږ درد کوي، ځکه چې د دوی په قضیه کې پوستکی په سیمه کې ډیر پراخ شوی. په هرصورت، د دوی لپاره شکنجه ډیر چټک پای ته رسیږي، دقیقا ځکه چې په پوستکي کې هیڅ لوړوالی شتون نلري.

4. د هارډکور پالیرا کچه

اوس، که تاسو ویره نه لرئ یا د هغه ډیزاین لپاره چې تاسو یې غواړئ د خپل پوټکي لپاره د ځان قرباني کولو فکر نه کوئ، نو د بدن هغه برخې شتون لري چیرې چې د ټاټو کولو لپاره خورا ډیر درد کوي. دا عبارت دي له:

• پښتنې،
• پړسوب،
• معده،
• د زنګون داخلي برخه،
• بغلونه،
• د خنثی دننه،
• نپلونه،
• شونډې،
• زړه او
• جننات.

رښتیا ووایم، که په دې سیمو کې د ټاټو جوړولو په وخت کې یو څو اوښکې وځي، مه شرمېږئ. دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې د بدن په دې برخو کې د ډیزاین بشپړولو لپاره ډیر درد وشي . حتی ویل کیږي چې ځینې خلک د درد څخه بې هوښه کیږي، ځکه چې په دې سیمو کې پوټکی سخت او نری دی. د همدې دلیل لپاره، په حقیقت کې، په دې ځایونو کې ټاټو کولی شي د روښانه رنګونو او روښانه لیکو سره پایلې ترلاسه کولو لپاره ډیری غونډو ته اړتیا ولري، نه دا یادونه وکړئ چې داغ هم ډیر درد کوي.

په لنډه توګه: که تاسو یو پیل کونکی، فیشن مه ایجادوئ. ښکلا؟

لاندې، یوه نقشه وګورئ چې دا ښیي چې د نارینه او ښځینه ټاټو کولو لپاره کوم ځای ډیر درد کوي:

څوک یو ملګري ته خبرداری ورکوي؟

مخکې له دې چې تاسو پوه شئ چې د ټاټو کولو لپاره کوم ځای ډیر درد کوي، تاسو اړتیا لرئ یو پوه شئکوچني شیان:

1. که تاسو ښځه یاست او ستاسو د میاشتنۍ دورې څخه څو ورځې مخکې یا وروسته وي، خپل ټاټو بیا تنظیم کړئ. د دې دورې په جریان کې، درد ډیر شدید دی، ځکه چې بدن ډیر حساس کیږي؛

2. که تاسو غواړئ چې هرڅه په سمه توګه پرمخ ولاړ شي او درد یې لږ وي، نو لارښوونه دا ده چې په هغه ځای کې د رطوبت څخه کار واخلئ چې د ټاټو ناستې څخه لږ تر لږه یوه اونۍ مخکې ټاټو شي. دا به ستاسو پوټکی صحي ، نرم او ډیر هایډریټ کړي ، کوم چې ستاسو د پوټکي د ستنې ټپونو څخه ښه رغیدو کې مرسته کوي؛

3. همدارنګه د غونډې څخه یوه اونۍ دمخه، د ساحل او لمر په اړه هیر کړئ. وچ او ټوخی پوټکی د ټاټو کولو لپاره ښه نه دی، ځکه چې دا دمخه نازک دی، د دې یادونه مه کوئ چې وروستۍ پایله به ښکلې نه وي؛

4. د ټاټوبو دمخه، ښه وخورئ، ډیر مایعات وڅښئ او ډیر خوب وکړئ. دا د پوټکي او مزاج ښه کولو کې مرسته کوي ، ترڅو د ټاټو جوړولو پروسې درد ښه برداشت کړي.