Markii hore, mar noloshaada kamid ah, waxaad horeyba xiriir ula lahayd qof been abuur ah. Dabcan, qofna ma rabo inuu xiriir la yeesho noocaan, laakiin nasiib darro, waxaad ka heli kartaa qof sidaas oo kale ah meel kasta.

Laakin sidee loola macaamilaa? Ma fududahay in la aqoonsado profile-kan? Ma jirtaa waddo lagu ogaan karo ka hor intaanay nagu dhicin? Halkan waxaan ku haynaa jawaabaha su'aalahaas. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan wax sax ah. Laakiin, waxaad heli kartaa fikrad oo naga caawi wax ka qabashada xaaladahan.

Dhammaan, maaha sababtoo ah iyadu waa qof been abuur ah inaadan sii haysan karin xiriir wanaagsan. Sababtoo ah, xitaa haddii profile-kani jiro, waxaan ku noolnahay bulsho. Haddaba, inta aan ogaano sida loola macaamilo dadkaas, nolosheenna bulshada ayaa sii fiicnaan doonta.

Haddaba, aan wax yar ka ogaanno qofka been abuurka ah.

Sidoo kale eeg: Yuu ahaa Budha oo maxay ahaayeen waxbaristiisii?

Waa maxay been-abuurka. qof?

>Marka hore, waa inaan fahannaa waxa profile-kani yahay. Waa kan kuu yeel-yeel nooc ka mid ah hab-dhaqankaada, sida caadiga ah danayn. Waxaa hubaal ah in had iyo jeer ay jirto sabab ka dambeysa sababta ay u rabto inay kula joogto adiga iyo qoyskaaga

Waxaa hubaal ah inaad ku nooshahay waqti aad u wanaagsan oo shakhsi ah iyo mid xirfadeed, waxaad hubsan kartaa in asxaabta iyo saaxiibada xiisaha leh ay dhawaan soo muuqan doonaan . Haa Runtii waa waqtiyadan uu soo baxo qofka been abuurka ah, sababtoo ah wuxuu rabaa inuu wax ku helo.

Qofka been abuurka ah sifooyinkiisa iyo sida loo garto

Marka hore, waa.lagama maarmaanka u ah in la ogaado astaamaha qaar ee ku saabsan qofka been abuurka ah si loo awoodo in la aqoonsado. Haddaba, qaar ayaanu halkan ku taxnay:

• Sidii horeba loo yidhi, inta badan wax war ah kama haysid qofka been abuurka ah. Waxaad si buuxda isu furtaa, waxaad sheegtaa sirtaada iyo dhibaatooyinkaaga, dadkani waxay u badan yihiin inaanay waxba sheegin oo ay sirtaada ku hayaan quful iyo furaha.
• Marka labaad, haddii qofku u nugul yahay inuu wax badan ku dhaleeceeyo doorashadaada oo aan waligiis dhicin. waad ku mahadsantahay, in ay calaamad u noqon karto in qofkani aanu niyad wanaagsan lahayn.
• Qofkani had iyo jeer ma leeyahay xanta cusub oo uu la wadaago? Markaa waxaan haynaa tilmaam kale oo ku saabsan inay tahay qof been abuur ah. Sababtuna waa iyada oo aan ka baqin in ay sheegto sirta qof kale. Haddi aanay cabsi kala kulmin qof kale, waxa ay u badan tahay in aanay sirteeda u sheegin.

>

Haddii adiga oo jooga uu qofku caado u leeyahay inuu dhaleeceeyo oo wax xukumo. adiga, waxaa fiican in la qaado. Maxaa yeelay, haddi adiga oo jooga ay si xun u hadasho, waxay u badan tahay, marka aad maqan tahay, inay aad uga sii darnaan doonto.

Sidoo kale, waxaa loo baahan yahay in aad looga taxaddaro dadka ammaanta badan leh oo aad u daran. fiican. Tani waxay inta badan tusinaysaa inay tahay qof been abuur ah oo laga yaabo inay dhabarkaaga gadaashiisa si xun uga hadlayso. Sharci maaha, xusuusnow. Laakiin waxaa muhiim ah in laga digtoonaado

Waxaaba intaas ka sii daran haddaad war wanaagsan u sheegayso oo qofku dhegaha wanaagsan ku qaadan waayo, indhahaaga rog, waa taas.ma awoodo in ay dhoola cadeeyaan ama xitaa gebi ahaanba beddelaan mawduuca, calaamad muujinaysa in aanay been ahayn, laakiin sidoo kale xaasidnimo. Guud ahaan, dadkani waxay had iyo jeer isku dayaan inay u ciyaaraan dhibbanaha, kaliya si ay wax u helaan sida ay rabaan.

Muxuu saynisku ka yidhi qofka been abuurka ah?

> Mawduuca laga hadlayaa waa hadaba bulshada dhexdeeda ayaa lagaga hadlay in daraasado ku saabsan khiyaamada iyo beenta lagu sameeyay jaamacada Cornell, Maryland iyo Colorado, ee dalka Maraykanka.Sida caadiga ah dadkan been abuurka ah waxay ku lumiyaan naxariis badan iyo waxbarasho, mar walba waa ay dhoola cadeeyaan wax walba iyo qof walba oo aad u ammaana. Kuwani waa astaamo ay tahay inaad ka warqabto waxayna noqon karaan calaamadaha ugu horreeya ee been abuurka. Laakiin dabcan, taasi sidoo kale macnaheedu maaha in dhammaan dadka leh waxyaabahan muhiimka ah ay been abuur yihiin.

Talooyin ku saabsan sida loola macaamilo qof been abuur ah

> 12>

Marka, haddii aad aqoonsatay been abuur. qofka, waa in aad taqaan sida loola macaamilo. Sidaa darteed, waxaan haynaa talooyin aan ku diyaarino xaaladahan:

Si degdeg ah u si aad u aqoonsato dadkan

> Marka hore, waa lagama maarmaan in la aqoonsado sifooyinka kor ku xusan. Dabeecadahaan daruuri uma baahna inay kula joogaan, maadaama ay la mid noqon karto dadka kugu xeeran. Si kastaba ha ahaatee, waxaad ka fogaan kartaa dhibaatoadiga iyo dadka aad la nooshahay. Midda kale, hadday la samayso dadka kale, wax u diidaya ma jiro inay kula samayso.

Ka digtoonow markaad qof been abuur ah la joogto

Haddii ay suurtogal tahay, hubaal waan tirtiri lahayn kuwa beenta ah. waxaan la noolnahay . Si kastaba ha ahaatee, tani lagama yaabo inay dhacdo. Markaa waxa loo baahan yahay in aynu ku baraarugno marka aynu mid ku dhownahay. Markaa caqli yeelo.

Sidoo kale eeg: Sidee bay dhimashadu u ekayd qolalka gaasta Nazi? - Sirta Adduunka

Waxaa muhiim ah in aad xad u samaysato oo aanad dad aanad garanayn aad ula xidhiidhin. Haddii aad dareento in aad wax badan hadlayso oo qofku aanu waxba ahayn, tani waa digniin. Waxa laga yaabaa inay ka faa'iidaysato kalsoonidaada

Ha dhiirigelin hab-dhaqannadan oo iska jar

>Lama huraan, waxaanu ka qayb-galnaa goobo-sheekeysi. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad ka digtoonaato faallooyinka xun iyo kuwa xunba. Dabeecaddaadu waa inay noqotaa inaad beddesho mawduuca oo aad muujiso inta dhaqankani ku dhibayo. Xoriyad la'aanta, qofka been abuurka ah wuxuu dareemaa in la dulmiyay oo wax yar ayaa sidoo kale bedeli kara dabeecadiisa

Marka, miyaad jeceshay maqaalka? Midkan sidoo kale iska hubi: Baadhiyaha beenta - Sidee buu u shaqeeyaa polygraph? Runtii ma la isku halayn karaa?

Ilaha: SB Coaching; Vix.

Sawirka sifada leh: Canção Nova.