A 眼睛的颜色 是让几个人感到高兴的事情，然而，因为它是一种遗传特征，也就是说、 从父母到子女 人们并不总是对他们所获得的遗产完全满意。

你是那些对自己的眼睛颜色不满意，并因此而日夜戴着隐形眼镜的人吗？ 你可以忘记这一切。 我们知道，负责组织和打造人们特征的是他们的基因，然而，根据一些研究，有些食物可以改变虹膜，也就是眼睛的颜色部分。

因此，我们列出了10个 逐渐改变眼睛颜色的食物 并以一种自然的方式。

10种能自然改变眼睛颜色的食物

1.蜜蜂的蜂蜜

如果经常使用蜂蜜，总是有助于美白的，因为 它含有的天然过氧化物 因此，如果你把它用在你的头发上，它也会变淡。

橄榄油

在历史和文化上，它是一种与地中海地区密切相关的产品。 这种液体黄金含有 鼻酸和油酸 让你的眼睛发亮。

能改变眼睛颜色的饮料

3. 洋甘菊茶

地点 每只眼睛滴两滴 这是最好的选择，自然地做。

4.乌鸦嘴茶

莼菜茶的效果涉及，除其他外，放松，因此，几乎是即时的、 你的眼睛会变得更加明亮 并以谨慎的不同颜色。

能改变眼睛颜色的蔬菜

5.菠菜

O 高铁含量 菠菜能帮助我们的眼睛虹膜变得更清晰，逐渐降低眼睛的色调。

6.洋葱

洋葱凭借其特性产生了眼睛美白的效果，其特性是 帮助眼睛变得更清晰 .

7.生姜

姜是 入药 用于治疗肿瘤、身体缺陷和因粘液过多引起的瘫痪。

此外，它还可以用来自然地、逐步地淡化你的眼睛。

栗子

栗子是那些寻求改变眼睛颜色的人的饮食中应该插入的食物。 然而，对于那些低热量饮食的人来说，理想的做法是食用各种栗子、 杏仁也许是最好的选择 因为它们含有最少的卡路里。

为了更好地利用营养物质，重要的是不要将坚果暴露在高温下。

能改变眼睛颜色的肉类

9.鱼

吃鱼有助于改变眼睛的颜色，主要是由于鱼的营养成分、维生素，当然还有矿物质。 高含量的B族化合物 使你的眼睛虹膜变亮的差异。

10. 牛肉和小牛肉

牛肉含有 高水平的矿物质、 如镁和锌，它们对改变眼睛颜色非常有效。

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来源：健康熊猫

书目

Hogan Malvarado JWeddell J . 人眼的组织学：图谱和教科书 . Philadelphia, Pa WB Saunders Co1971.

Imesch PDWallow IHLAlbert DM 人类眼睛的颜色：形态学上的相关性和影响虹膜色素的一些情况的回顾 . Surv Ophthalmol. 1997; 41 ((suppl 2)) Sl17- S123s.