Phân của bạn nổi hay chìm? Một dấu hiệu tốt về sức khỏe đường ruột của bạn là phân của bạn có lắng xuống đáy bồn cầu hay không. Đó là bởi vì chúng sẽ cho thấy rằng bạn đang ăn uống đúng cách, bên cạnh việc cung cấp đủ nước.

Ngược lại, nếu phân nổi, bạn cần xem lại thói quen ăn uống của mình , như điều này thường chỉ ra rằng chúng chứa đầy chất béo, thường là từ thực phẩm chiên và béo. Thực tế này cũng có thể là dấu hiệu của một số loại rối loạn chức năng trong các cơ quan của hệ tiêu hóa, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra mật độ phân trong bình.

Nếu bạn muốn biết thêm về chủ đề này, hãy tiếp tục đọc văn bản của chúng tôi!

Mối quan hệ giữa hình dạng của phân và sức khỏe

Bây giờ, nếu bạn không thể hình dung làm thế nào để biết phân nổi hay chìm có thể tiết lộ nhiều điều như vậy, thì đã đến lúc tìm hiểu. Nhưng trước tiên, hãy "giới thiệu" (tất nhiên là theo một cách tốt) một số chi tiết quan trọng mà bạn cần biết về chủ đề này.

Theo Biểu đồ phân của Bristol, một thang phân từ Bristol (vâng, nó tồn tại), được phát triển bởi các chuyên gia về sức khỏe đường ruột của con người, có một số loại phân tốt cho sức khỏe hơn những loại khác. Hãy xem những đặc điểm đó là gì và chúng chỉ ra điều gì.

1. Loại 1: bi rời và cứng

2. Loại 2: hình trụ dài, sần

3.Loại 3: dài, hình trụ và có vài vết nứt trên bề mặt

4. Loại 4: Dài, trụ và mềm

5. Loại 5: giọt mềm phân tán tốt

6. Loại 6: mảnh mềm, không phân nhánh rõ ràng

7. Loại 7: Hoàn toàn lỏng

Như bạn đã thấy trong hình ảnh, có 7 loại cơ bản và là loại lành mạnh nhất và cho biết mọi thứ đều ổn trong đó là loại 3 và 4 . Tức là phân hình trụ, nhẵn, nghĩa đen là không làm bạn đau. Các loại khác không phải là lý tưởng vì chúng có thể gây tổn thương hoặc cho thấy một dạng rối loạn nào đó.

Và mặc dù có vẻ không giống như vậy, nhưng phân khỏe mạnh và việc phân của bạn nổi hay chìm có mối liên hệ mật thiết với nhau. Điều này là do, theo các nhà nghiên cứu về đại trực tràng, điều quyết định mật độ phân là thành phần của chúng . Vì vậy, phân nổi có thành phần ít đặc hơn nước, phân chìm có thành phần đặc hơn, rõ ràng.

Phân nổi hay chìm thì tốt hơn?

Bây giờ, hãy tóm tắt vụ mùa của chúng ta , phân nổi cho thấy phân giàu chất béo và do đó, chế độ ăn uống thiếu chất, dư thừa thực phẩm béo. Điều này cũng có thể chỉ ra rằng có nhiều bong bóng khí ở đó, cho thấy người đó ăn nhiều thực phẩm gây đầy hơi (bạn biết đấy, cái rắm nổi tiếng không?) hoặc bị thay đổi đường ruột, chẳng hạn như Hội chứng ruột ngắn.

Có, Phân chìm xuống là một dấu hiệu tốt, tất nhiên là miễn là nó không bị khô. Điều này cho thấy chế độ ăn uống của bạn giàu chất xơ và đa dạng chất dinh dưỡng. Đó là bởi vì phân nặng hơn, trái ngược với những gì chúng tôi đã giải thích ở trên, có nhiều nước hơn, ít bọt khí hơn và ít chất béo hơn trong thành phần của nó.

Vậy phân của bạn nổi hay chìm?

Nhân tiện, bạn cũng nên đọc: Poop on everything! 14 thứ có nhiều coliform phân nhất.

Nguồn: Bolsa de Mulher