Tasavvur insonga xos xususiyatdir, chunki biz tirik, fikrlaydigan mavjudotmiz. Ya'ni, bizda vijdon bor va u ko'p jihatdan bu faoliyat uchun mas'uldir.

Shunday qilib, tasavvurdan foydalanish kundalik va doimiydir. Bundan tashqari, u har bir insonda har xil, u hayotning har bir bosqichida o'zgarib turadi va yaxshi boshqarilsa, hayotimizning turli sohalarida ko'proq nazorat qilishimizga imkon beradi.

Chunki u juda keng va ajoyib. boy, Bu aqliy faoliyatning kuchi yaqindan o'rganish va bilishga arziydi. Shunday qilib, siz yanada ko'proq donolikka ega bo'lasiz va eng muhimi, o'z-o'zini bilishdir. juda yaxshi ma'lum bo'lishi sirdir. Kontseptsiyadan, uni boshqarishning turli shakllari va xatosiz usullari, bu sizga ilg'or intellektual o'sishga imkon beradi. inson, albatta. Va u odamdan odamga farq qiladi, ba'zi hollarda u yanada kuchliroq bo'lishi mumkin, boshqalarda esa biroz yo'q. Ijodkorlikni qo'shsangiz, tasavvuringizni yanada ko'proq o'rganasiz.

Ayniqsa, agar siz uni ijobiy rag'batlantirsangiz. Chunki bu bilan turli nuqtai nazarga ega bo'lish imkoniyatlari ortadi va bu bilan optimizm ham va hattoonglilik.

Tasavvur turlari

1.Ta'sirli tasavvur

Bu tasavvur asosan yangi tushuncha va g'oyalarni keltirib chiqaradi. Bu juda moslashuvchan, u doimiy o'zgarishda bo'lishi mumkin, u o'zgarishlarga imkon beradi va boshqa turdagi tasavvurlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, u odatda o'tmishdagi tajribalarga asoslangan tasodifiy fikrlar tomonidan tug'ilishi yoki boshqarilishi mumkin.

2.Konstruktiv yoki intellektual

Biz undan turli tezislarni ishlab chiqishda foydalanamiz. ma'lumotlarning bir qismi, ya'ni biz turli xil imkoniyatlar haqida o'ylaganimizda. Biroq, u faqat g'oyadan kelib chiqadi. Shuning uchun uni ishlab chiqish, xuddi tadqiqot yoki tezis kabi uzoq vaqt talab qilishi mumkin.

3.Fantasiosa

Bu ijodiy tasavvur, u odatda bir necha turdagi g'oyalarga ega. , masalan, hikoyalar, she'rlar va dramalar. Ular shaxsiy tajribadan kelib chiqishi mumkin yoki iroda natijasi ham bo'lishi mumkin. Bu asosan yozuvchilar, raqqosalar, rassomlar va musiqachilarning asosiy qurolidir.

4.Empatiya

Bu bizni boshqa odamlar bilan bog'laydigan qismdir, chunki u sizni his qilish imkonini beradi. yoki boshqa odam nimani his qilayotganini tasavvur qiling. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bu bizning rahm-shafqatimiz bizga turli voqelik va istiqbollarni ko'rish imkonini beradi.

5.Strategik

Vaziyatni o'z ichiga olib, tahlil qilish va imkoniyatlarni farqlash qobiliyati. nima bo'lishini aql ajratadifoyda va zarar. Shu bilan birga, uni sovg'a va donolik sifatida ko'rish mumkin.

Bu tasavvur chizig'i shaxsiy madaniyat, hayotiy tajriba, e'tiqod va urf-odatlardan tuzilgan.

6.Emosional

Asosiy qism, shuning uchun biz har bir sezgi qachon bo'lishi kerakligini bilib olamiz. Masalan, nafrat jirkanch narsaga ishora qilganidek, qo‘rquv ham qo‘rquv reaktsiyasiga ega bo‘lishi kerak.

Demak, bu tasavvurning eng kuchli qismlaridan biri bo‘lib, uni boshqarishni osonlashtiradi. .

7.Dreams

Bu ongsizning ma'lum davrlarda yuzaga keladigan tasvirlar, g'oyalar yoki his-tuyg'ular orqali his-tuyg'ularni yoki his-tuyg'ularni namoyish qilish orqali o'zini namoyon qiladigan qismi

8.Xotirani qayta tiklash

Bu, asosan, odamlar, ob'ektlar yoki hatto hodisalar bo'lishi mumkin bo'lgan xotiralarni tiklash jarayonidir. , xotira hayot davomida olingan bilimlardan iborat.

Bilan bu shaxsiy e'tiqod yoki haqiqatga his-tuyg'ular ta'sir qiladi.

Bolalarda tasavvur qanday ishlaydi

Odatda, biz tug'ilganimizda bizning tasavvurimiz allaqachon juda faol bo'ladi. Va ayniqsa, bolalarda, chunki ular xayolot dunyosida yashaydilar. Biroq, bu normal holat, bu shaxsning rivojlanishi sodir bo'ladigan bosqichning bir qismidir.

Bundan tashqari, bu davrning vakolatlari ham.Yuqori fikrlash rivojlanadi va etuk bo'ladi, chunki bola realistik dunyo bosqichiga o'ta boshlaydi.

Ushbu bosqichda ota-onalarning roli juda muhim, chunki bu erda o'smir hayoliy tasavvurdan voz kechadi va o'z-o'zidan foydalanishni boshlaydi. konstruktiv. Bu bilan, bu aqliy faoliyatdan foydalanishni rag'batlantirish ota-onalarning ixtiyorida, ya'ni uni rag'batlantirish yoki taqiqlashni o'zlari hal qiladilar.

Demak, har bir insonda tasavvur mavjud. Shunday qilib, u qatag'on qilinishi yoki harakatsiz bo'lishi mumkin, ammo shubhasiz narsa shundaki, u mavjud va u har doim iroda kuchidan kuchliroqdir. Shuning uchun, ko'pincha tasavvur va iroda o'rtasida ziddiyat mavjud.

Tasavvuringizni 4 bosqichda qanday ishlash kerak

1.Jim bo'ling va tinglang

Birinchidan, siz fikringizni tanqidiy fikrlashdan qaytarishingiz va tasavvuringizga eshiklarni ochishingiz kerak. Shuning uchun, dialog uchun joy ochish juda muhim, shunda tasvirlar paydo bo'ladi.

Shuningdek, nima rost yoki yolg'on ekanligini aytadigan tasavvuringizni o'chiring. O'zingizni hukmlardan ozod qiling va fikrlaringizni nazorat qiling. Shuning uchun, dam olishingiz mumkin bo'lgan tinchroq, sokinroq joyni tanlang.

Birinchi marta bu biroz qiyin bo'ladi, chunki biz dam olishga odatlanmaganmiz, ongimizni bo'shata olmaymiz. Shu bilan biz tarang va bezovta bo'lamiz. Ushbu qiyin boshida yordam berish uchun professional yo'l-yo'riq izlang, hatto bo'lishi mumkinhatto internetda ham.

O'zingizni kashf qilishda va o'zingizning dam olish uslubingizni yaratishda davom eting. O'zingiz tasavvur qilgan tushlar yoki vaziyatlardan foydalaning va ularni ochishga harakat qiling. Shunday qilib, siz nimadir bo'lishini kutmaysiz va asta-sekin dam olasiz.

Shuning uchun sabrli bo'ling, chunki bo'shashish qobiliyati hammada ham bir xil bo'lavermaydi. . Bu odamdan odamga farq qiladi. Va unutmang, yolg'on gapirmang. O'zingizni tasavvur qiling va o'zingizni xayolingizga berilib qo'ying.

2.Ko'rinadigan narsalarni yozib oling

Tush kabi, tasavvur ham mo'rt narsadir. Agar siz uni ro'yxatdan o'tkazmasangiz, u qochib ketadi va siz unutib qo'yishingiz mumkin. Shunga ko'ra, yozib olish usuli har bir kishiga qarab farq qiladi.

Siz loydan yozishingiz, bo'yashingiz yoki hatto qolipga tushirishingiz, haykaltaroshlik qilishingiz mumkin. Eng muhimi, o'z tasavvuringizni ishlatishdir. Siz hatto oʻz vaqtida yoki undan keyin qachon yozib olishni tanlashingiz mumkin.

Ushbu yozuvlar siz tasavvur qilgan narsalarni, vaqtni yoki hatto kontekstni belgilashga yordam beradi. Ular sizga fikrlaringiz qanday rivojlangani va qayerga yo‘nalganini ko‘rsatadi.

Shuningdek, bu qism sizning tasavvuringiz doirasini ko‘rsatish orqali oldinga keyingi qadamda yordam beradi.

3.Tarjimon

Avvalo, talqin qilish qandaydir chalkashliklarni keltirib chiqarishi mumkinligini bilishingiz kerak. Biz har doim narsalarning ma'nosini okklyuziv tomonga olib borishda xato qilamiz, tasavvur talqinida siz xuddi shunday qilasiz.contrario.

Ronallikdan foydalanishga harakat qiling, har doim tasvirlaringizni amaliy tomonga olib boring. Va, birinchi navbatda, yuqorida aytib o'tilganidek, hukmlardan voz kechishni unutmang. Har doim ular sizda nimani qo'zg'atayotganini aniqlashga harakat qiling, ma'no izlashga e'tibor bermang.

Maqsad sizning ichki dunyongiz ustida ishlash ekanligini unutmang, shuning uchun hech narsani majburlamang. Tasvirlaringizni o'zingizga yaqinlashtiring, ular ustida mulohaza yuriting. Shunday qilib, siz ularni o'zingizga xos tarzda va juda samimiy va shaxsiy jarayonda tushunishni boshlaysiz.

4.Tajriba

Xulosa qilib aytganda, juda muhim qadam. O'zingizning ongsizligingizni hayotingizga va birgalikda yashashingizga olib keling. Ya'ni, ma'naviy ta'limni muntazam ravishda bog'lamaslikning iloji bo'lmaydi.

Chunki siz o'rganishlaringizni bir-biri bilan bog'lashingiz kerak. Shunday qilib, siz unutmang, ozgina fiksatsiya marosimini o'ylab ko'ring. Shunday qilib, siz ichki o'rganishingizni rag'batlantirishda davom etasiz.

Shunday ekan, bu ajoyib kuch va imkoniyatlardan to'liq foydalaning.

Ushbu maqola sizga yoqdimi? Shuningdek oʻqing: Kulrofobiya, bu nima? Fobiya qanday rivojlanadi? Davolanish bormi?

Manba: Universia, A Mente é Maravilhosa, Papo de Homem

Tavsilotli rasm manbasi: Hypescience