Isitmani oddiy usulda va dori-darmonlarni talab qilmasdan tushirish uchun sovuq dushdan ko'ra yaxshiroq bo'lgan iliq vanna qabul qiling, yaxshi havo almashinuvini ta'minlaydigan mos kiyimlarni kiying va boshqalar.

Isitmaning kelib chiqishi va roli haqida nizolar mavjud bo'lsa-da , bakteriyalar va viruslar kabi patologik omillar organizmga kirganda, u ta'sir ko'rsatadigan moddalarni chiqaradi. gipotalamus, miyaning tana haroratini tartibga solish funktsiyasidan biri bo'lgan hududi.

Haroratning oshishi tasodifiymi yoki bu mexanizm haqiqatan ham tana haroratini himoya qilishda yordam beradimi, noma'lum. organizm, ammo, bir ovozdan, isitma aniqlangandan so'ng, uning haddan tashqari ko'payishiga yo'l qo'ymaslik juda muhim . Tana haroratini qanday nazorat qilish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bizning matnimizni o'qing!

Oddiy tana harorati nima?

Isitma funktsiyasi bo'yicha konsensus mavjud emasligi sababli, bu borada ham konsensus yo'q. normal tana haroratini isitma holatidan ajratib turadigan qiymat.

Pediatr Afina Mauroning Drauzio Varella veb-saytiga bergan intervyusida so'zlariga ko'ra, "haroratni o'lchashning eng ishonchli usuli - uni og'iz orqali yoki to'g'ri ichak orqali o'lchashdir. . Bolalarda ko'pchilik shifokorlar 38 ℃ dan yuqori rektal haroratni isitma deb tasniflashadi, ammo ba'zilari isitmani 37,7 ℃ yoki 38,3 ℃ dan yuqori rektal harorat deb hisoblashadi. Aksillar harorati o'zgarib turadirektal haroratdan 0,4℃ dan 0,8℃ gacha pastroq.”

Isitmani tabiiy ravishda tushirishning 7 usuli

1. Isitmani pasaytirish uchun sovuq kompresslar

ho'l sochiq yoki sovuq termal sumka dan foydalanish tana haroratini pasaytirishga yordam beradi. Siqish uchun ideal harorat yo'q, agar u zarar etkazmaslik uchun chidash mumkin bo'lsa va terining haroratidan pastroq bo'lsa .

kompressni qo'llash kerak. magistral yoki oyoq-qo'llarning hududlariga , lekin juda sovuq haroratlarda ehtiyot bo'ling. Buning sababi shundaki, agar u muzlash nuqtasiga yaqin bo'lsa, masalan, kuyishga olib kelishi mumkin.

2. Dam olish

Tana isishi bilanoq yurak urishi tezlashadi. Shuning uchun dam olish isitmani pasaytirishning ajoyib usuli hisoblanadi, chunki u organlarning ortiqcha yuklanishini oldini oladi . Bundan tashqari, isitmali holat harakat qilish va ko'proq talabchan ishlarni bajarish juda noqulay bo'lishi mumkin va dam olish bu turdagi vaziyatdan qochishga yordam beradi.

3. Isitmani pasaytirish uchun iliq vanna

Ko'pchilik isitmani davolashning eng yaxshi yechimi, sovuq yoki iliq vanna ekanligiga shubha bilan qarashadi. Sovuq dush qabul qilish yaxshi fikr emas , chunki u yurak urish tezligini yanada oshirishi mumkin, bu isitma tufayli allaqachon yuqori.

Shuning uchun iliq vanna yaxshiroq. organizmning normal haroratini tiklashga yordam berish .

4. Tegishli kiyim

Davlatdaisitma, paxta kiyimlari ko'proq mos keladi . Ular tananing yaxshi ventilyatsiyasini ta'minlaydi va ayniqsa bemor ko'p terlayotgan bo'lsa, noqulaylikning oldini oladi.

sintetik kiyimlardan foydalanish terning so'rilishini buzishi mumkin va shuning uchun noqulaylik va hatto terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. .

5. Isitmani pasaytirish uchun hidratsiya

Isitma paytida tana haroratini pasaytirishga yordam beradigan ko'p miqdorda suv ichish kerak. Tana isitmani davolash uchun juda ko'p ter ishlab chiqarganligi sababli, gidratatsiya shu tarzda yo'qolgan suyuqliklarni almashtirishga yordam beradi .

Bu bemor ko'rsatilganidan ko'proq suv iste'mol qilishi kerak degani emas. odatda, lekin odatni chetga surib qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'lish kerak.

6. Diet

Diyet yosh bemorlarda yoki sog'lom kattalarda ko'p o'zgarishlarga duchor bo'lishi shart emas. Biroq, keksalar yoki sog'lig'i zaif bemorlar uchun isitmani pasaytirish usuli sifatida muvozanatli ovqatlanishni izlash yaxshidir. Bu davrda tananing kaloriya sarfi ortib borayotganligi sababli, isitmani davolash uchun ko'proq kaloriya iste'moliga sarmoya kiritish foydali bo'lishi mumkin.

7. Isitmani pasaytirish uchun havodor joyda qolish

Termik shoklarni oldini olish uchun to'g'ridan-to'g'ri havo oqimlarini olish tavsiya etilmasa ham, havodor va toza joyda bo'lishingiz tavsiya etiladi, chunki bu issiqlik tuyg'usini engillashtiradi , bu pastga tushishga yordam beraditana harorati.

Isitmani uy sharoitida davolash usullari bilan qanday tushirish mumkin?

1. Ash choyi

Kul choyi isitmani pasaytirish uchun tavsiya etiladi, lekin u yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega , bu holat noqulaylikning boshqa belgilari bilan kurashishga yordam beradi.

To. uni tayyorlang, faqat 1 litr issiq suvga 50 g quruq kul po'stlog'ini qo'ying va uni o'n daqiqa davomida qaynatib oling. Keyin shunchaki filtrlang va preparatni kuniga 3-4 stakan ichida iste'mol qiling.

2. Isitmani pasaytirish uchun Quineira choyi

Quineira choyi antibakterial xususiyatga ega dan tashqari, isitma bilan kurashish uchun ham yaxshi. Tayyorgarlik chineira po'stlog'ini juda nozik bo'laklarga kesib, bir stakan suvda 0,5 g aralashtirishdan iborat. Aralashmani o'n daqiqa qaynatishga qo'ying va ovqatdan oldin kuniga 3 stakangacha iste'mol qiling.

3. Oq tol choyi

Sog'liqni saqlash vazirligi ma'lumotlariga ko'ra, oq tol choyi po'stlog'ida salitsitid mavjudligi sababli isitmani davolashga yordam beradi. Murakkab yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va isitmaga qarshi ta'sirga ega . Bir stakan suvga 2 dan 3 g gacha po'stlog'ini aralashtirib, o'n daqiqa qaynatib oling va kuniga 3-4 marta iste'mol qiling.

Isitmani dori bilan qanday kamaytirish mumkin

Qanday qilib bo'lmasa? isitmani tabiiy yo'llar bilan pasaytiradi va tana harorati 38,9ºC dan yuqori bo'lsa, shifokor dori foydalanishni ko'rsatishi mumkin.antipiretiklar . Eng keng tarqalgan tavsiyalar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

• paratsetamol (Tylenol yoki Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran yoki Ibupril) va
• atsetilsalitsil kislotasi (aspirin). 10>

Ushbu dorilar faqat yuqori isitma bo'lganda ko'rsatiladi va ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Agar isitma ishlatilgandan keyin ham davom etsa, isitmaning boshqa mumkin bo'lgan sabablarini aniqlash uchun yana shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Isitma paydo bo'lganda shifokorga qachon murojaat qilish kerak?

Shunday qilib, Umuman olganda , agar isitma 38° dan past bo'lsa, shifokorga murojaat qilishning hojati yo'q va siz bu erda maqolada keltirilgan tabiiy maslahatlar yordamida isitmani tushirishga harakat qilishingiz mumkin.

Biroq, agar isitma 38 ° dan oshsa va u bilan bog'liq boshqa holatlar bo'lsa, iloji boricha tezroq yordam so'rashingiz kerak. Bu holatlar orasida odatda quyidagilar paydo bo'ladi:

• Haddan tashqari uyquchanlik;
• Qusish;
• Ajralish;
• Kuchli bosh og'rig'i;
• Nafas olishda qiyinchilik.

Shuningdek o'qing:

• Nafas qisilishi uchun uy sharoitida 6 ta davolash usullari [bu ish]
• 9 Uyda kramplardan xalos bo'lish uchun uy sharoitida davolanish usullari
• Qichishish uchun 8 uy davosi va buni qanday qilish kerak
• Gripp uchun uy sharoitida davolanish - 15 ta samarali variant
• ichak qurtlari
• Sinusitni bartaraf etish uchun 12 ta uy davosi: choylar va boshqalarretseptlar

Manbalar : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Bibliografiya:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Harorat mexanizmi. 2002. Mavjud: .

SOG'LIQ SAQLASH VAZIRLIGI. TURLAR MONOGRAFISI Salix alba (OQ TOL) . 2015. Mavjud: .

NHS. Kattalarda yuqori harorat (isitma) . Mavjud: .