До знизити температуру простим способом і без застосування ліків, Достатньо прийняти теплу ванну, що набагато краще, ніж холодна, одягнути відповідний одяг, який, серед іншого, забезпечує кращу вентиляцію.

Хоча існують суперечки про походження та роль лихоманки Коли патологічні агенти, такі як бактерії та віруси, потрапляють в організм, він виділяє речовини, здатні впливати на гіпоталамус - ділянку мозку, однією з функцій якої є регуляція температури тіла.

Невідомо, чи є підвищення температури випадковим, чи це механізм, який насправді допомагає організму захищатися, проте одностайним є те, що після виявлення лихоманки, дуже важливо не допустити, щоб вона стала занадто великою Щоб дізнатися більше про те, як контролювати температуру тіла, читайте наш текст!

Яка нормальна температура тіла?

Так само, як немає єдиної думки щодо функції лихоманки, так само немає єдиної думки щодо значення, яке відокремлює нормальну температуру тіла від гарячкового стану.

За словами педіатра Афіне Мауро в інтерв'ю для сайту Drauzio Varella "Найнадійніший спосіб вимірювання температури - це вимірювання її орально або ректально. У дітей більшість лікарів класифікують ректальну температуру вище 38 ℃ як лихоманку, але деякі вважають лихоманкою ректальну температуру вище 37,7 ℃ або 38,3 ℃. Пахвова температура варіюється від 0,4 ℃ до 0,8 ℃, що є нижчою, ніж температураректальний".

7 способів, як знизити температуру природним шляхом

1. холодні компреси для зниження температури

Використання вологий рушник або холодну термосумку може допомогти знизити температуру тіла. Ідеальної температури для компресу не існує, але вона повинна бути терпимою, щоб не завдати шкоди і не спричинити пошкоджень. нижча за температуру шкіри .

Це має бути прикладати компрес до ділянок тулуба або кінцівок Це пов'язано з тим, що, наприклад, якщо вона близька до точки замерзання, то може спричинити опіки.

2. відпочинок

Як тільки тіло зігрівається, серцебиття прискорюється, тому відпочинок - відмінний спосіб знизити температуру, тому що запобігає перевантаженню органів Крім того, гарячковий стан може спричинити дискомфорт при пересуванні та виконанні напруженої роботи, а відпочинок допомагає уникнути цього.

3. тепла ванна для зниження температури

Багато людей сумніваються, що є найкращим рішенням для лікування лихоманки - холодна чи тепла ванна. Холодне купання - не найкраща ідея Це може ще більше підвищити частоту серцевих скорочень, яка і без того висока через лихоманку.

В такому випадку, тепла ванна найкраще допоможе тілу відновити нормальну температуру .

4. відповідний одяг

Під час лихоманки, більше підходить бавовняний одяг Вони забезпечують кращу вентиляцію тіла і дозволяють уникнути дискомфорту, особливо якщо пацієнт сильно потіє.

Використання синтетичний одяг може погіршити поглинання поту а потім викликають дискомфорт і навіть подразнення шкіри.

5. гідратація для зниження температури

Під час лихоманки важливо пити багато води, щоб знизити температуру тіла, оскільки для лікування лихоманки організм виділяє багато поту, гідратація допомагає заповнити втрачену рідину таким чином .

Це не означає, що пацієнт повинен споживати більше води, ніж зазвичай рекомендовано, але важливо звернути увагу на те, щоб не дати звичці відійти на другий план.

6. їжа

У молодих пацієнтів або здорових дорослих дієта не повинна зазнавати особливих змін. Однак для літніх людей або пацієнтів з ослабленим здоров'ям корисно дотримуватися збалансованої дієти як способу зниження температури. Оскільки витрати калорій в організмі в цей період збільшуються, це може бути корисно. інвестувати в споживання більшої кількості калорій щоб вилікувати лихоманку.

7. перебувати у провітрюваному приміщенні, щоб збити температуру

Хоча не рекомендується потрапляти під прямі потоки повітря, щоб уникнути теплового удару, настійно рекомендується тримати в провітрюваному і прохолодному місці, щоб знімає відчуття жару що сприяє зниженню температури тіла.

Як збити температуру за допомогою домашніх засобів?

1. попелястий чай

Попелястий чай рекомендується для зниження температури, але також приносить протизапальні та знеболювальні властивості які допомагають боротися з іншими дискомфортними симптомами захворювання.

Для приготування просто залийте 50 г сушеної кори ясена 1 літром гарячої води і кип'ятіть протягом десяти хвилин, потім процідіть і вживайте приблизно 3-4 чашки на день.

2. чай кинейра для зниження температури

Чай з каркаде також добре бореться з лихоманкою, крім того, що він має антибактеріальні властивості Приготування полягає в тому, що кору квінейри нарізають дуже дрібними шматочками і змішують 0,5 г в чашці води. Суміш кип'ятять протягом десяти хвилин і вживають до 3 склянок на день перед їжею.

3. білий вербовий чай

За даними Міністерства охорони здоров'я, чай з білої верби допомагає вилікувати лихоманку через наявність салікозиду в корі. Ця сполука має протизапальна, знеболювальна та жарознижувальна дія Змішайте 2-3 г шкірки в склянці води, кип'ятіть протягом десяти хвилин і вживайте 3-4 рази на день.

Як знизити температуру за допомогою ліків

У випадках, коли температуру не вдається знизити природними способами, а організм підтримує температуру вище 38,9ºC, лікар може призначити прийом жарознижувальних препаратів Перелік найпоширеніших рекомендацій включає в себе:

• парацетамол (Тайленол або Пацемол);
• ібупрофен (ібуфран або ібуприл) та
• ацетилсаліцилова кислота (аспірин).

Ці препарати показані лише у випадку високої температури і повинні застосовуватися з обережністю. Якщо температура не спадає навіть після їх застосування, необхідно знову звернутися до лікаря, щоб виявити інші можливі причини лихоманки.

Коли я повинен звернутися до лікаря в разі підвищення температури?

Взагалі кажучи, якщо температура нижче 38°, немає необхідності звертатися за медичною допомогою і ви можете спробувати збити температуру за допомогою природних порад, які ми дали в цій статті.

Однак, якщо температура піднімається вище 38° і у вас є інші супутні захворювання, вам слід якомога швидше звернутися за медичною допомогою. До таких захворювань зазвичай відносяться:

• Надмірна сонливість;
• Блювота;
• Дратівливість;
• Сильний головний біль;
• Утруднене дихання.

Читайте також:

• 6 домашніх засобів від задишки [які працюють]
• 9 домашніх засобів від спазмів, щоб полегшити проблему в домашніх умовах
• 8 варіантів домашніх засобів від свербежу і як це зробити
• Домашні засоби від грипу - 15 ефективних варіантів
• 15 домашніх засобів від кишкових глистів
• 12 домашніх засобів для полегшення гаймориту: чаї та інші рецепти

Джерела : Ваше здоров'я, Драузіо Варелла, Моє життя, Природне життя

Бібліографія:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Механізм лихоманки. 2002. Доступно за посиланням: /repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/123456789/2461/2/9861327.pdf .

МІНІСТЕРСТВО ОХОРОНИ ЗДОРОВ'Я. МОНОГРАФІЯ ВИДУ Salix alba (БІЛА САЛЬГА) Доступно за посиланням: .

НАЦІОНАЛЬНА СЛУЖБА ОХОРОНИ ЗДОРОВ'Я. Висока температура (лихоманка) у дорослих Доступно за адресою: /www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ .