için basit bir şekilde ve ilaca ihtiyaç duymadan ateşi düşürür, Soğuk bir banyodan çok daha iyi olan ılık bir banyo yapmak, diğer yolların yanı sıra daha fazla havalandırmaya izin veren uygun kıyafetler giymek yeterlidir.

Her ne kadar ateşin kökeni ve rolü hakkındaki tartışmalar Bakteriler ve virüsler gibi patolojik ajanlar organizmaya girdiğinde, işlevlerinden biri vücut ısısını düzenlemek olan beynin bir bölgesi olan hipotalamusu etkileyebilecek maddeler salgılar.

Ateşin yükselmesinin tesadüfi mi olduğu yoksa vücudun savunmasına gerçekten yardımcı olan bir mekanizma mı olduğu bilinmemekle birlikte, ateş tespit edildikten sonra ateşin düşmesi gerektiği konusunda hemfikir olunmaktadır, çok büyümesine izin vermemek çok önemlidir Vücut ısınızı nasıl kontrol edeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için metnimizi okuyun!

Normal vücut sıcaklığı nedir?

Ateşin işlevi konusunda bir fikir birliği olmadığı gibi, normal vücut ısısı ile ateşli durumu birbirinden ayıran değer konusunda da bir fikir birliği yoktur.

Çocuk doktoru Athenê Mauro'ya göre, Drauzio Varella'nın web sitesi için verdiği bir röportajda "Sıcaklığı ölçmenin en güvenilir yolu ağızdan veya rektal olarak ölçmektir. Çocuklarda, çoğu doktor 38 ℃ üzerindeki rektal sıcaklığı ateş olarak sınıflandırır, ancak bazıları 37.7 ℃ veya 38.3 ℃ üzerindeki ateş rektal sıcaklığı kabul eder. Aksiller sıcaklık, sıcaklıktan 0.4 ℃ ila 0.8 ℃ daha düşük değişirrektal."

Ateşinizi doğal yollarla düşürmenin 7 yolu

1. Ateşi düşürmek için soğuk kompres

Kullanımı nemli havlu veya soğuk termal torba Kompres için ideal bir sıcaklık yoktur, hasara neden olmayacak şekilde tolere edilebilir olduğu sürece ve cilt sıcaklığından daha düşük .

Olmalı kompresin gövde veya uzuv bölgelerine uygulanması Bunun nedeni, örneğin donma noktasına yakın olması durumunda yanıklara neden olabilmesidir.

2. Dinlenme

Vücut ısınır ısınmaz kalp atışı hızlanır, bu nedenle dinlenmek ateşi düşürmek için harika bir yoldur çünkü aşırı organ yüklenmesini önler Ayrıca, ateşli durum hareket etmeyi ve yorucu aktiviteler yapmayı çok rahatsız edici hale getirebilir ve istirahat bunu önlemeye yardımcı olur.

3. Ateşi düşürmek için ılık banyo

Birçok kişi ateşi iyileştirmek için en iyi çözümün soğuk algınlığı mı yoksa ılık banyo mu olduğu konusunda şüphe duymaktadır. Soğuk banyo iyi bir fikir değildir Ateş nedeniyle zaten yüksek olan kalp atış hızını daha da artırabilir.

Durum böyleyken, vücudun normal sıcaklığına kavuşmasına yardımcı olmak için ılık bir banyo en iyisidir .

4. uygun kıyafetler

Ateş sırasında, pamuklu giysiler daha uygundur Vücudun daha iyi havalandırılmasını sağlarlar ve özellikle hasta çok terliyorsa rahatsızlığı önleyebilirler.

Kullanımı sentetik giysiler ter emilimini azaltabilir ve ardından rahatsızlık ve hatta cilt tahrişlerine neden olur.

5. Ateşi düşürmek için hidrasyon

Ateş sırasında vücut ısısını düşürmeye yardımcı olmak için bol su içmek çok önemlidir. Çünkü ateşi iyileştirmek için vücut çok fazla ter üretir, hidrasyon bu şekilde kaybedilen sıvıların yerine konmasına yardımcı olur .

Bu, hastanın normalde belirtilenden daha fazla su tüketmesi gerektiği anlamına gelmez, ancak alışkanlığın bir kenara bırakılmamasına dikkat etmek önemlidir.

6. Yiyecek

Genç hastalarda veya sağlıklı yetişkinlerde diyetin çok fazla değişikliğe uğramasına gerek yoktur. Ancak, yaşlılar veya sağlık durumu daha kötü olan hastalar için, ateşi düşürmenin bir yolu olarak dengeli bir diyet aramak iyidir. Bu dönemde vücudun kalori harcaması arttığından, avantajlı olabilir daha fazla kalori tüketmek için yatırım yapın ateşi iyileştirmek için.

7. Ateşi düşürmek için havalandırılan bir yerde kalın

Doğrudan hava akımlarına maruz kalması tavsiye edilmemekle birlikte, termal şoktan kaçınmak için havalandırılmış ve serin bir yerde tutulması şiddetle tavsiye edilir. ısı hissini hafifletir Bu da vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur.

Ev ilaçları ile ateş nasıl düşürülür?

1. kül çayı

Kül çayı ateş düşürmek için tavsiye edilir, ancak aynı zamanda anti-enflamatuar ve analjezik özellikler Bu da rahatsızlığın diğer semptomlarıyla mücadele etmeye yardımcı olur.

Hazırlamak için 50 g kurutulmuş dişbudak kabuğunu 1 litre sıcak suya koyun ve on dakika kaynatın, ardından süzün ve günde yaklaşık 3 ila 4 bardak tüketin.

2. Ateş düşürmek için kineira çayı

Quiniera çayı ayrıca ateşle savaşmak için de iyidir. antibakteriyel özellikler Hazırlanışı, kineira kabuğunun çok ince parçalar halinde kesilmesi ve bir fincan suya 0,5 g karıştırılmasından oluşur. Karışımı on dakika kaynatın ve yemeklerden önce günde 3 fincana kadar tüketin.

3. beyaz söğüt çayı

Sağlık Bakanlığı'na göre, beyaz söğüt çayı, kabuğundaki salikosid varlığı nedeniyle ateşi iyileştirmeye yardımcı olur. anti-enflamatuar, analjezik ve febrifüj etki 2 ila 3 g kabuğu bir bardak suya karıştırın, on dakika kaynatın ve günde 3 ila 4 kez tüketin.

İlaçlarla ateş nasıl düşürülür

Ateşin doğal yollarla düşürülemediği ve vücut sıcaklığının 38,9ºC'nin üzerinde seyrettiği durumlarda, bir doktor ateş düşürücü ilaçların kullanılmasını önerebilir En yaygın tavsiyelerin listesi şunları içerir:

• parasetamol (Tylenol veya Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran veya Ibupril) ve
• asetilsalisilik asit (aspirin).

Bu ilaçlar sadece yüksek ateş durumunda endikedir ve dikkatli kullanılmalıdır. Kullanımdan sonra bile ateş devam ederse, ateşin diğer olası nedenlerini belirlemek için tekrar doktora başvurmak gerekir.

Ateş durumunda ne zaman tıbbi yardım almalıyım?

Genel olarak konuşursak, ateş 38°'nin altındaysa tıbbi yardım almaya gerek yoktur ve bu makalede verdiğimiz doğal ipuçlarıyla ateşinizi düşürmeyi deneyebilirsiniz.

Bununla birlikte, ateş 38°'nin üzerine çıkarsa ve ateşle ilişkili başka rahatsızlıklarınız varsa, mümkün olan en kısa sürede yardım almalısınız. Bu rahatsızlıklar genellikle şunları içerir:

• Aşırı uyku hali;
• Kusma;
• Sinirlilik;
• Şiddetli baş ağrısı;
• Nefes almada güçlük.

Ayrıca okuyun:

• Nefes darlığı için 6 ev ilacı [işe yarayan]
• 9 kramp için evde sorunu hafifletmek için ev ilaçları
• Kaşıntı için 8 evde çözüm seçeneği ve nasıl yapılacağı
• Grip için ev ilaçları - 15 etkili seçenek
• Bağırsak kurtları için 15 ev ilacı
• Sinüziti hafifletmek için 12 ev ilacı: çaylar ve diğer tarifler

Kaynaklar : Sağlığınız, Drauzio Varella, Benim Hayatım, Doğal Yaşam

Bibliyografya:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Ateş mekanizması. 2002. Şu adresten erişilebilir: /repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/123456789/2461/2/9861327.pdf .

SAĞLIK BAKANLIĞI. TÜR MONOGRAFİSİ Salix alba (BEYAZ SALGUN) Şu adresten erişilebilir: .

NHS. Yetişkinlerde yüksek ateş (ateş) Mevcut: /www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ .