Upang papababa ang lagnat sa simpleng paraan at hindi nangangailangan ng gamot, maligo lang ng maligamgam, na mas mainam kaysa sa malamig na shower, magsuot ng angkop na damit na nagbibigay-daan sa mas malawak na bentilasyon, bukod sa iba pa. mga paraan.

Bagaman may kontrobersya hinggil sa pinagmulan at papel ng lagnat , ang nangyayari ay kapag ang mga pathological agent, gaya ng bacteria at virus, ay pumasok sa katawan, naglalabas ito ng mga substance na kayang makaapekto ang hypothalamus, ang rehiyon ng utak na may isa sa mga tungkulin nito upang i-regulate ang temperatura ng katawan.

Hindi alam kung ang pagtaas ng temperatura ay incidental o kung ito ang mekanismo na talagang nakakatulong sa pagtatanggol ng organismo, gayunpaman, ang nagkakaisa ay na, pagkatapos matukoy ang lagnat, napakahalagang huwag hayaan itong tumaas nang labis . Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano kontrolin ang temperatura ng katawan, basahin ang aming teksto!

Ano ang normal na temperatura ng katawan?

Dahil walang pinagkasunduan sa paggana ng lagnat, wala ring pinagkasunduan sa ang halaga na naghihiwalay sa normal na temperatura ng katawan mula sa estadong nilalagnat.

Ayon sa pediatrician na si Athenê Mauro, sa isang panayam para sa website ng Drauzio Varella, “Ang pinaka-maaasahang paraan ng pagsukat ng temperatura ay ang pagsukat nito sa bibig o rectal. . Sa mga bata, inuuri ng karamihan sa mga doktor ang temperatura ng tumbong na higit sa 38 ℃ bilang isang lagnat, ngunit itinuturing ng ilan ang lagnat bilang isang temperatura ng tumbong na higit sa 37.7 ℃ o 38.3 ℃. Ang temperatura ng axillary ay nag-iibamula 0.4℃ hanggang 0.8℃ na mas mababa kaysa sa rectal temperature.”

7 paraan para natural na mapababa ang lagnat

1. Ang mga malamig na compress upang mabawasan ang lagnat

Ang paggamit ng basang tuwalya o malamig na thermal bag ay maaaring makatulong na mabawasan ang temperatura ng katawan. Walang perpektong temperatura para sa compress, hangga't ito ay matatagalan upang hindi magdulot ng pinsala at mas mababa kaysa sa temperatura ng balat .

Ang compress ay dapat ilapat sa mga rehiyon ng trunk o limbs , ngunit mag-ingat sa masyadong malamig na temperatura. Ito ay dahil kung ito ay malapit sa freezing point, halimbawa, maaari itong magdulot ng mga paso.

2. Pahinga

Sa sandaling uminit ang katawan, bumibilis ang tibok ng puso. Samakatuwid, ang pahinga ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang lagnat, dahil ito ay pinipigilan ang labis na karga ng organ . Bilang karagdagan, ang isang lagnat na estado ay maaaring gawing hindi komportable ang paglipat at pagsasagawa ng mas mahirap na mga aktibidad, at ang pahinga ay nakakatulong upang maiwasan ang ganitong uri ng sitwasyon.

3. Mainit na paliguan upang mabawasan ang lagnat

Maraming tao ang nagdududa kung alin ang pinakamahusay na solusyon upang gamutin ang lagnat, malamig o mainit na paliguan. Ang malamig na shower ay hindi magandang ideya , dahil maaari nitong pataasin ang tibok ng puso, na mataas na dahil sa lagnat.

Samakatuwid, mas mainam na maligo sa mainit na tubig. upang matulungan ang katawan na mabawi ang normal nitong temperatura .

4. Angkop na pananamit

Sa panahonlagnat, mas angkop ang mga damit na cotton . Nag-aalok ang mga ito ng mas mahusay na bentilasyon ng katawan at maaaring maiwasan ang kakulangan sa ginhawa, lalo na kung ang pasyente ay pawis na pawis.

Ang paggamit ng synthetic na kasuotan ay maaaring makapinsala sa pagsipsip ng pawis at, samakatuwid, magdulot ng kakulangan sa ginhawa at maging ng pangangati ng balat .

5. Hydration para mabawasan ang lagnat

Mahalagang uminom ng maraming tubig para makatulong na mabawasan ang temperatura ng katawan sa panahon ng lagnat. Dahil ang katawan ay gumagawa ng maraming pawis upang gamutin ang lagnat, nakakatulong ang hydration na palitan ang mga likidong nawala sa ganitong paraan .

Hindi ito nangangahulugan na ang pasyente ay kailangang uminom ng mas maraming tubig kaysa sa ipinahiwatig karaniwan, ngunit mahalagang maging maingat na huwag iwanan ang ugali.

6. Diet

Hindi kailangang sumailalim sa maraming pagbabago ang diyeta sa mga batang pasyente o malusog na nasa hustong gulang. Gayunpaman, para sa mga matatanda o mga pasyente na may mahinang kalusugan, mainam na maghanap ng balanseng diyeta bilang isang paraan upang mabawasan ang lagnat. Habang tumataas ang paggasta ng caloric ng katawan sa panahong ito, maaaring maging kapaki-pakinabang na mamuhunan sa pagkonsumo ng mas maraming calorie upang mapawi ang lagnat.

7. Pananatili sa isang maaliwalas na lugar upang bumaba ang lagnat

Bagaman hindi inirerekomenda na makatanggap ng direktang daloy ng hangin, upang maiwasan ang mga thermal shock, lubos na inirerekomenda na manatili ka sa isang maaliwalas at sariwang lugar, dahil ito pinapaginhawa ang sensasyon ng init , na nakakatulong na bumabatemperatura ng katawan.

Paano babaan ang lagnat gamit ang mga remedyo sa bahay?

1. Ash tea

Inirerekomenda ang ash tea para mapababa ang lagnat, ngunit mayroon din itong mga anti-inflammatory at analgesic na katangian na tumutulong na labanan ang iba pang sintomas ng kakulangan sa ginhawa mula sa kondisyon.

Para ihanda ito, ilagay lamang ang 50g ng dry ash bark sa 1 litro ng mainit na tubig at hayaang kumulo ito ng sampung minuto. Pagkatapos ay salain lang at ubusin ang paghahanda sa humigit-kumulang 3 hanggang 4 na tasa sa isang araw.

2. Quineira tea para mabawasan ang lagnat

Ang Quineira tea ay mainam din para sa paglaban sa lagnat, bukod pa sa pagkakaroon ng antibacterial properties . Ang paghahanda ay binubuo ng pagputol ng chineira bark sa napakapinong piraso at paghahalo ng 0.5 g sa isang tasa ng tubig. Ilagay ang pinaghalong pakuluan sa loob ng sampung minuto at ubusin ang hanggang 3 tasa sa isang araw, bago kumain.

3. White willow tea

Ayon sa Ministry of Health, ang white willow tea ay nakakatulong sa pagpapagaling ng lagnat dahil sa pagkakaroon ng salicyside sa balat. Ang tambalan ay may anti-inflammatory, analgesic at febrifuge action . Paghaluin ang 2 hanggang 3g ng balat sa isang tasa ng tubig, pakuluan ng sampung minuto at ubusin ng 3 hanggang 4 na beses sa isang araw.

Paano bawasan ang lagnat gamit ang gamot

Sa mga kaso kung saan hindi paano babaan ang lagnat sa natural na paraan, at pinapanatili ng katawan ang temperatura sa itaas 38.9ºC, maaaring ipahiwatig ng doktor ang paggamit ng gamotantipirina . Kasama sa listahan ng mga pinakakaraniwang rekomendasyon ang:

• paracetamol (Tylenol o Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran o Ibupril) at
• acetylsalicylic acid (aspirin).

Ang mga gamot na ito ay ipinahiwatig lamang sa kaso ng mataas na lagnat at dapat gamitin nang may pag-iingat. Kung nagpapatuloy ang lagnat kahit na pagkatapos gamitin, kinakailangang kumunsulta muli sa doktor para matukoy ang iba pang posibleng dahilan ng lagnat.

Kailan dapat humingi ng medikal na atensyon kung sakaling lagnat?

Kaya Sa pangkalahatan , kung ang lagnat ay mas mababa sa 38° hindi na kailangang humingi ng medikal na atensyon at maaari mong subukang babaan ang lagnat gamit ang mga natural na tip na ibinigay namin dito sa artikulo.

Gayunpaman, kung ang lagnat ay lumampas sa 38° at may iba pang mga kondisyon na nauugnay dito, dapat kang humingi ng pangangalaga sa lalong madaling panahon. Sa mga kundisyong ito, karaniwang lumalabas ang sumusunod:

• Sobrang antok;
• Pagsusuka;
• Paginis;
• Malubhang pananakit ng ulo;
• Nahihirapang huminga.

Basahin din ang:

• 6 na mga remedyo sa bahay para sa igsi ng paghinga [na gumagana]
• 9 mga remedyo sa bahay para sa mga cramp para maibsan ang problema sa bahay
• 8 mga remedyo sa bahay para sa pangangati at kung paano ito gagawin
• Mga remedyo sa bahay para sa trangkaso – 15 mabisang opsyon
• 15 mga remedyo sa bahay para sa mga bulate sa bituka
• 12 mga remedyo sa bahay upang mapawi ang sinusitis: mga tsaa at iba pamga recipe

Mga Pinagmulan : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Bibliograpiya:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Mekanismo ng lagnat. 2002. Available sa: .

MINISTRY OF HEALTH. MONOGRAPH NG MGA SPECIES Salix alba (WHITE WILLOW) . 2015. Available sa: .

NHS. Mataas na temperatura (lagnat) sa mga nasa hustong gulang . Available sa: .