కంటి రంగు అనేది చాలా మందిని మంత్రముగ్ధులను చేస్తుంది, అయితే ఇది జన్యుపరమైన లక్షణం, అంటే తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు సంక్రమిస్తుంది , ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా సంతృప్తి చెందరు సంపాదించిన వారసత్వం.

కళ్ల రంగుతో సంతృప్తి చెందని వ్యక్తులలో మీరు ఒకరా, అందుకే పగలు మరియు రాత్రి కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించారా? మీరు వాటన్నింటినీ మరచిపోవచ్చు. వ్యక్తుల లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు సమీకరించడానికి బాధ్యత వహించేవి జన్యువులని మాకు తెలుసు, అయితే, కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, కనుపాపను మార్చగల ఆహారాలు ఉన్నాయి, ఇది కళ్ళ యొక్క రంగు భాగం.

కాబట్టి, మేము ఒక మీ కంటి రంగును క్రమంగా మార్చే 10 ఆహారాల జాబితా మరియు సహజంగా.

మీ కంటి రంగును సహజంగా మార్చే 10 ఆహారాలు

1. తేనెటీగ తేనె

తేనె సహజమైన పెరాక్సైడ్ కారణంగా తరచుగా ఉపయోగిస్తే తేలికగా మారుతుంది. కాబట్టి, మీరు దీన్ని మీ జుట్టుకు ఉపయోగిస్తే, మీ జుట్టు కూడా కాంతివంతంగా మారుతుంది.

2. ఆలివ్ నూనె

చారిత్రాత్మకంగా మరియు సాంస్కృతికంగా ఇది మధ్యధరా ప్రాంతానికి దగ్గరి సంబంధం ఉన్న ఉత్పత్తి. ఈ లిక్విడ్ గోల్డ్‌లో రైనోలాజికల్ మరియు ఒలేయిక్ యాసిడ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి మీ కళ్ళను ప్రకాశవంతంగా చేస్తాయి.

కంటి రంగును మార్చే పానీయాలు

3. చమోమిలే టీ

రెండు చుక్కలు ప్రతి కంటికి వేయండి మరియు అవి త్వరగా క్లియర్ అవుతాయి. సహజంగా చేయడానికి ఇది ఉత్తమ ఎంపిక.

4. ఉర్సిబెర్రీ టీ

యొక్క ప్రభావాలుursi గ్రేప్ టీలో ఇతర విషయాలతోపాటు, విశ్రాంతి ఉంటుంది, కాబట్టి, దాదాపు తక్షణమే మీ కళ్ళు ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి మరియు కొద్దిగా భిన్నమైన రంగుతో ఉంటాయి.

కళ్ల రంగును మార్చే కూరగాయలు

5. బచ్చలికూర

అధిక ఐరన్ కంటెంట్ బచ్చలికూరలో ఉండటం వల్ల మన కంటి కనుపాప మరింత క్రిస్టల్ క్లియర్ గా మారడానికి సహాయపడుతుంది. కంటి రంగు టోన్‌లను క్రమంగా తగ్గించడం.

6. ఉల్లిపాయ

ఉల్లిపాయ కళ్లపై మెరుపు ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దాని లక్షణాల వల్ల కళ్ళు మరింత స్పష్టంగా కనిపించడంలో సహాయపడతాయి .

7. అల్లం

అల్లం ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతుంది కణితులు, శరీర లోపాలు మరియు అధిక శ్లేష్మం వల్ల వచ్చే పక్షవాతం చికిత్సకు.

అంతేకాకుండా, మీ కాంతివంతం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. కళ్ళు సహజంగా మరియు క్రమంగా.

8. చెస్ట్‌నట్‌లు

చెస్ట్‌నట్‌లు తమ కంటి రంగును మార్చుకోవాలని చూస్తున్న వారి ఆహారంలో చేర్చవలసిన ఆహారాలు. వివిధ రకాల గింజలను తీసుకోవడం ఉత్తమం, అయితే, హైపోకలోరిక్ డైట్‌లో ఉన్నవారికి, బహుశా బాదం ఉత్తమ ఎంపిక , ఎందుకంటే వాటిలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి.

పోషకాలను బాగా ఉపయోగించడం కోసం , చెస్ట్‌నట్‌లను అధిక ఉష్ణోగ్రతకు బహిర్గతం చేయకుండా ఉండటం ముఖ్యం.

కంటి రంగును మార్చే మాంసాలు

9. చేప

చేపలను తినడం వల్ల కళ్ల రంగు మారడానికి సహాయపడుతుంది, ప్రధానంగా దానిలోని పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ కారణంగా. మీ ఎక్కువB-కాంప్లెక్స్ కంటెంట్ మీ కనుపాపను తేలికగా మార్చడానికి తేడాను కలిగిస్తుంది.

10. గొడ్డు మాంసం

గొడ్డు మాంసంలో అధిక స్థాయి ఖనిజాలు, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ వంటివి ఉంటాయి, ఇవి కంటి రంగును మార్చడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

మరింత చదవండి :

• ఆకుపచ్చ కళ్ళు అత్యంత ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాయని రుజువు చేసే 10 వాస్తవాలు
• ఏడుపు నుండి ఉబ్బిన కళ్ళు: కారణాలు మరియు ఉబ్బిన నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి
• సెల్ ఫోన్ కాంతి: ఏమిటి నీలిరంగు కాంతి మరియు అది మీ కళ్లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
• కళ్ళు చిందించడం, దానికి కారణం ఏమిటి? ఇది సాధారణం కానప్పుడు
• కంటి చూపుకు మేలు చేసే 5 ఆహారాలు [కంటి ఆరోగ్యం]
• ఎరుపు కళ్లు – సమస్యకు 10 అత్యంత సాధారణ కారణాలు

మూలం: హెల్తీ పాండా

బిబ్లియోగ్రఫీ

హోగన్  మాల్వరాడో  JWeddell  J . హిస్టాలజీ ఆఫ్ ది హ్యూమన్ ఐ: యాన్ అట్లాస్ అండ్ టెక్స్ట్‌బుక్ . ఫిలడెల్ఫియా, Pa WB సాండర్స్ Co1971.

Imesch  PDWallow  IHLAlbert  DM మానవ కన్ను యొక్క రంగు: పదనిర్మాణ సహసంబంధాలు మరియు ఇరిడియల్ పిగ్మెంటేషన్‌ను ప్రభావితం చేసే కొన్ని పరిస్థితుల సమీక్ష . సర్వ్ ఆప్తాల్మోల్. 1997;41 ((సప్లిల్ 2)) Sl17- S123s.