Till sänker febern på ett enkelt sätt och utan behov av medicinering, Det räcker att ta ett varmt bad, vilket är mycket bättre än ett kallt bad, att bära lämpliga kläder som möjliggör större ventilation, bland andra sätt.

Även om det finns kontroverser om feberns ursprung och roll Det som händer är att när sjukdomsalstrare, som bakterier och virus, kommer in i organismen frigörs ämnen som kan påverka hypotalamus, ett område i hjärnan vars funktion är att reglera kroppstemperaturen.

Det är inte känt om temperaturökningen är tillfällig eller om det är den mekanism som faktiskt hjälper till i kroppens försvar, men det som är enhälligt är att efter att febern har identifierats, det är mycket viktigt att inte låta den bli för stor Om du vill veta mer om hur du kontrollerar din kroppstemperatur kan du läsa vår text!

Vad är den normala kroppstemperaturen?

På samma sätt som det inte råder enighet om feberns funktion, råder det inte heller enighet om vilket värde som skiljer normal kroppstemperatur från ett febrilt tillstånd.

Enligt barnläkare Athenê Mauro, i en intervju för Drauzio Varellas webbplats "Det mest tillförlitliga sättet att mäta temperaturen är att mäta den oralt eller rektalt. Hos barn klassificerar de flesta läkare rektal temperatur över 38 ℃ som feber, men vissa anser feber rektal temperatur över 37,7 ℃ eller 38,3 ℃. Axillär temperatur varierar från 0,4 ℃ till 0,8 ℃ lägre än temperaturenrektal."

7 sätt att sänka febern naturligt

1. kalla kompresser för att sänka febern

Användningen av en fuktig handduk eller kall termopåse kan bidra till att sänka kroppstemperaturen. Det finns ingen idealtemperatur för kompressen, så länge den är acceptabel för att inte orsaka skada och lägre än hudtemperaturen .

Det bör vara applicera kompressen på delar av bålen eller extremiteterna Om den till exempel ligger nära fryspunkten kan den nämligen orsaka brännskador.

2. vila

Så fort kroppen värms upp ökar hjärtslagen, så vila är ett bra sätt att minska febern eftersom förhindrar överbelastning av organ Feber kan också göra det mycket obehagligt att röra sig och utföra ansträngande aktiviteter och vila hjälper till att undvika detta.

3. varmt bad för att minska febern

Många människor är osäkra på vilken som är den bästa lösningen för att bota feber, ett kallt eller varmt bad. Kallbad är inte en bra idé Det kan ytterligare öka hjärtfrekvensen, som redan är hög på grund av febern.

Detta är fallet, ett varmt bad är bäst för att hjälpa kroppen att återfå sin normala temperatur .

4. lämpliga kläder

Under feber, bomullskläder är mer lämpliga De ger bättre ventilation av kroppen och kan undvika obehag, särskilt om patienten svettas mycket.

Användningen av syntetiska plagg kan försämra svettabsorptionen och sedan orsaka obehag och till och med hudirritationer.

5. vätsketillförsel för att sänka febern

Det är viktigt att dricka mycket vatten för att sänka kroppstemperaturen vid feber. Eftersom kroppen producerar mycket svett för att bota feber, vätskeersättning hjälper till att ersätta förlorade vätskor på detta sätt .

Det betyder inte att patienten behöver dricka mer vatten än vad som normalt rekommenderas, men det är viktigt att vara uppmärksam så att vanan inte går förlorad.

6. mat

Kosten behöver inte genomgå många förändringar hos unga patienter eller friska vuxna. För äldre eller patienter med sämre hälsa är det dock bra att sträva efter en balanserad kost som ett sätt att sänka febern. Eftersom kroppens kaloriförbrukning ökar under denna period kan det vara fördelaktigt att investera i att konsumera fler kalorier för att bota febern.

7. Vistas på en ventilerad plats för att sänka febern.

Även om det inte rekommenderas att den utsätts för direkta luftströmmar, för att undvika termisk chock, rekommenderas det starkt att den förvaras på en ventilerad och sval plats, så att lindrar känslan av värme vilket bidrar till att sänka kroppstemperaturen.

Hur sänker man feber med huskurer?

1. ask-te

Askte rekommenderas för att sänka feber, men ger också antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper som hjälper till att bekämpa andra obehagliga symtom på sjukdomen.

För att förbereda, tillsätt helt enkelt 50 g torkad askbark till 1 liter varmt vatten och koka i tio minuter, filtrera sedan och konsumera cirka 3 till 4 koppar om dagen.

2. Quineira-te för att sänka feber

Quiniera-te är också bra för att bekämpa feber, förutom att det har antibakteriella egenskaper Beredningen består av att skära quineirabarken i mycket fina bitar och blanda 0,5 g i en kopp vatten. Koka blandningen i tio minuter och konsumera upp till 3 koppar om dagen före måltiderna.

3. Te av vitpil

Enligt hälsoministeriet hjälper te av vitpil att bota feber på grund av förekomsten av salicosid i barken. Föreningen har antiinflammatorisk, smärtstillande och febrifugerande verkan Blanda 2 till 3 g av skalet i en kopp vatten, koka i tio minuter och konsumera 3 till 4 gånger om dagen.

Hur man sänker febern med läkemedel

I fall där febern inte kan sänkas på naturlig väg och kroppen håller en temperatur över 38,9ºC, en läkare kan indikera användning av febernedsättande läkemedel Listan över de vanligaste rekommendationerna inkluderar:

• Paracetamol (Tylenol eller Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran eller Ibupril) och
• acetylsalicylsyra (aspirin).

Dessa läkemedel är endast indicerade vid hög feber och bör användas med försiktighet. Om febern fortsätter även efter användning är det nödvändigt att konsultera en läkare igen för att identifiera andra möjliga orsaker till febern.

När bör jag uppsöka läkare vid feber?

Generellt sett, om febern är under 38° behöver du inte uppsöka läkare och du kan försöka få ner febern med de naturliga tips vi har gett här i artikeln.

Om febern däremot är högre än 38° och du har andra tillstånd som är förknippade med febern bör du söka vård så snart som möjligt. Dessa tillstånd omfattar vanligtvis

• Överdriven sömnighet;
• Kräkningar;
• Irritabilitet;
• Svår huvudvärk;
• Andningssvårigheter.

Läs också:

• 6 huskurer mot andnöd [som fungerar]
• 9 huskurer mot kramper för att lindra problemet hemma
• 8 alternativ för huskurer mot klåda och hur man gör det
• Huskurer mot influensa - 15 effektiva alternativ
• 15 huskurer mot inälvsmaskar
• 12 huskurer för att lindra bihåleinflammation: teer och andra recept

Källor : Din hälsa, Drauzio Varella, Mitt liv, Naturligt liv

Bibliografi:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Fever mechanism. 2002. Tillgänglig på /repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/123456789/2461/2/9861327.pdf .

HÄLSOMINISTERIET. MONOGRAFI AV ARTERNA Salix alba (vit salvia) Tillgänglig på: .

NHS. Hög temperatur (feber) hos vuxna Tillgänglig på: /www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ .