Pikeun nurunkeun muriang ku cara anu saderhana sareng henteu peryogi pangobatan, cukup mandi haneut, anu langkung saé tibatan mandi tiis, nganggo baju anu cocog anu ngamungkinkeun ventilasi anu langkung ageung, diantara anu sanésna.

Sanaos aya kontrovérsi ngeunaan asal-usul sareng peran muriang , anu lumangsung nyaéta nalika agén patologis, sapertos baktéri sareng virus, asup kana awak, éta ngaluarkeun zat anu tiasa mangaruhan. hypothalamus, wewengkon otak nu boga salaku salah sahiji fungsi na pikeun ngatur suhu awak.

Henteu dipikanyaho naha kanaékan suhu téh incidental atawa mékanisme nu bener mantuan dina pertahanan tina awak. organisme, kumaha oge, anu unanimous nyaeta, sanggeus muriang diidentipikasi, hal anu penting pikeun henteu ngantep eta naek teuing . Pikeun leuwih jéntré ngeunaan cara ngadalikeun suhu awak, baca téks urang!

Naon suhu awak normal?

Kusabab teu aya konsensus dina fungsi muriang, aya ogé konsensus ngeunaan nilai anu misahkeun suhu awak normal tina kaayaan muriang.

Numutkeun dokter anak Athenê Mauro, dina wawancara pikeun ramatloka Drauzio Varella, "Cara paling dipercaya pikeun ngukur suhu nyaéta pikeun ngukurna sacara lisan atanapi rectal. . Dina murangkalih, kalolobaan dokter ngagolongkeun suhu rectal saluhureun 38 ℃ salaku muriang, tapi aya anu nganggap muriang salaku suhu rectal di luhur 37,7 ℃ atanapi 38,3 ℃. Suhu axillary bédati 0.4 ℃ nepi ka 0.8 ℃ leuwih handap suhu rectal.”

7 cara pikeun nurunkeun muriang sacara alami

1. Compresses tiis pikeun ngurangan muriang

Pamakéan a anduk baseuh atawa kantong termal tiis bisa mantuan ngurangan suhu awak. Teu aya suhu anu idéal pikeun komprés, salami éta lumayan supados henteu nyababkeun karusakan sareng langkung handap tina suhu kulit .

Kompres kedah diterapkeun. ka daérah batang atanapi anggota awak , tapi ati-ati dina suhu anu tiis teuing. Hal ieu sabab lamun deukeut ka titik beku, contona, bisa ngabalukarkeun kaduruk.

2. Istirahat

Pas awak haneut, ketug jajantung beuki gancang. Ku alatan éta, istirahat mangrupa cara alus teuing pikeun ngurangan muriang, sabab nyegah overload organ . Sajaba ti éta, kaayaan muriang bisa nyieun pindah sarta ngalakonan kagiatan leuwih nuntut pisan uncomfortable, sarta sésana mantuan pikeun nyingkahan tipe ieu kaayaan.

3. Mandi haneut pikeun ngurangan muriang

Seueur jalma anu ragu ngeunaan mana solusi anu pangsaéna pikeun ngubaran muriang, mandi tiis atanapi haneut. Mandi tiis téh lain ideu , sabab bisa nambahan denyut jantung, nu geus luhur lantaran muriang.

Ku kituna, mandi haneut leuwih hade. pikeun mantuan awak mulangkeun suhu normal .

4. Papakéan nu cocog

Salilamuriang, baju katun leuwih merenah . Aranjeunna nawiskeun ventilasi awak anu langkung saé sareng tiasa nyegah ngarareunah, khususna upami pasién seueur késang.

Pamakéan pakaian sintétik tiasa ngaganggu nyerep késang sareng, ku kituna, nyababkeun teu ngarareunah komo iritasi kulit. .

5. Hidrasi pikeun ngurangan muriang

Perlu nginum cai anu nyatu pikeun mantuan ngurangan suhu awak nalika muriang. Kusabab awak ngahasilkeun seueur kesang pikeun nyageurkeun muriang, hidrasi ngabantosan ngagentos cairan anu leungit ku cara ieu .

Hal ieu sanés hartosna yén pasien kedah ngonsumsi langkung seueur cai tibatan anu dituduhkeun. biasa, tapi kade ulah ninggalkeun kabiasaan.

6. Diet

Diét henteu kedah ngalaman seueur parobihan dina pasien ngora atanapi déwasa anu séhat. Najan kitu, pikeun manula atawa penderita kaséhatan lemah, éta hadé pikeun néangan diet saimbang salaku cara pikeun ngurangan muriang. Salaku pengeluaran kalori awak ngaronjat dina mangsa ieu, éta bisa nguntungkeun investasi dina konsumsi kalori leuwih pikeun cageur muriang.

7. Tetep di tempat anu hawa pikeun nurunkeun muriang

Sanaos henteu disarankeun pikeun nampi arus hawa langsung, pikeun ngahindarkeun guncangan termal, disarankeun pikeun cicing di tempat anu lapang sareng seger, sapertos kieu relieves sensasi panas , nu mantuan pikeun nurunkeunsuhu awak.

Kumaha carana nurunkeun muriang kalawan ubar imah?

1. Ash tea

Ash tea disarankeun pikeun nurunkeun muriang, tapi ogé mibanda anti radang jeung analgesic sipat nu mantuan ngalawan gejala séjén ngarareunah tina kondisi.

Ka Nyiapkeun, ngan nempatkeun 50g kulit lebu garing dina 1 liter cai panas sareng ngantepkeun kulub salami sapuluh menit. Teras saring sareng tuang persiapanna sakitar 3 dugi ka 4 gelas sadinten.

2. Quineira tea pikeun ngurangan muriang

Quineira tea ogé alus pikeun ngalawan muriang, salian ti ngabogaan sifat antibakteri . Persiapan diwangun ku motong babakan chineira kana potongan anu saé pisan sareng campur 0,5 g dina sagelas cai. Tuang campuran ka kulub salila sapuluh menit sarta konsumsi nepi ka 3 gelas sapoé, saméméh hidangan.

3. White willow tea

Numutkeun Kamentrian Kaséhatan, white willow tea mantuan pikeun ngubaran muriang alatan ayana salicyside dina kulit. Sanyawa ieu ngagaduhan anti radang, analgesik sareng febrifuge tindakan . Campur 2 nepi ka 3g babakan dina sagelas cai, kulub salila sapuluh menit sarta meakeun 3 nepi ka 4 kali sapoé.

Kumaha carana ngurangan muriang jeung nginum obat

Dina kasus dimana teu kumaha carana. nurunkeun muriang ku cara alami, sareng awak ngajaga suhu di luhur 38,9ºC, dokter tiasa nunjukkeun panggunaan obat.antipyretics . Daptar rekomendasi anu paling umum kalebet:

• parasetamol (Tylenol atanapi Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran atanapi Ibupril) sareng
• asam acetylsalicylic (aspirin).

Ubar-ubar ieu ngan ukur ditunjukkeun nalika muriang tinggi sareng kedah dianggo kalayan ati-ati. Lamun muriang tetep sanajan sanggeus dipaké, perlu konsultasi dokter deui pikeun ngaidentipikasi mungkin sabab séjén pikeun muriang.

Iraha kudu neangan perhatian médis bisi muriang?

Jadi Sacara umum , lamun muriang di handap 38° teu kudu neangan perhatian médis jeung anjeun bisa nyoba nurunkeun muriang ku tips alami kami geus dibikeun di dieu dina artikel.

Tapi, lamun muriang ngaleuwihan 38 ° sarta boga kaayaan séjén pakait sareng eta, Anjeun kudu neangan perawatan pas mungkin. Di antara kaayaan ieu, ieu biasana muncul:

• Drowsiness kaleuleuwihan;
• Utah;
• Irritability;
• Lieur parna;
• Kasesah engapan.

Baca oge:

• 6 ubar imah pikeun sesak napas [anu dianggo]
• 9 home remedies for cramps pikeun ngagentos masalah di imah
• 8 home remedies for itching and how do it
• Home remedies for flu – 15 épisién pilihan
• 15 home remedies for cacing peujit
• 12 remedies imah pikeun ngagentos sinusitis: teas jeung sajabanaresep

Sumber : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Bibliografi:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Mékanisme muriang. 2002. Sadia di: .

KEMENTERIAN KESEHATAN. MONOGRAF Spésiés Salix alba (WILLOW PUTIH) . 2015. Sadia di: .

NHS. Suhu luhur (demam) dina déwasa . Sadia di: .