Feqitja juaj noton apo fundoset? Një tregues i mirë i shëndetit tuaj të zorrëve është nëse jashtëqitja juaj vendoset në fund të tasit të tualetit. Kjo për shkak se ata do të tregojnë se po ushqeheni siç duhet, përveçse jeni të hidratuar mjaftueshëm.

Nga ana tjetër, nëse jashtëqitja juaj noton, duhet të rishikoni zakonet tuaja të të ngrënit , si kjo zakonisht tregon se ato janë plot me yndyrë, zakonisht nga ushqimet e skuqura dhe të yndyrshme. Ky fakt mund të jetë gjithashtu një shenjë e një lloj mosfunksionimi në organet e sistemit të tretjes, kështu që është gjithmonë e rëndësishme të kontrolloni densitetin e jashtëqitjes në vazo.

Nëse doni të dini më shumë rreth kësaj teme, mbani duke lexuar tekstin tonë!

Marrëdhënia midis paraqitjes së jashtëqitjes dhe shëndetit

Tani, nëse nuk mund ta imagjinoni se sa mund të zbulojë kaq shumë të dish nëse jashtëqitja pluskon apo fundoset, është koha për ta kuptuar. Por së pari, le të "prezantojmë" (në një mënyrë të mirë, sigurisht) disa detaje të rëndësishme që duhet të dini për këtë temë.

Sipas Bristol Stool Chart, një peshore e stolit nga Bristol (po, kjo ekziston), e zhvilluar nga ekspertë në shëndetin e zorrëve të njeriut, ka disa lloje të jashtëqitjes që janë më të shëndetshme se të tjerat. Shikoni cilat janë karakteristikat dhe çfarë tregojnë ato.

1. Lloji 1: topa të ndarë dhe të fortë

2. Lloji 2: i gjatë, cilindrik dhe me gunga

3.Lloji 3: i gjatë, cilindrik dhe me disa çarje në sipërfaqe

4. Lloji 4: E gjatë, cilindrike dhe e butë

5. Lloji 5: pika të buta të ndara mirë

6. Lloji 6: copa të buta pa ndarje të qartë

7. Lloji 7: Plotësisht i lëngshëm

Siç e keni parë në imazhe, ka 7 lloje bazë, dhe më të shëndetshmet dhe që tregojnë se gjithçka është në rregull aty janë Llojet 3 dhe 4 . Kjo është, jashtëqitje cilindrike, e lëmuar që fjalë për fjalë nuk ju lëndojnë. Llojet e tjera nuk janë ideale, pasi ato mund të dëmtojnë ose tregojnë një lloj çrregullimi.

Dhe megjithëse mund të mos duket kështu, jashtëqitja e shëndetshme dhe nëse jashtëqitja juaj noton apo fundoset janë thellësisht të ndërthurura. Kjo sepse sipas koloproktologëve, ajo që përcakton dendësinë e feçeve është përbërja e tyre . Pra, jashtëqitja që noton ka përbërës më pak të dendur se uji, ato që fundosen kanë përbërës më të dendur, padyshim.

A është më mirë kur jashtëqitja noton apo kur fundoset?

Tani, duke përmbledhur të korrat tona , japja që noton tregon feçe të pasura me yndyrë dhe rrjedhimisht një dietë të varfër, me ushqime të tepërta yndyrore. Kjo mund të tregojë gjithashtu praninë e shumë flluskave të gazit atje, që tregojnë se personi ose ha shumë ushqime që shkaktojnë fryrje (pordha e famshme, e dini?) ose vuan nga ndryshime në zorrë, si sindromi i zorrës së shkurtër.

Po, jatë që fundoset është një shenjë e mirë, për sa kohë që nuk është tharë, sigurisht. Kjo tregon se dieta juaj është e pasur me fibra dhe lëndë ushqyese të ndryshme. Kjo për shkak se jashtëqitjet më të rënda, në kundërshtim me atë që shpjeguam më sipër, ka më shumë prani uji, më pak flluska gazi dhe më pak yndyrë në përbërjen e tij.

Pra, vale jashtëqitja juaj noton apo fundoset?

Meqë ra fjala, duhet të lexoni edhe: Kafshoni për gjithçka! 14 gjëra që kanë më shumë koliforme fekale.

Burimi: Bolsa de Mulher