Për uljen e temperaturës në një mënyrë të thjeshtë dhe pa pasur nevojë për mjekim, thjesht bëni një banjë të ngrohtë, që është shumë më mirë se një dush i ftohtë, vishni rroba të përshtatshme që mundësojnë ajrosje më të madhe, ndër të tjera

Megjithëse ka polemika në lidhje me origjinën dhe rolin e etheve , ajo që ndodh është se kur agjentët patologjikë, si bakteret dhe viruset, hyjnë në trup, ajo çliron substanca të afta të ndikojnë hipotalamusi, rajoni i trurit që ka si një nga funksionet e tij rregullimin e temperaturës së trupit.

Nuk dihet nëse rritja e temperaturës është e rastësishme apo është mekanizmi që ndihmon vërtet në mbrojtjen e organizmi, megjithatë, ajo që është unanime është se, pasi të identifikohet ethet, është shumë e rëndësishme të mos lejohet të rritet shumë . Për të mësuar më shumë se si të kontrolloni temperaturën e trupit, lexoni tekstin tonë!

Cila është temperatura normale e trupit?

Meqë nuk ka konsensus mbi funksionin e etheve, nuk ka gjithashtu konsensus mbi vlera që ndan temperaturën normale të trupit nga gjendja e etheve.

Sipas pediatrit Athenê Mauro, në një intervistë për faqen e internetit Drauzio Varella, “Mënyra më e besueshme për të matur temperaturën është matja e saj nga goja ose rektale. . Tek fëmijët, shumica e mjekëve e klasifikojnë temperaturën rektale mbi 38℃ si ethe, por disa e konsiderojnë ethet si temperaturë rektale mbi 37.7℃ ose 38.3℃. Temperatura sqetullore ndryshonnga 0,4℃ në 0,8℃ më e ulët se temperatura rektale.”

7 mënyra për të ulur temperaturën në mënyrë natyrale

1. Kompresat e ftohta për të ulur temperaturën

Përdorimi i një peshqiri të lagur ose qese termike të ftohtë mund të ndihmojë në uljen e temperaturës së trupit. Nuk ka temperaturë ideale për kompresën, përderisa është e tolerueshme për të mos shkaktuar dëmtime dhe më e ulët se temperatura e lëkurës .

Kompresa duhet të aplikohet në rajonet e trungut ose gjymtyrëve , por kini kujdes me temperatura shumë të ftohta. Kjo sepse nëse është afër pikës së ngrirjes, për shembull, mund të shkaktojë djegie.

2. Pushoni

Sapo trupi ngrohet, rrahjet e zemrës përshpejtohen. Prandaj, pushimi është një mënyrë e shkëlqyer për të ulur temperaturën, pasi parandalon mbingarkimin e organeve . Përveç kësaj, një gjendje e ethshme mund ta bëjë lëvizjen dhe kryerjen e aktiviteteve më të vështira shumë të pakëndshme, dhe pushimi ndihmon për të shmangur këtë lloj situate.

3. Banja e ngrohtë për të ulur temperaturën

Shumë njerëz janë në dyshim se cila është zgjidhja më e mirë për të kuruar ethet, banja e ftohtë apo e ngrohtë. Një dush i ftohtë nuk është një ide e mirë , pasi mund të rrisë edhe më shumë rrahjet e zemrës, e cila tashmë është e lartë për shkak të temperaturës.

Prandaj, një banjë e ngrohtë është më mirë për të ndihmuar trupin të rikuperojë temperaturën e tij normale .

4. Veshje të përshtatshme

Gjatëethet, rrobat e pambukut janë më të përshtatshme . Ato ofrojnë ventilim më të mirë të trupit dhe mund të parandalojnë shqetësimin, veçanërisht nëse pacienti djersitet shumë.

Përdorimi i rrobave sintetike mund të dëmtojë thithjen e djersës dhe, për rrjedhojë, të shkaktojë siklet dhe madje edhe irritime të lëkurës .

5. Hidratimi për të ulur temperaturën

Është thelbësore të pini shumë ujë për të ndihmuar në uljen e temperaturës së trupit gjatë etheve. Meqenëse trupi prodhon shumë djersë për të kuruar ethet, hidratimi ndihmon në zëvendësimin e lëngjeve të humbura në këtë mënyrë .

Kjo nuk do të thotë që pacienti duhet të konsumojë më shumë ujë sesa tregohet normalisht, por është e rëndësishme të keni kujdes që të mos lini mënjanë zakonin.

6. Dieta

Dieta nuk ka nevojë të pësojë shumë ndryshime te pacientët e rinj ose të rriturit e shëndetshëm. Megjithatë, për të moshuarit apo pacientët me shëndet më të dobët, është mirë të kërkojnë një dietë të ekuilibruar si një mënyrë për të ulur temperaturën. Ndërsa shpenzimet kalorike të trupit rriten gjatë kësaj periudhe, mund të jetë e dobishme të investohet në konsumimin e më shumë kalorive për të kuruar ethet.

7. Qëndrimi në një vend të ajrosur për të ulur temperaturën

Megjithëse nuk rekomandohet marrja e rrymave të drejtpërdrejta të ajrit, për të shmangur goditjet termike, rekomandohet shumë që të qëndroni në një vend të ajrosur dhe të freskët, pasi kjo lehtëson ndjesinë e nxehtësisë e cila ndihmon në uljentemperaturën e trupit.

Si ta ulni temperaturën me mjete juridike shtëpiake?

1. Çaji i hirit

Çaji i hirit rekomandohet për të ulur temperaturën, por gjithashtu ka veti anti-inflamatore dhe analgjezike që ndihmojnë në luftimin e simptomave të tjera të shqetësimit nga gjendja.

Për përgatisni, mjafton të vendosni 50 gr lëvore të thatë të hirit në 1 litër ujë të nxehtë dhe ta lini të ziejë për dhjetë minuta. Më pas thjesht filtrojeni dhe konsumojeni preparatin në rreth 3 deri në 4 gota në ditë.

2. Çaji Quineira për të ulur temperaturën

Çaji Quineira është gjithashtu i mirë për të luftuar ethet, përveçse ka veti antibakteriale . Përgatitja konsiston në prerjen e lëvores chineira në copa shumë të imta dhe përzierjen e 0,5 g në një gotë me ujë. Përzierja vendoset të ziejë për dhjetë minuta dhe konsumohet deri në 3 gota në ditë, para ngrënies.

3. Çaji i shelgut të bardhë

Sipas Ministrisë së Shëndetësisë, çaji i shelgut të bardhë ndihmon në shërimin e temperaturës për shkak të pranisë së salicisit në lëvore. Komponimi ka veprim anti-inflamator, analgjezik dhe febrifuge . Përzieni 2 deri në 3 gr lëvorja në një filxhan ujë, ziejini për dhjetë minuta dhe konsumojeni 3 deri në 4 herë në ditë.

Si të ulni temperaturën me ilaçe

Në rastet kur nuk mund të ulni temperaturën në mënyra natyrale dhe trupi e mban temperaturën mbi 38,9ºC, një mjek mund të tregojë përdorimin e ilaçeveantipiretikë . Lista e rekomandimeve më të zakonshme përfshin:

• paracetamol (Tylenol ose Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran ose Ibupril) dhe
• acid acetilsalicilik (aspirinë).

Këto barna indikohen vetëm në rast të temperaturës së lartë dhe duhen përdorur me kujdes. Nëse ethet vazhdojnë edhe pas përdorimit, është e nevojshme të konsultoheni sërish me mjekun për të identifikuar shkaqe të tjera të mundshme të etheve.

Kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor në rast të temperaturës?

Pra, në përgjithësi , nëse ethet janë nën 38° nuk ka nevojë të kërkoni kujdes mjekësor dhe mund të përpiqeni të ulni temperaturën me këshillat natyrale që kemi dhënë këtu në artikull.

Megjithatë, nëse ethet i kalon 38° dhe ka kushte të tjera të lidhura me të, duhet të kërkoni kujdes sa më shpejt të jetë e mundur. Ndër këto gjendje zakonisht shfaqen këto:

• Përgjumje e tepruar;
• Vjellje;
• Iritabilitet;
• dhimbje koke e fortë;
<9 9>Vështirësi në frymëmarrje.

Lexo gjithashtu:

• 6 ilaçe shtëpiake për gulçim [që funksionojnë]
• 9 Mjetet juridike në shtëpi për ngërçet për të lehtësuar problemin në shtëpi
• 8 mjete juridike shtëpiake për kruajtjen dhe si ta bëni atë
• Mjete juridike shtëpiake për gripin – 15 opsione efikase
• 15 ilaçe shtëpiake për krimbat e zorrëve
• 12 kura shtëpiake për të lehtësuar sinusitin: çajra dhe të tjerareceta

Burimet : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Bibliografi:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Mekanizmi i temperaturës. 2002. Në dispozicion në: .

MINISTRIA E SHËNDETËSISË. MONOGRAFIA E LLOJIT Salix alba (SHELGU I BARDHË) . 2015. Në dispozicion në: .

NHS. Temperatura e lartë (ethe) tek të rriturit . Në dispozicion në: .