Na znížiť horúčku jednoduchým spôsobom a bez potreby užívania liekov, Stačí si dať teplý kúpeľ, ktorý je oveľa lepší ako studený kúpeľ, nosiť vhodné oblečenie, ktoré okrem iného umožňuje lepšie vetranie.

Hoci existujú spory o pôvode a úlohe horúčky Keď sa do organizmu dostanú patologické činitele, ako sú baktérie a vírusy, uvoľnia sa látky schopné ovplyvniť hypotalamus, oblasť mozgu, ktorej úlohou je regulovať telesnú teplotu.

Nie je známe, či je zvýšenie teploty náhodné, alebo ide o mechanizmus, ktorý skutočne napomáha obrane organizmu, avšak jednoznačne platí, že po zistení horúčky, je veľmi dôležité nenechať ho príliš narásť Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako regulovať telesnú teplotu, prečítajte si náš text!

Aká je normálna telesná teplota?

Tak ako neexistuje konsenzus o funkcii horúčky, neexistuje ani konsenzus o hodnote, ktorá oddeľuje normálnu telesnú teplotu od horúčkovitého stavu.

Podľa pediatra Athenêho Maura v rozhovore pre webovú stránku Drauzio Varella "Najspoľahlivejším spôsobom merania teploty je orálne alebo rektálne meranie. U detí väčšina lekárov klasifikuje rektálnu teplotu nad 38 ℃ ako horúčku, ale niektorí považujú za horúčku rektálnu teplotu nad 37,7 ℃ alebo 38,3 ℃. Axilárna teplota sa pohybuje od 0,4 ℃ do 0,8 ℃ nižšie ako teplotarektálne."

7 spôsobov, ako prirodzene znížiť horúčku

1. studené obklady na zníženie horúčky

Použitie vlhký uterák alebo studené termovrecko Neexistuje žiadna ideálna teplota pre obklad, pokiaľ je znesiteľná, aby nedošlo k poškodeniu a nižšia ako teplota kože .

Malo by to byť prikladajte obklad na oblasti trupu alebo končatín. Ak je totiž blízko bodu mrazu, môže spôsobiť napríklad popáleniny.

2. odpočinok

Hneď ako sa telo zahreje, zrýchli sa tep, takže odpočinok je skvelým spôsobom, ako znížiť horúčku, pretože zabraňuje preťaženiu orgánov Horečnatý stav môže tiež spôsobiť, že pohyb a namáhavé činnosti sú veľmi nepríjemné a odpočinok tomu pomáha predísť.

3. teplý kúpeľ na zníženie horúčky

Mnohí ľudia sú na pochybách, čo je najlepšie riešenie na liečbu horúčky, či studený alebo teplý kúpeľ. Studené kúpanie nie je dobrý nápad Môže ďalej zvýšiť srdcovú frekvenciu, ktorá je už aj tak vysoká kvôli horúčke.

V tomto prípade, teplý kúpeľ je najlepší na to, aby ste telu pomohli obnoviť normálnu teplotu. .

4. vhodné oblečenie

Počas horúčky, bavlnené oblečenie je vhodnejšie Poskytujú lepšiu ventiláciu tela a môžu zabrániť nepríjemným pocitom, najmä ak sa pacient veľmi potí.

Používanie syntetické odevy môžu zhoršiť absorpciu potu a potom vyvolávajú nepríjemné pocity a dokonca podráždenie pokožky.

5. hydratácia na zníženie horúčky

Počas horúčky je nevyhnutné piť veľa vody, ktorá pomáha znižovať telesnú teplotu. Keďže pri liečbe horúčky telo produkuje veľa potu, hydratácia pomáha nahradiť stratené tekutiny týmto spôsobom .

Neznamená to, že pacient musí konzumovať viac vody, ako sa bežne odporúča, ale je dôležité venovať pozornosť tomu, aby tento návyk nezanikol.

6. potraviny

U mladých pacientov alebo zdravých dospelých nie je potrebné v strave robiť veľa zmien. U starších pacientov alebo pacientov v horšom zdravotnom stave je však dobré snažiť sa o vyváženú stravu ako spôsob zníženia horúčky. Keďže sa v tomto období zvyšuje výdaj kalórií v tele, môže byť výhodné investovať do konzumácie väčšieho množstva kalórií na liečenie horúčky.

7. zostaňte na vetranom mieste, aby ste znížili horúčku

Hoci sa neodporúča, aby naň prúdil priamy vzduch, aby sa predišlo tepelnému šoku, odporúča sa uchovávať ho na vetranom a chladnom mieste, aby sa zmierňuje pocit tepla ktorý pomáha znižovať telesnú teplotu.

Ako znížiť horúčku pomocou domácich prostriedkov?

1. popolový čaj

Čaj z popola sa odporúča na zníženie horúčky, ale prináša aj protizápalové a analgetické vlastnosti ktoré pomáhajú bojovať proti ďalším nepríjemným príznakom ochorenia.

Na prípravu stačí dať 50 g sušenej jaseňovej kôry do 1 litra horúcej vody a variť desať minút, potom prefiltrovať a konzumovať približne 3 až 4 šálky denne.

2. chinejrový čaj na zníženie horúčky

Quiniera čaj je tiež dobré bojovať proti horúčke, okrem toho, že má antibakteriálne vlastnosti Príprava pozostáva z nakrájania kôry chineiry na veľmi jemné kúsky a rozmiešania 0,5 g v šálke vody. 10 minút zmes varte a konzumujte až 3 šálky denne pred jedlom.

3. čaj z bielej vŕby

Podľa ministerstva zdravotníctva čaj z vŕby bielej pomáha liečiť horúčku vďaka prítomnosti salikozidu v kôre. Táto zlúčenina má protizápalový, analgetický a febrifugálny účinok Zmiešajte 2 až 3 g kôry v šálke vody, varte desať minút a konzumujte 3 až 4-krát denne.

Ako znížiť horúčku pomocou liekov

V prípadoch, keď sa horúčka nedá znížiť prirodzeným spôsobom a telo si udržiava teplotu nad 38,9 °C, lekár môže indikovať použitie antipyretík Zoznam najčastejších odporúčaní zahŕňa:

• paracetamol (Tylenol alebo Pacemol);
• ibuprofén (Ibufran alebo Ibupril) a
• kyselina acetylsalicylová (aspirín).

Tieto lieky sú indikované len v prípade vysokej horúčky a majú sa používať s opatrnosťou. Ak horúčka pretrváva aj po použití, je potrebné opäť vyhľadať lekára, aby sa zistili iné možné príčiny horúčky.

Kedy mám v prípade horúčky vyhľadať lekársku pomoc?

Všeobecne povedané, ak je horúčka nižšia ako 38°, nie je potrebné vyhľadať lekársku pomoc a môžete sa pokúsiť znížiť horúčku pomocou prírodných tipov, ktoré sme uviedli v tomto článku.

Ak však horúčka prekročí 38° a sú s ňou spojené ďalšie ochorenia, mali by ste čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc:

• Nadmerná ospalosť;
• Zvracanie;
• Podráždenosť;
• Silná bolesť hlavy;
• Ťažkosti s dýchaním.

Prečítajte si tiež:

• 6 domácich prostriedkov proti dýchavičnosti [ktoré fungujú]
• 9 domácich liekov na kŕče na zmiernenie problému doma
• 8 možností domácej nápravy svrbenia a ako na to
• Domáce prostriedky proti chrípke - 15 účinných možností
• 15 domácich liekov na črevné červy
• 12 domácich prostriedkov na zmiernenie sinusitídy: čaje a iné recepty

Zdroje : Vaše zdravie, Drauzio Varella, Môj život, Prirodzený život

Bibliografia:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Fever mechanism. 2002. Dostupné na internete: /repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/123456789/2461/2/9861327.pdf .

MINISTERSTVO ZDRAVOTNÍCTVA. MONOGRAFIA DRUHU Salix alba (SALAŠKA BIELA) K dispozícii na: .

NHS. Vysoká teplota (horúčka) u dospelých K dispozícii na: /www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ .