ඇස් වර්ණය බොහෝ මිනිසුන් වශී කරන දෙයකි, කෙසේ වෙතත්, එය ජානමය ලක්ෂණයක් වන බැවින්, එනම් දෙමව්පියන්ගෙන් දරුවන්ට සම්ප්‍රේෂණය වේ , මිනිසුන් සැමවිටම සම්පූර්ණයෙන් සෑහීමකට පත් නොවේ. අත්පත් කරගත් උරුමය.

ඔබ ඔවුන්ගේ ඇස්වල වර්ණය ගැන සෑහීමකට පත් නොවන අතර දිවා රෑ අක්ෂි කාච පැළඳ සිටින අයගෙන් කෙනෙක්ද? ඔබට ඒ සියල්ල අමතක කළ හැකිය. මිනිසුන්ගේ ගති ලක්ෂණ සංවිධානය කිරීම සහ එකලස් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අය ජාන බව අපි දනිමු, කෙසේ වෙතත්, සමහර පර්යේෂණවලට අනුව, ඇස්වල වර්ණවත් කොටස වන අයිරිස් වෙනස් කළ හැකි ආහාර තිබේ.

ඉතින්, අපි ඉදිරිපත් කරන්නේ ඔබේ ඇස්වල වර්ණය ක්‍රමයෙන් වෙනස් කරන සහ ස්වභාවිකව 10 ආහාර ලැයිස්තුව.

ස්වාභාවිකව ඔබේ ඇස්වල වර්ණය වෙනස් කරන ආහාර 10

1. මී පැණි

මී පැණි එහි අඩංගු ස්වාභාවික පෙරොක්සයිඩ් නිසා නිතර භාවිතා කරන්නේ නම් එය සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, ඔබ එය ඔබේ හිසකෙස් මත භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබේ හිසකෙස් ද සැහැල්ලු වේ.

2. ඔලිව් තෙල්

ඓතිහාසික හා සංස්කෘතික වශයෙන් එය මධ්‍යධරණී ප්‍රදේශයට සමීපව සම්බන්ධ වූ නිෂ්පාදනයකි. මෙම දියර රත්‍රන් වල රයිනොලොජිකල් සහ ඔලෙයික් අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ ඇස් පැහැපත් කරයි.

ඇස් වර්ණය වෙනස් කරන බීම

3. Chamomile තේ

එක් ඇසකට බිංදු දෙකක් දමන්න, එවිට ඒවා ඉක්මනින් පිරිසිදු වේ. එය ස්වභාවිකව කිරීමට හොඳම විකල්පයයි.

4. උර්සිබෙරි තේ

හි බලපෑම්ursi grape tea වෙනත් දේ අතර, විවේකය ඇතුළත් වේ, එබැවින්, ක්ෂණිකව පාහේ, ඔබේ ඇස් දීප්තිමත් වනු ඇත සහ තරමක් වෙනස් වර්ණයකින්.

ඇස්වල වර්ණය වෙනස් කරන එළවළු

5. නිවිති

අධික යකඩ අන්තර්ගතය නිවිති වල අඩංගු වීම අපගේ ඇස්වල අයිරිස් වඩාත් පැහැපත් වීමට උපකාරී වේ. අක්ෂි වර්ණ නාද ක්‍රමයෙන් අඩු කිරීම.

6. ළූණු

ළූණු ඇස්වලට සැහැල්ලු බලපෑමක් ඇති කරයි, එහි ගුණාංග නිසා ඇස් වඩාත් පළිඟු ලෙස පැහැදිලි වීමට උපකාරී වේ .

7. ඉඟුරු

ඉඟුරු ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරයි ගෙඩි, ශරීරයේ දෝෂ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ අධික ශ්ලේෂ්මල නිසා ඇතිවන අංශභාගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා.

ඊට අමතරව, එය ඔබේ පැහැපත් කිරීමට භාවිතා කළ හැක. ඇස් ස්වභාවිකව සහ ක්‍රමයෙන්.

8. චෙස්නට්

චෙස්නට් යනු ඔවුන්ගේ ඇස්වල වර්ණය වෙනස් කිරීමට අපේක්ෂා කරන අයගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතු ආහාර වේ. පරමාදර්ශය වන්නේ විවිධ ඇට වර්ග පරිභෝජනය කිරීමයි, කෙසේ වෙතත්, හයිපොකැලෝරික් ආහාර ගන්නා අයට, සමහරවිට ආමන්ඩ් හොඳම විකල්පය වේ , මන්ද ඒවායේ අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩා හොඳ භාවිතය සඳහා , චෙස්නට් ඉහළ උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය නොකිරීම වැදගත්ය.

ඇස් වර්ණය වෙනස් කරන මස්

9. මාළු

මසුන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇස්වල වර්ණය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ, ප්රධාන වශයෙන් එහි පෝෂ්ය පදාර්ථ, විටමින් සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි ඛනිජ ලවණ. ඔබේ ඉහළB-සංකීර්ණ අන්තර්ගතය ඔබේ ඇස්වල අයිරිස් සැහැල්ලු කිරීමට වෙනස ඇති කරයි.

10. හරක් මස්

හරක් මස් වල ඉහළ මට්ටමේ ඛණිජ ලවණ අඩංගු වේ, එනම් මැග්නීසියම් සහ සින්ක් වැනි, ඇස්වල වර්ණය වෙනස් කිරීමට ඉතා ඵලදායී වේ.

තවත් කියවන්න :

• කොළ පැහැති ඇස් වඩාත් ආකර්ශනීය බව සනාථ කරන කරුණු 10
• ඇඬීමෙන් ඉදිමුණු ඇස්: හේතුව කුමක්ද සහ ඉදිමීම සමනය කරන්නේ කෙසේද
• ජංගම දුරකථන ආලෝකය: කුමක්ද නිල් ආලෝකය සහ එය ඔබේ ඇස්වලට බලපාන්නේ කෙසේද?
• ඇස් කඳුළු වීම, එයට හේතුව කුමක්ද? එය සාමාන්‍ය නොවන විට
• ඇස් පෙනීමට හිතකර ආහාර 5ක් [ඇස් සෞඛ්‍යය]
• රතු ඇස් - ගැටලුවට වඩාත් පොදු හේතු 10

මූලාශ්‍රය: සෞඛ්‍ය සම්පන්න පැන්ඩා

ග්‍රන්ථ නාමාවලිය

Hogan  Malvarado  JWeddell  J . මිනිස් ඇසේ ඉතිහාසය: ඇට්ලස් සහ පෙළපොත . Philadelphia, Pa WB Saunders Co1971.

Imesch  PDWallow  IHLAlbert  DM මිනිස් ඇසේ වර්ණය: රූප විද්‍යාත්මක සහසම්බන්ධතා සහ iridial pigmentation වලට බලපාන සමහර තත්වයන් පිළිබඳ සමාලෝචනයක් . Surv Ophthalmol. 1997;41 ((suppl 2)) Sl17- S123s.