بخار کي گھٽ ڪرڻ لاءِ بخار کي آسان طريقي سان ۽ دوا جي ضرورت کان سواءِ، رڳو گرم غسل ڪريو، جيڪو ٿڌو شاور کان گهڻو بهتر آهي، مناسب ڪپڙا پائڻ جيڪي وڌيڪ وينٽيليشن جي اجازت ڏين، ٻين سان گڏ. طريقا.

جيتوڻيڪ بخار جي اصليت ۽ ڪردار جي حوالي سان تڪرار موجود آهي ، پر ڇا ٿيندو آهي ته جڏهن پيٽولوجيڪل ايجنٽ، جهڙوڪ بيڪٽيريا ۽ وائرس، جسم ۾ داخل ٿين ٿا، ته اهو مواد خارج ڪري ٿو جيڪي متاثر ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا. هائيپوٿالامس، دماغ جو علائقو جيڪو جسم جي گرمي پد کي منظم ڪرڻ جو هڪ ڪم آهي.

اها خبر ناهي ته گرمي پد ۾ اضافو حادثاتي آهي يا اهو اهو طريقو آهي جيڪو واقعي جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو. جسم، بهرحال، جيڪو متفق آهي اهو آهي ته، بخار جي سڃاڻپ ٿيڻ کان پوء، اهو تمام ضروري آهي ته ان کي تمام گهڻو وڌڻ نه ڏيو . جسم جي گرمي پد کي ڪيئن ڪنٽرول ڪرڻ بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ، اسان جو ٽيڪسٽ پڙهو!

عام جسم جو گرمي پد ڇا آهي؟

جيئن ته بخار جي ڪم تي ڪو به اتفاق نه آهي، تيئن ان تي به ڪو اتفاق نه آهي. اهو قدر جيڪو عام جسم جي حرارت کي بخار واري حالت کان جدا ڪري ٿو.

بچاءَ جي ماهر ايٿين مورو جي مطابق، ڊرازيو ويريلا ويب سائيٽ لاءِ هڪ انٽرويو ۾، ”درجهه کي ماپڻ جو سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد طريقو اهو آهي ته ان کي زباني يا مستطيل طور تي ماپيو وڃي. . ٻارن ۾، اڪثر ڊاڪٽر 38 سينٽي گريڊ کان مٿي ريڪٽل جي درجه حرارت کي بخار جي طور تي درجه بندي ڪن ٿا، پر ڪجهه بخار کي 37.7 ℃ يا 38.3 ℃ کان مٿي جي ريڪٽل درجه حرارت سمجهي رهيا آهن. axillary گرمي پد مختلف آهي0.4 ℃ کان 0.8 ℃ rectal گرمي پد کان گھٽ.”

7 طريقا بخار کي قدرتي طور تي گھٽ ڪرڻ لاء

1. بخار کي گهٽائڻ لاءِ ٿڌي دٻاءُ

ويٽ توليا يا ٿڌي تھرمل بيگ جو استعمال جسم جي حرارت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. ڪمپريس لاءِ ڪو به مثالي درجه حرارت نه آهي، جيستائين اهو برداشت ڪري سگهجي ٿو ته جيئن نقصان نه ٿئي ۽ چمڙي جي درجه حرارت کان گهٽ .

ڪمپريس لاڳو هجڻ گهرجي ٽڪنڊي يا عضون جي علائقن ڏانهن ، پر تمام گهڻي ٿڌي گرمي سان محتاط رهو. اهو ان ڪري جو جيڪڏهن اهو منجهيل نقطي جي ويجهو آهي، مثال طور، اهو جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

2. آرام

جيئن ئي جسم گرم ٿي ويندو آهي، دل جي ڌڙڪن تيز ٿي ويندي آهي. تنهن ڪري، آرام بخار کي گهٽائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو عضون جي اوورلوڊ کي روڪي ٿو . ان کان علاوه، هڪ بخار واري حالت حرڪت ڪرڻ ۽ وڌيڪ گهربل سرگرميون انجام ڏيڻ کي تمام غير آرامده بڻائي سگهي ٿي، ۽ آرام هن قسم جي صورتحال کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

3. بخار کي گهٽائڻ لاءِ گرم غسل

ڪيترائي ماڻهن کي شڪ آهي ته بخار جي علاج جو بهترين حل ڪهڙو آهي، ٿڌو يا گرم غسل. ٿڌو شاور سٺو خيال نه آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو دل جي رفتار کي اڃا به وڌيڪ وڌائي سگهي ٿو، جيڪو اڳ ۾ ئي بخار جي ڪري تيز آهي.

تنهنڪري، گرم غسل بهتر آهي. جسم کي ان جي عام درجه حرارت بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء .

4. مناسب لباس

دوري دورانبخار، ڪپهه جا ڪپڙا وڌيڪ موزون آهن . اهي بهتر جسماني وينٽيليشن پيش ڪن ٿا ۽ تڪليف کي روڪي سگهن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن مريض تمام گهڻو پسي رهيو آهي.

مصنوعي ڪپڙن جو استعمال پسين جي جذب کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ ان ڪري، تڪليف ۽ چمڙي جي جلن جو سبب پڻ آهي. .

5. بخار کي گهٽائڻ لاءِ هائيڊريشن

بخار دوران جسم جي گرمي پد کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ گهڻو پاڻي پيئڻ ضروري آهي. جيئن ته بخار جي علاج لاءِ جسم تمام گهڻو پگهر پيدا ڪري ٿو، تنهن ڪري هائيڊريشن ان طريقي سان گم ٿيل مائع کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي .

ان جو مطلب اهو ناهي ته مريض کي اشارو کان وڌيڪ پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي. عام طور تي، پر اهو ضروري آهي ته محتاط رهڻ جي عادت کي ڇڏي نه ڏيو.

6. غذا

غذا کي نوجوان مريضن يا صحتمند بالغن ۾ گهڻيون تبديليون آڻڻ جي ضرورت ناهي. تنهن هوندي، بزرگ يا ڪمزور صحت سان مريضن لاء، اهو سٺو آهي ته هڪ متوازن غذا ڳولڻ لاء بخار کي گهٽائڻ جو طريقو آهي. جيئن ته هن عرصي دوران جسم جو ڪلوريڪ خرچ وڌي ٿو، اهو فائدو ٿي سگهي ٿو وڌيڪ ڪيلورين جي استعمال ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ بخار جي علاج لاءِ.

7. بخار کي گهٽائڻ لاءِ هوا واري جاءِ تي رهڻ

جيتوڻيڪ اهو سفارش نه ڪيو ويو آهي ته سڌي هوا جي وهڪري حاصل ڪرڻ لاءِ، حرارتي جھٽڪن کان بچڻ لاءِ، ان کي تمام گهڻي صلاح ڏني وئي آهي ته ان کي هوادار ۽ تازي جاءِ تي رکيو وڃي، جيئن هي گرميءَ جي احساس کي رليف ڪري ٿو ، جيڪو گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿوجسم جو گرمي پد.

گهريلو علاج سان بخار ڪيئن گھٽ ڪجي؟

1. ايش چانهه

بخار کي گهٽائڻ لاءِ ايش چانهه سفارش ڪئي وئي آهي، پر ان ۾ پڻ سوزش خلاف ۽ اينالجيسڪ خاصيتون آهن جيڪي هن حالت مان تڪليف جي ٻين علامن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

ان کي تيار ڪريو، رڳو 50 گرام سڪي راھ جي ڇل کي 1 ليٽر گرم پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي ڏهن منٽن تائين اُبلڻ ڏيو. ان کان پوء صرف تياري کي فلٽر ڪريو ۽ استعمال ڪريو اٽڪل 3 کان 4 پيالو هڪ ڏينهن ۾.

2. ڪوئنيرا چانهه بخار کي گهٽائڻ لاءِ

ڪوئنيرا چانهه بخار سان وڙهڻ لاءِ پڻ سٺي آهي، ان کان علاوه انٽي بيڪٽيريل خاصيتون . تيار ڪرڻ ۾ چائنيرا جي ڇلي کي تمام سڪل ٽڪرن ۾ ڪٽڻ ۽ هڪ پيالو پاڻي ۾ 0.5 گرام ملايو وڃي ٿو. مرکب کي ڏهن منٽن تائين اُبلڻ لاءِ رکو ۽ کائڻ کان اڳ، روزانو 3 پيالو استعمال ڪريو.

3. وائيٽ ولو چانهه

صحت واري وزارت جي مطابق، اڇو ولو چانهه بخار کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ڇو ته ڇڪ ۾ سيلسائڊ جي موجودگي سبب بخار کي ختم ڪري ٿو. مرڪب آهي سوزش مخالف، اينالجيسڪ ۽ فبريفيوج ايڪشن . هڪ پيالي پاڻيءَ ۾ 2 کان 3 گرام جي چھل کي ملايو، ڏهن منٽن لاءِ اُباليو ۽ ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڀيرا استعمال ڪريو.

بخار کي دوا سان ڪيئن گھٽايو وڃي

جڏهن نه هجي ته ڪيئن ڪجي. بخار کي قدرتي طريقن سان گھٽايو، ۽ جسم جو گرمي پد 38.9ºC کان مٿي رکي، ڊاڪٽر دوا جي استعمال جو اشارو ڏئي سگهي ٿو.antipyretics . سڀ کان وڌيڪ عام سفارشن جي فهرست ۾ شامل آهن:

• پاراسيٽامول (ٽائلينول يا پيسيمول)؛
• ibuprofen (Ibufran يا Ibupril) ۽
• acetylsalicylic acid (aspirin).

اهي دوائون صرف تيز بخار جي صورت ۾ ڏنل آهن ۽ احتياط سان استعمال ٿيڻ گهرجن. جيڪڏهن بخار استعمال ڪرڻ کان پوءِ به برقرار رهي ته، بخار جي ٻين ممڪن سببن جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ٻيهر ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ ضروري آهي.

بخار جي صورت ۾ طبي امداد ڪڏهن طلب ڪجي؟

تنهنڪري عام طور تي , جيڪڏهن بخار 38° کان هيٺ هجي ته طبي امداد وٺڻ جي ڪا ضرورت ناهي ۽ توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا بخار کي گهٽائڻ جي انهن قدرتي صلاحن سان جيڪي اسان هتي مضمون ۾ ڏنيون آهن.

بهرحال، جيڪڏهن بخار 38 ° کان وڌيڪ آهي ۽ ان سان لاڳاپيل ٻيون حالتون آهن، توهان کي جلد کان جلد خيال رکڻ گهرجي. انهن حالتن ۾، هيٺيان عام طور تي ظاهر ٿيندا آهن:

• زيادو ننڊ؛
> الٽي؛
• چڙهڻ؛
> سخت سر درد؛ 9>سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي.

پڻ پڙهو:

• 6 سانس جي تڪليف لاءِ گهريلو علاج [اهو ڪم]
• 9 گهر ۾ درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ گهريلو علاج
• 8 خارش لاءِ گهريلو علاج ۽ ان کي ڪيئن ڪجي
• فلو لاءِ گهريلو علاج – 15 موثر آپشنز
• 15 گهريلو علاج آنڊن جا ڪيڙا
• سائنسائٽس کي ختم ڪرڻ لاءِ 12 گهريلو علاج: چانهه ۽ ٻياترڪيبون

ذريعو : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Bibliography:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. بخار ميڪانيزم. 2002. دستياب: .

صحت جي وزارت. مونوگراف آف دي اسپيسيز سيلڪس البا (سفيد ويلو) . 2015. دستياب: .

NHS. بالغن ۾ تيز گرمي (بخار) . دستياب آهي: .