آیا کله مو د خوړلو پر مهال په ستوني کې د کب هډوکي احساس کړي؟ که ځواب هو وي، تاسو څه وکړل؟ په حقیقت کې، کله ناکله دا فکر کول نا امیده وي چې تاسو د کب هډوکي په خوله کولو کې بریالي شوي یاست.

مګر، مخکې له دې چې کوم ګام پورته کړئ، په هغه وخت کې غوره پریکړه دا ده چې آرام پاتې شئ. حتی ځکه چې، په ډیرو مواردو کې، دا کوچنی خنډ هیڅ جدي ندی.

تقریبا تل، هغه څوک چې له دې حالت څخه تیریږي یوازې په ستوني کې یو څه نا آرامۍ او درد احساسوي. په هرصورت، هغه نسجونه چې د نخاعې سره په تماس کې وي په پای کې سوځیدل کیدی شي.

سربیره پردې، ځینې خلک ممکن لا هم په ساحه کې پړسوب ولري، چې په پایله کې یې د خولې لرې کول ستونزمن کوي ​​​​او په ځینو کې هغه حالتونه، چې د ساه لنډۍ لامل ګرځي.

څنګه له ستوني څخه د کب هډوکي وباسي

د کیلې خوړل

تاسو باید حیران یاست چې دا څنګه مرسته کولی شي، سمه ده؟ ! دا ځکه چې کیله نرمه ده، نو کله چې دا د esophagus څخه تیریږي او د کب هډوکي ته ځي، دا به تاسو ته زیان ونه رسوي او ممکن د کب هډوکي له خپل ځای څخه وباسي. دا ځکه چې د کیلې ټوټې په پای کې چپکیږي.

په پای کې، جواني به معدې ته یوړل شي، چیرې چې د معدې تیزاب به د دې کوچنۍ ستونزې حل کولو لپاره خدمت وکړي، کوم چې تاسو ته یو څه درد راوړي.

د زیتون د تیلو څښل

د اوبو څښل ښه نظر نه دی، ځکه چې بدن په اسانۍ سره مایع جذبوي. له بلې خوا، د زیتون غوړ دا ساده جذب نلري.دا دی، د ستوني دیوالونه د اوږدې مودې لپاره ښه اوبه شوي دي. نو، یوازې انتظار وکړئ، ځکه چې د esophagus طبیعي حرکتونه به بالاخره د ماهي هډوکي له ستوني څخه وباسي.

ټوخی

تاسو پوهیږئ چې ستاسو بدن څنګه د دې ناروغۍ څخه ساتنه کوي. کوم بدلون چې په ستوني یا هوا کې څرګندیږي؟ ټوخی. دا ځکه چې، هوا په ډیر ځواک سره وهل کیږي، د دې توان لري چې هر هغه څه چې په پښو کې وي حرکت وکړي. له همدې امله، د خپل ستوني څخه د کب هډوکي د لرې کولو لپاره، د ټوخي هڅه وکړئ.

د وريجو یا ډوډۍ خوړل

د کیلې په څیر، ډوډۍ هم کولی شي د ټوخی سره ودریږي او معدې ته فشار ورکړي. د دې لپاره چې دا تخنیک ډیر موثر وي، د ډوډۍ ټوټه په شیدو کې ډوب کړئ او بیا یو کوچنی بال جوړ کړئ، په داسې ډول چې تاسو یې ټول تیر کړئ.

سربیره پردې، ښه پخه شوي کچالو یا وريجې هم کولی شي. ورته پایله ترلاسه کړئ. که څه هم دوی نرم دي، دوی چپه خوله دي او تاسو سره مرسته کوي چې د کب په هډوکي کې ټپ مه کوئ.

مارشمیلوز

د کب په هډوکي کې ټوخی کول بد دي، مګر د پای ته رسولو لپاره خورا خوندور لاره شتون لري. ستونزه د پورته ذکر شوي نورو ټولو خواړو په څیر ، مارشمیلو مختلف واسکوسیټي لري. يعنې کله چې له ستوني تېرېږي، د کب هډوکي له ځانه سره وړي.

مالګه او اوبه

اوبه د ماهي د هډوکو په کمولو کې دومره اغېزمن نه دي لکه د زيتون غوړ . په هرصورت، په مالګه کې اضافه شوي، دا پای ته رسیږيد اضافي فعالیت ترلاسه کول. سربیره پردې چې دا مخلوط معدې ته فشار راوړي، دا مخلوط د انتان د هر ډول خطر مخنیوي کې هم مرسته کوي چې ممکن په ستوني کې ښکاره شي، ځکه چې دا رغوي.

سرکه

په پای کې، لکه څنګه چې د اوبو او مالګې په څیر، سرکه د نورو لارښوونو په پرتله توپیر لري ترڅو د کب هډوکي له ستوني څخه وباسي. سرکه یوازې د دې پرځای چې لاندې یې فشار راوړي د خولې په منحل کولو کې مرسته کوي. په نهایت کې، د سرک او اوبو سره ګاګرل کړئ او بیا مخلوط ومینځئ.

کله چې ستاسو په ستوني کې د کب هډوکي شتون ولري څه باید ونه کړئ

همدارنګه لارښوونې چې څه باید وکړئ د کب هډوکي له ستوني څخه وباسئ، د دې په اړه لارښوونې هم شتون لري چې څه باید ونه کړئ. لومړی، هڅه مه کوئ چې د خپلو لاسونو یا نورو شیانو سره د نخاع لرې کړئ. دا کولی شي د مرۍ د زخم سبب شي، ډیر درد او د انفیکشن خطر رامینځته کړي.

همدارنګه، د هیملیچ چلول یا بیک سلیپ کول هم مرسته نه کوي. په حقیقت کې، دوی مداخله کوي. دا کیدای شي په پای کې mucosa ته نور زیان ورسوي. په نهایت کې، سخت خواړه په پورتني لیست کې د کیلې او نورو خوړو په څیر د جواني په فشار کې مرسته نه کوي.

ستونزه دا ده چې سخت خواړه کولی شي د خولې د ماتولو لامل شي، چې دا په ستوني کې حتی ژور ځای نیسي. دا به د دې لرې کول نور هم ستونزمن کړي.

کله چې یو څوک چې په ستوني کې د کب هډوکي ولري اړتیا لري چې په ستوني کې لاړ شي.ډاکټر

لومړی، ډاکټر ته مراجعه په عملی ډول لازمي ده که چیرې هغه څوک چې د کب هډوکي یې غوڅ شوی ماشوم وي. نورې قضیې چې ډاکټرانو ته اړتیا لري ممکن وي:

• که چیرې په پورتني لیست کې هیڅ تخنیک کار نه وي کړی؛
16>که چیرې سړی ډیر درد تجربه کړي؛
• کله چې په تنفس کولو کې مشکل وي؛
• که چیرې ډیره وینه بهیږي؛
16>که د ډیر وخت لپاره پنډ پاتې وي پرته له دې چې بهر راشي؛ 16>او بالاخره که تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو د

په لرې کولو کې بریالي شوي یاست، نو دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې د ماهي هډوکي لیرې کول د ډاکټرانو لخوا ترسره کیږي د ځانګړو ټیزرونو سره. له همدې امله، که قضیه خورا پیچلې وي، نو سړی ممکن کوچني جراحي ترسره کړي. په هرصورت، په ځینو حالتونو کې د پوستکي پرې کولو ته اړتیا نشته.

د کب هډوکي د وتلو وروسته څه شی دی؟

په ځینو حالتونو کې، حتی ډاکټر ته د لیدلو وروسته بیا هم احساس ولرئ چې د کب هډوکي لاهم په ستوني کې دی. مګر آرام اوسئ، دا عادي او لنډمهاله ده. د دې احساس څخه د خلاصون لپاره، ګرم حمام کولی شي د عضلاتو آرامۍ او د ستوني په آرامۍ کې مرسته وکړي.

همدارنګه، د ورځې په اوږدو کې د درنو خوړو څخه ډډه وکړئ. وخورئ، د بیلګې په توګه، د جویا دلیا. او په نهایت کې ، د ځینې انټي سیپټیک سره ګارګل کړئ. دا به د ستوني د پړسوب مخنیوي کې مرسته وکړي.

نو، ایا تاسو مقاله خوښوله؟ بیا ولولئ: د ستوني درد: لپاره 10 کورنی درملنهستاسو د ستوني درملنه

انځورونه: Noticiasaominuto, Uol, Tricurioso, Noticiasaominuto, Uol, Olhardigital, Ig, Msdmanuals, Onacional, Uol and Greenme

سرچینې: Newsner, Incrivel, Tuasaude and Gastrica