پوپلز په هغو خلکو کې عام التهابونه دي چې غوړ پوستکي لري او د پوټکي په جوړښت اغیزه کوي، د ناراحتۍ لامل کیږي. په حقیقت کې، دا په مکرر ډول په مخ او د بدن په نورو برخو کې .

هم وګوره: Heineken - تاریخ، ډولونه، لیبلونه او د بیر په اړه تجسس

که څه هم ډیری وختونه په ځوانانو کې لیدل کیږي، دانو جواني د مختلفو عمرونو او جنسونو په خلکو اغیزه کولی شي . دا ځکه چې پنډونه مختلف لاملونه لري، د بیلګې په توګه، هورمونل بدلونونه او د ککړتیا اغیزې.

په بنسټیز ډول، په بدن او مخ باندې د ورته فکتورونو له امله پیدا کیږي. په هرصورت، کله چې دوی په مخ کې وي د لمر د تمدید له امله خراب کیدی شي، د بیلګې په توګه.

په لنډه توګه، تور سرې او دانه د جواني څخه څرګندیږي ، که چیرې شتون ولري. التهاب دا ښه خبره ده چې خبرداری ورکړئ کله چې پړسوب، داغونه او داغونه څرګند شي، په ځانګړې توګه که چیرې ناوړه چلند وشي.

له دې امله، د پوستکي د دې نښو څخه د مخنیوي لپاره، دا ډیره مهمه ده چې د پوستکي متخصصینو څخه مرسته وغواړئ او ستاسو د پروفایل سره سم د درملنې ډیر مناسب ترسره کول.

هغه ځایونه چیرې چې تاسو پنډونه لرئ ستاسو د روغتیا په اړه څه څرګندوي؟

1. تڼۍ

ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو په بټ کیدای شي د تنګ جامو پایله وي ؟ په ځانګړې توګه، لاندې جامې.

سربیره پردې، ستاسو شخصي حفظ الصحه ممکن غوره نه وي. ډیر شاورونه واخلئ او له هرڅه پورته، ډاډ ترلاسه کړئ چې ساحه په صابون سره ومینځئ ، غوره دا چې باکتریا وژونکي وي.کیدای شي په دقیقه توګه دانې نه وي، دوی معمولا د ورته دلیلونو لپاره ښکاري لکه په بازو کې د خولې.

2. زنې او غاړه

د زنې، غاړې او مخ په سیمه کې، په پایله کې، دوی کولی شي دا په ګوته کړي چې تاسو د پنیر او نور لبنیاتو محصولات زیات مصرف کړي دي.

<0 که تاسو مصرف کم کړئ او بیا هم ستونزه ولرئ، دا ممکن وي چې ستاسو اډرینل غدې ډیر کورټیسول تولید کړي، دا یو هورمونل بدلون دی. نو، تاسو ممکن د ډیر فشار لاندې یاست.

3. ستاسو په اوږو او شا کې دانه

که چیرې ستاسو پنډونه په دې برخو کې متمرکز وي، نو تاسو کولی شئ، تر ټولو مهم، د معدې ستونزې .

له دې امله، ډیرې اوبه وڅښئ، خواړه وخورئ لږ پروسس شوي خواړه، ګلوټین، بوره او هڅه کوي ډیر طبیعي خواړه وخوري هغه اقدامات دي چې مرسته کولی شي.

سربیره پردې، د الکولي مشروباتو او کافي مصرف کموي دوی هغه اقدامات هم دي چې کیدای شي مثبت وي.

په دې سیمو کې د پړسوب یو بل احتمالي لامل د پوستکي طبیعي غوړ او د هورمون بدلونونه دي چې کولی شي د سیباسیوس غدود بند کړي.

4. د سینه

په سینه کې د سینه داغونه کولی شي له هرڅه پورته د هورمونول عدم توازن په ګوته کړي ، لکه د نارینه هورمونونو ډیر تولید.

د ښځو په قضیه کې ، په لاره کې، دا ممکن د هورمون بدیل اړین وي. په هر حالت کې، تاسو باید د درملو اخیستلو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ

د دې دلایلو سربیره، په دې سیمه کې پنډونه ممکن فشار، ضعیف رژیم او خولې .

5. خنځي

د خنجر سره خنکی کیدای شي د الرجی یا فنګسي انتان نښه وي .

سربیره پردې، دا د دې نښه هم کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ لږ یا حتی وخورئ. د غنمو، شیدو او هګیو سره د خوړو مصرف له خپل رژیم څخه کم کړئ.

بل احتمال د کیراټوسس پیلاریس دی، دا دی، ډیر کیراټین تولید .

6. په معده کې دانه

په معده کې دانه، یعني په معده کې، د دې نښه کیدی شي چې تاسو ډیر بوره خورئ او حتی دا چې تاسو دمخه یو ډول د وینې ګلوکوز عدم توازن لرئ .

که تاسو د څو اونیو لپاره بوره پریږدئ او د پوستکي پوستکي بیا هم ښه نه شي، ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

همدارنګه، دا کیدای شي فولیکولیتس یا د ویښتو داخل شوي وي.<3

7. پښې

که څه هم دا خورا لږ دي، په پښو کې داني جواني واقع کیدی شي او دا په ګوته کړي چې تاسو د ویټامین کمښت یا یو ډول الرجیک عکس العمل لرئ .

<0 سربیره پردې، دا د folliculitis هم کیدی شي، دا یو د هغه ځای التهاب چیرې چې ویښتان راوتلي.

په ټول بدن کې د پوستکي لپاره پاملرنه او درملنه

A د پوستکي پاملرنې ورځنی کولی شي د خولې د مخنیوي او درملنې دواړو کې اوږده لاره پرمخ بوځي. نو ځکه، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا مثالی دی:پاک، رطوبت او ساتنه.

په حقیقت کې، دا سپارښتنه کیږي چې محصولات د پوستکي د دانو لپاره وي او دا چې دا په مخ یا بدن کې خارښ نه کوي. 3

سربیره پردې، دا مهمه ده چې ډیری اوبه وڅښئ او صحي خواړه وخورئ ، ځکه چې حتی که تاسو تل دا اړیکه ونلرئ، سمه تغذیه هم په پوستکي کې منعکس کیږي.<3

سربیره پردې، هره ورځ د سنسکرین کارول هم په ټول بدن کې د خولې د خپریدو مخنیوي کې مرسته کوي.

1> انټي بیوټیک محصولات، تیزابونه او د ویټامین A سره . لکه څنګه چې دا اړینه ده چې د جواني دانو لاملونه وڅیړئ، نو سپارښتنه کیږي چې د ډرماتولوژیسټ سره تعقیب کړئ.

او بیا، ستاسو پوستکي ستاسو د روغتیا په اړه څه وايي؟

په هرصورت، موږ د موضوع په اړه، ډاډه اوسئ چې دا هم ولولئ: د ډرماتولوژیسټ په ویب کې د تور سرونو او ټوخی د ویدیو سره بریالی دی.

سرچینې: درما کلب، منها ویدا، بایوسینس.

ژباړه 3>

سلوا، انا مارګاریدا ایف. کوسټا، فرانسیسکو پی. موریرا، دایزي. د اکنی ولګاریس: د کورنۍ او ټولنې د معالج لخوا تشخیص او مدیریت . د ریو براس میډ فام ټولنه. ټوک 30.9 ed; 54-63, 2014

د ډرماتولوژیکي جراحۍ د برازیل ټولنه. دانه . دلته شتون لري: .

د ډرماتولوژي د برازیل ټولنه. دانه . دلته شتون لري: .

هم وګوره: سینپای څه شی دی؟ د جاپاني اصطلاح اصل او معنی