زموږ څخه ډیری د 5 عام حواس سره اشنا یو - خوند، لید، بوی، لمس او اوریدل. مګر د شپږم حس په اړه څه؟ شپږم حس په اصل کې د انسان وړتیا ده چې د هغه څه درک کړي چې په حقیقت کې شتون نلري.

د مثال په توګه، تاسو احساس کوئ حتی مخکې له دې چې تاسو واقعیا تجربه کړئ یو څه پیښیږي. یا، تاسو د یو څه خوب وینئ او دا ریښتیا کیږي. په بل عبارت، دا د شپږم احساس کاروي. راځئ چې لاندې د دې موضوع په اړه نور معلومات زده کړو.

شپږم حس څه شی دی؟

شپږم حس د یو داخلي لارښود په څیر دی چې د حق او باطل ترمنځ انتخاب اسانه کوي. برسېره پر دې، دا د نورو ټولو حواسو د ترکیب په توګه هم لیدل کیږي چې په پای کې ستاسو لپاره یو پیاوړی ځواک شي.

داسې انګیرل کیږي چې هرڅوک د شپږم حواسو سره زیږیدلی وي، په هرصورت، زموږ څخه ډیری یې نه لري. پوهیږئ چې دا څنګه پوهیږي چې دا څنګه کار کوي. په هرصورت، د ښه شپږم حس درلودل موږ سره مرسته کوي چې په تصمیم نیولو کې ډیر ډاډه واوسو.

ساینس د شپږم حس په اړه څه وايي؟

ساینس پوهانو داسې شواهد موندلي چې "شپږم حس" کیدی شي. یوازې د احساس څخه ډیر. د نیو انګلینډ د طب په ژورنال کې خپره شوې، د روغتیا ملي انسټیټیوټ (NIH) د ساینس پوهانو لخوا څیړنه دوه ناروغان چې یو نادر عصبي ناروغي لري. لمس کول او پروپوزل؛ د محرکاتو احساس کولو وړتیا چې په دننه کې رامینځته کیږيبدن.

په دې جین کې د بدلون له امله، ناروغان د یو شمیر ستونزو سره مخ شوي دي، په شمول په ځینو برخو کې د تماس له لاسه ورکول. په هرصورت، دوی وتوانیدل چې د خپل لید او نورو حواسونو په کارولو سره دا ننګونې له منځه یوسي.

دوه ناروغان (د 9 او 19 کلونو عمرونه) د پرمختلونکي سکولوسیس سره تشخیص شوي، یو داسې حالت چې د وخت په تیریدو سره د نخاعې کندې خرابیږي.

د مطالعې په جریان کې، څیړونکو وموندله چې د PIEZO2 جین کې بدلونونه د Piezo2 پروټین نورمال تولید مخه نیسي؛ یو میکانیزی حساس پروټین چې د بریښنایی اعصابو سیګنالونه رامینځته کوي کله چې حجرې شکل بدلوي.

نوی جین څنګه په ادراک اغیزه کوي؟

آیا د ناروغانو او غیر اغیزمن رضاکارانو ترمینځ توپیر شتون درلود کله چې د شعور بدن ته حساسیت راغی؟ د لمس ځینې ډولونه، او څنګه دوی ځینې حواس درک کړي، مګر د دې سره سره د ناروغانو عصبي سیسټمونه په نورمال ډول وده کوي.

د درد، خارش او تودوخې احساسات په نورمال ډول احساس شوي، بریښنا په منظمه توګه پرمخ وړل کیږي. د هغې په غړو کې د اعصابو لخوا، او ادراکي وړتیاوې د عمر سره مطابقت لرونکي کنټرول مضامین سره ورته والی درلود.

د شپږم حس د پراختیا او کارولو لپاره 5 لارې

1. مراقبت

مراقبه کول ستاسو ذهن روښانه کوي او ستاسو لپاره د خپلې ورځې په اړه فکر کول اسانه کوي او تاسو ته اجازه درکوي چې ذهن ته راشي چې څه اړتیا وي. دا مرسته کوي چې ويهغه اخطارونو ته ډیر خبرداری ورکړئ چې تاسو یې په لاره کې ترلاسه کوئ.

خپل مراقبت په شپږم چکر متمرکز کړئ. شپږم چاکرا د الهام چاکرا ده، او له همدې امله انګیزه د دې چاکرا کلیدي کلمه ده. د ښه پرمختللي شپږم چاکرا سره، تاسو کولی شئ وګورئ، اوریدل، احساس، خوند، بوی او پوه شئ چې تاسو د خپلو نورو حواسونو سره څه نشي درک کولی.

هغه خلک چې د روحانیت یا چاکرا سره بلد دي یقینا یو څه پوهیږي. د دریمې سترګې په اړه. دا کولی شي د یو چا په ادراک کې مرسته وکړي.

په حقیقت کې، د متخصصینو په وینا، که ستاسو دریمه سترګه (ستاسو د تندی په مرکز کې) پراخه وي، تاسو کولی شئ د راتلونکي لید لید وګورئ! له همدې امله، که شپږم چاکرا په توازن کې وي، ستاسو دریم سترګې به خلاصې وي. دا به تاسو ته ښه پوهه او باور درکړي چې واقعیا تاسو ته غوږ شئ.

2. نورو حواسونو ته غوږ ونیسئ

زموږ 5 حواس د زده کړې یو مهم او ځانګړی سټایل لوبوي چې موږ څنګه زموږ شاوخوا نړۍ تجربه کوو. ځینې ​​خلک د خپلو اوریدونکو حواسونو سره ډیر مطابقت لري او له همدې امله د اوریدلو څخه خوند اخلي.

نور خلک ډیر لید ذهن لري او په لیدو او لیدو سره ښه زده کوي. په عموم کې، د بصری زده کړې سټایل خورا غالب دی. له همدې امله، په ټولګي کې د ملاتړي انځورونو کارول اغیزمن دي.

تاسو کولی شئ دا د یوې لویې معما په توګه فکر وکړئ. اوس د مغز ډیری برخې شتون لري چې د دماغ یوه برخه لريمعما دا د معلوماتو خوندي کولو او ترلاسه کولو کې مرسته کوي. کله چې له دغو ټوټو څخه یوه فعاله شي، د مغز لپاره دا آسانه ده چې د معما اړوندې ټوټې خوندي کړي. د خپل شپږم حواس د جوړولو لپاره له هغه احساس څخه چې تاسو یې ډیری کاروئ او هڅه وکړئ چې نور حواس پکې شامل کړئ، هڅه وکړئ چې دوی ترتیب کړئ.

3. په خپل وجدان باندې باور کول زده کړئ

عقل د انسان د ژوند یو پیاوړی اړخ دی. په لنډه توګه، دا د تجربو سرچینه ده چې هرڅوک کولی شي په خپل ځان کې ومومي، که تاسو ورته خلاص یاست.

تاسو شاید د "په کولمو باور وکړئ"، یا "په کولمو باور وکړئ" خبرې اوریدلي وي. ستاسو پوهاوی کولی شي تاسو سره د ستونزو او سختو شرایطو په حل کې مرسته وکړي، او همدارنګه دا کولی شي تاسو هڅوي چې نوي ننګونې په پام کې ونیسئ.

د ادراک کارولو وړتیا د بیالبیلو حالتونو او پایلو سره د بار بار تماس له لارې وده کوي، څومره چې بډایه او بډایه وي. ستاسو تجربې ډیرې پیچلې وي، په هماغه اندازه چې تاسو د مختلفو حالاتو او تجربو په اړه بې شعوره او شعوري پوهې ته وده ورکوئ.

4. خپل ټول خوبونه ثبت کړئ

موږ ټول خوبونه وینو، خو هر څوک یې نه یادوي. نو د خپل بستر تر څنګ یو نوټ بوک وساتئ او پلان وکړئ چې خپل خوبونه د ویښیدو سره سم ولیکئ. تاسو به وګورئ چې تاسو ډیر او ډیر په یاد لرئ.

خوبونه سمبولیک معلومات لريستاسو د ژوند په اړه، نو دا ارزښتناکه ده چې دا په پام کې ونیسئ.

5. خپل ځان په طبیعت کې ډوب کړئ

طبیعت موږ ته زموږ د الهام سره ژور اړیکه نیسي. همدارنګه، هغه کولی شي د زهرجن انرژی او منفي فکرونو څخه ځان خلاص کړي. نو د تګ لپاره یو ارام، ارام ځای ومومئ او د خپل شاوخوا نړۍ سره یوځای شئ، په خپل منطقي، هوښیار ذهن باندې لږ تمرکز وکړئ.

کله چې تاسو تګ کوئ، په قصدي توګه خپل پام بهر ته واړوئ. په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې لیدلی شئ، بوی، خوند او لمس کولی شئ. هڅه وکړئ هغه کوچني غږونه چې تاسو یې کولی شئ پام وکړئ.

په منظره کې کوچني بدلونونو ته پام وکړئ. هڅه وکړئ د تودوخې، باد او د هوا په فشار کې لږ بدلونونه احساس کړئ، خپل شپږم احساس راوباسئ.

بیبلیګرافی

Chesler AT, Szczot M, Bharucha-Goebel D, Čeko M, Donkervoort S , Laubacher C, Hayes LH, Alter K, Zampieri C, Stanley C, Innes AM, Mah JK, Grosmann CM, Bradley N, Nguyen D, Foley AR, Le Pichon CE, Bönnemann CG. د PIEZO2 جین رول په انساني میکانیزم کې. N Engl J Med. 2016؛375(14):1355-1364.

نو، ایا تاسو د مشهور شپږم حس او د PIEZO2 جین په اړه نور معلومات ترلاسه کول په زړه پوري وم؟ هو، دا هم وګورئ: څنګه واکونه ولرئ؟ ستاسو لپاره غوره مهارتونه