د د سترګو رنګ هغه څه دي چې ډیری خلک یې په زړه پوري کوي، په هرصورت، دا یو جینیاتی ځانګړتیا ده، دا دی، له والدینو څخه ماشومانو ته لیږدول کیږي ، خلک تل په بشپړ ډول راضي نه وي. ترلاسه شوی میراث.

ایا تاسو یو له هغو خلکو څخه یاست چې د خپلو سترګو له رنګ څخه راضي نه یاست او له همدې امله شپه او ورځ د تماس لینز اغوندي؟ تاسو کولی شئ دا ټول هیر کړئ. موږ پوهیږو چې د خلکو د ځانګړتیاوو د تنظیم او راټولولو مسؤل جینونه دي، په هرصورت، د ځینو څیړنو له مخې، داسې خواړه شتون لري چې کولی شي د سترګو رنګه برخه، ایرس بدل کړي.

نو، موږ یو د 10 د خوړو لیست چې په تدریجي ډول ستاسو د سترګو رنګ بدلوي او په طبیعي توګه.

10 هغه خواړه چې ستاسو د سترګو رنګ په طبیعي ډول بدلوي

1. د مچيو شات

شات تل په رڼا کولو کې مرسته کوي که چیرې دا په مکرر ډول وکارول شي ، د طبیعي پیرو اکساید له امله. نو که تاسو دا په خپلو ویښتو وکاروئ ستاسو ویښتان به هم روښانه شي.

2. د زیتون غوړ

په تاریخي او کلتوري لحاظ دا یو محصول دی چې د مدیترانې ساحې سره نږدې تړاو لري. دا مایع طلا ریینولوژیکي او اولیک اسیدونه لري چې ستاسو سترګې روښانه کوي.

هغه مشروبات چې د سترګو رنګ بدلوي

3. کیمومائل چای

په هره سترګه کې دوه څاڅکي واچوئ او ژر به پاک شي. دا په طبیعي ډول د ترسره کولو لپاره غوره انتخاب دی.

4. د اورسیبیري چای

د اغیزېد ursi د انګورو چای د نورو شیانو په مینځ کې، آرامۍ شامل دي، نو تقریبا سمدستي، ستاسو سترګې به روښانه وي او یو څه مختلف رنګ سره.

سبزیجات چې د سترګو رنګ بدلوي<5

5. پالک

لوړ اوسپنه چې پالک زموږ د سترګو د ایرس سره مرسته کوي چې نور هم روښانه شي. په تدریجي ډول د سترګو رنګ کمول.

6. پیاز

پیاز د سترګو په روښانتیا اغیزه کوي، د دې ځانګړتیاو له امله چې د سترګو په روښانه کیدو کې مرسته کوي .

7. ادرک

زنجبیل د تومورونو، د بدن نیمګړتیاوو او د اضافي بلغم له امله د فلج د درملنې لپاره د درملو په توګه کارول کیږي .

8. شاستنې

شامل هغه خواړه دي چې باید د هغو کسانو په رژیم کې شامل شي چې د سترګو رنګ بدلوي. غوره دا ده چې مختلف مغز لرونکي وخورئ، په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې د هایپوکالوریک غذا لري، شاید بادام غوره انتخاب وي ، ځکه چې دوی لږ کالوري لري.

د غذايي موادو د ښه کارولو لپاره، دا مهمه ده چې سینه بغل د لوړې تودوخې سره مخ نه کړئ.

غوښه چې د سترګو رنګ بدلوي

9. ماهي

د کب خوړل د سترګو د رنګ په بدلولو کې مرسته کوي، په عمده توګه د غذايي موادو، ویټامینونو او البته د معدني موادو له امله. ستاسو لوړB- پیچلي مواد ستاسو د سترګو د بړستن د روښانه کولو لپاره توپیر رامنځته کوي.

10. غوښه

د غوښې غوښه په لوړه کچه منرالونه لري، لکه مګنیزیم او زنک، چې د سترګو د رنګ په بدلولو کې خورا اغېزمن دي.

نور ولولئ :

• 10 حقایق چې دا ثابتوي چې شنې سترګې ترټولو زړه راښکونکي دي
• له ژړا څخه ډکې سترګې: څه لامل کیږي او څنګه د پړسوب کموي
• د ګرځنده تلیفون څراغ: څه شی دی نیلي رڼا او دا څنګه ستاسو په سترګو اغیزه کولی شي؟
• د سترګو اوښکې، څه لامل کیږي؟ کله چې دا نورمال نه وي
• 5 خواړه چې د سترګو لید لپاره ښه دي [د سترګو روغتیا]
• سرې سترګې - د ستونزې 10 عام لاملونه

سرچینه: صحي پانډا

بیبلیګرافی

هوګن مالوارډو  JWeddell  J . د انسان د سترګو تاریخپوهنه: یو اتلس او درسي کتاب . Philadelphia, Pa WB Saunders Co1971.

Imesch  PDWallow  IHLAalbert  DM د انسان د سترګو رنګ: د مورفولوژیکي اړیکو بیاکتنه او د ځینو شرایطو بیاکتنه چې د iridial pigmentation اغیزه کوي . 14