Do obniżają gorączkę w prosty sposób i bez konieczności stosowania leków, Wystarczy wziąć ciepłą kąpiel, która jest znacznie lepsza niż zimna kąpiel, nosić odpowiednie ubrania, które pozwalają na większą wentylację, między innymi.

Chociaż istnieją Kontrowersje dotyczące pochodzenia i roli gorączki Dzieje się tak, że gdy czynniki patologiczne, takie jak bakterie i wirusy, dostają się do organizmu, uwalniają substancje zdolne do wpływania na podwzgórze, region mózgu, którego funkcją jest regulacja temperatury ciała.

Nie wiadomo, czy wzrost temperatury jest przypadkowy, czy jest to mechanizm, który faktycznie wspomaga obronę organizmu, jednak jednomyślne jest to, że po zidentyfikowaniu gorączki, Bardzo ważne jest, aby nie dopuścić do jego nadmiernego wzrostu. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak kontrolować temperaturę ciała, przeczytaj nasz tekst!

Jaka jest normalna temperatura ciała?

Podobnie jak nie ma zgody co do funkcji gorączki, nie ma również zgody co do wartości, która oddziela normalną temperaturę ciała od stanu gorączkowego.

Według pediatry Athenê Mauro, w wywiadzie dla strony internetowej Drauzio Varella "Najbardziej wiarygodnym sposobem pomiaru temperatury jest pomiar doustny lub doodbytniczy. U dzieci większość lekarzy klasyfikuje temperaturę w odbycie powyżej 38 ℃ jako gorączkę, ale niektórzy uważają za gorączkę temperaturę w odbycie powyżej 37,7 ℃ lub 38,3 ℃. Temperatura w pachach waha się od 0,4 ℃ do 0,8 ℃ niższa niż temperatura w odbycie.odbytnicy".

7 sposobów na naturalne obniżenie gorączki

1. zimne okłady obniżające gorączkę

Korzystanie z wilgotny ręcznik lub zimna torba termiczna Nie ma idealnej temperatury dla kompresu, o ile jest ona tolerowana, tak aby nie powodować uszkodzeń i nie uszkadzać ciała. niższa niż temperatura skóry .

Powinno być nałożyć kompres na okolice tułowia lub kończyn Wynika to z faktu, że jeśli jest on bliski temperatury zamarzania, może na przykład spowodować oparzenia.

2. odpoczynek

Gdy tylko ciało się rozgrzeje, bicie serca przyspiesza, więc odpoczynek jest świetnym sposobem na obniżenie gorączki, ponieważ zapobiega przeciążeniu narządów Ponadto stan gorączkowy może sprawić, że poruszanie się i wykonywanie forsownych czynności będzie bardzo niewygodne, a odpoczynek pomaga tego uniknąć.

3. ciepła kąpiel w celu obniżenia gorączki

Wiele osób ma wątpliwości co do tego, co jest najlepszym rozwiązaniem na gorączkę - przeziębienie czy ciepła kąpiel. Zimna kąpiel nie jest dobrym pomysłem Może to dodatkowo zwiększyć częstość akcji serca, która i tak jest już wysoka z powodu gorączki.

W związku z tym, ciepła kąpiel jest najlepsza, aby pomóc ciału odzyskać normalną temperaturę. .

4. odpowiednia odzież

Podczas gorączki, bardziej odpowiednie są ubrania bawełniane Zapewniają one lepszą wentylację ciała i pozwalają uniknąć dyskomfortu, zwłaszcza jeśli pacjent bardzo się poci.

Wykorzystanie odzież syntetyczna może osłabiać wchłanianie potu a następnie powodować dyskomfort, a nawet podrażnienia skóry.

5. nawodnienie w celu obniżenia gorączki

Ważne jest, aby pić dużo wody, aby pomóc obniżyć temperaturę ciała podczas gorączki. Ponieważ w celu wyleczenia gorączki organizm wytwarza dużo potu, nawodnienie pomaga zastąpić utracone w ten sposób płyny .

Nie oznacza to, że pacjent musi spożywać więcej wody niż jest to normalnie wskazane, ale ważne jest, aby zwracać uwagę, aby nie dopuścić do zaniku tego nawyku.

6. żywność

Dieta nie musi podlegać wielu zmianom u młodych pacjentów lub zdrowych osób dorosłych. Jednak w przypadku osób starszych lub pacjentów o gorszym stanie zdrowia dobrze jest dążyć do zrównoważonej diety jako sposobu na obniżenie gorączki. Ponieważ w tym okresie zwiększa się wydatek kaloryczny organizmu, może to być korzystne. zainwestować w spożywanie większej ilości kalorii aby wyleczyć gorączkę.

7. pozostać w przewiewnym miejscu, aby obniżyć gorączkę.

Chociaż nie zaleca się bezpośredniego kontaktu z powietrzem, aby uniknąć szoku termicznego, zdecydowanie zaleca się przechowywanie w wentylowanym i chłodnym miejscu, tak aby łagodzi uczucie gorąca co pomaga obniżyć temperaturę ciała.

Jak obniżyć gorączkę domowymi sposobami?

1. herbata jesionowa

Herbata jesionowa jest zalecana w celu obniżenia gorączki, ale także przynosi właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe które pomagają zwalczać inne objawy dyskomfortu.

Aby go przygotować, wystarczy wsypać 50 g suszonej kory jesionu do 1 litra gorącej wody i gotować przez 10 minut, a następnie przefiltrować i spożywać około 3 do 4 filiżanek dziennie.

2. herbata quineira obniżająca gorączkę

Herbata Quiniera jest również dobra do walki z gorączką, oprócz tego, że ma właściwości antybakteryjne Przygotowanie polega na pocięciu kory quineira na bardzo drobne kawałki i zmieszaniu 0,5 g w filiżance wody. Mieszankę należy gotować przez dziesięć minut i spożywać do 3 filiżanek dziennie przed posiłkami.

3. herbata z białej wierzby

Według Ministerstwa Zdrowia, herbata z wierzby białej pomaga leczyć gorączkę ze względu na obecność salicozydu w korze. Związek ten ma następujące właściwości działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe Wymieszać 2 do 3 g skórki w filiżance wody, gotować przez dziesięć minut i spożywać 3 do 4 razy dziennie.

Jak obniżyć gorączkę za pomocą leków

W przypadkach, gdy gorączki nie można obniżyć naturalnymi sposobami, a ciało utrzymuje temperaturę powyżej 38,9ºC, lekarz może zalecić stosowanie leków przeciwgorączkowych Lista najczęstszych zaleceń obejmuje:

• paracetamol (Tylenol lub Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran lub Ibupril) i
• kwas acetylosalicylowy (aspiryna).

Leki te są wskazane tylko w przypadku wysokiej gorączki i należy je stosować ostrożnie. Jeśli gorączka utrzymuje się nawet po ich zastosowaniu, należy ponownie skonsultować się z lekarzem w celu zidentyfikowania innych możliwych przyczyn gorączki.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza w przypadku gorączki?

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli gorączka wynosi poniżej 38°, nie ma potrzeby szukania pomocy medycznej i możesz spróbować obniżyć gorączkę za pomocą naturalnych wskazówek, które podaliśmy w tym artykule.

Jeśli jednak gorączka przekracza 38° i towarzyszą jej inne schorzenia, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Do schorzeń tych zazwyczaj należą:

• Nadmierna senność;
• Wymioty;
• Drażliwość;
• Silny ból głowy;
• Trudności w oddychaniu.

Czytaj także:

• 6 domowych sposobów na zadyszkę [które działają]
• 9 domowych sposobów na skurcze, aby złagodzić problem w domu
• 8 domowych sposobów na swędzenie i jak je stosować
• Domowe sposoby na grypę - 15 skutecznych opcji
• 15 domowych sposobów na robaki jelitowe
• 12 domowych sposobów na zapalenie zatok: herbaty i inne przepisy

Źródła Twoje zdrowie, Drauzio Varella, Moje życie, Naturalne życie

Bibliografia:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Mechanizm gorączki. 2002 r. Dostępny pod adresem: /repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/123456789/2461/2/9861327.pdf .

MINISTERSTWO ZDROWIA. MONOGRAFIA GATUNKÓW Salix alba (SALGUE BIAŁA) Dostępne pod adresem: .

NHS. Wysoka temperatura (gorączka) u dorosłych Dostępne pod adresem: /www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ .