အားလပ်ရက် ရောက်တော့မှာမို့ ဘာလုပ်ဖို့ မစီစဉ်ရသေးတာလဲ။ အမြဲတမ်း နောက်ကျမှ အိပ်တာ၊ တစ်နေကုန် 'မာရသွန်ပြေးခြင်း' Netflix စီးရီးကို ဖြုန်းပြီး သင့်ဆဲလ်ဖုန်းပေါ်မှာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အချိန်တွေကို ဖြုန်းတီးခြင်းရဲ့ တူညီမှုကို လွတ်မြောက်လိုပါသလား။ ဒါတွေအကုန်လုံးက တကယ်မိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနေတာက ကောင်းပါတယ်မဟုတ်လား?

ဒါကြောင့်မို့လို့ ဒီအားလပ်ရက်မှာ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ စိတ်ကူးကောင်းလေးရှစ်ခုကို မင်းအတွက် ခွဲထုတ်လိုက်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးမှာ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးတည်း သို့မဟုတ် အုပ်စုတစ်ခုနှင့် ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အရေးကြီးတာက ဆိုဖာပေါ်ကနေ ဆင်းပြီး အားလပ်ရက်တွေကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး အသစ်အဆန်းနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာတစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။

အားလပ်ရက်မှာ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အံ့ဩစရာ အကြံဉာဏ် ၈ ခုကို ကြည့်ပါ-

၁။ မြို့ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ

မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကနေ ထွက်သွားပြီး မြို့ထဲမှာ နေရာအသစ်တွေကို ဘယ်လိုရှာမလဲ။ ထို့ထက်ပိုသည်- 'rolê' ကို အစီအစဉ်ဆွဲနည်းနှင့် တွက်ချက်လေလေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ သင်အမြဲလည်ပတ်လိုသော စားသောက်ဆိုင်များ ပြည့်နေသည့် ထိုလမ်း သို့မဟုတ် လမ်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချိန်နည်းပါးသည်၊ ဥပမာ။

သင်စိတ်ဝင်စားပါက မြို့၏ညဥ့်ဘဝမြင်ကွင်းကို စူးစမ်းလေ့လာသင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ကမ္ဘာ၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတွင်မဆို ဖျော်ဖြေပွဲများ၊ အရက်ဆိုင်များနှင့် နိုက်ကလပ်များသည် အများအားဖြင့် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်သည် ပို၍ 'သီးသန့်ထား' သို့မဟုတ် နေ့အလင်းရောင်ကို နှစ်သက်ပါက၊ ကောင်းမွန်ပြီးဟောင်းသောပန်းခြံများကို အကြံပြုထားသည်။ ပြတိုက်များ၊ သမိုင်းဝင် ဘုရားကျောင်းများ၊ ရင်ပြင်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှု ပွဲတော်များကို သင့်စာရင်းတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

၂။ ဟင်းချက်နည်းအသစ်ကို စမ်းသပ်ပါ

နောက်တစ်ရက် ထမင်း၊ ပဲ၊ အသားနှင့် အသုပ်စားမလား။ဘာ့ကြောင့် မတီထွင်တာလဲ။ ယခုတစ်ကြိမ်တွင် အကြံပြုချက်မှာ အင်တာနက်၏ ကျက်သရေရှိသော မြေအောက်ကမ္ဘာကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ချက်ပြုတ်ရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

အခြေခံအားဖြင့် သင်သည် စွန့်စားပြီး အခြားဟင်းလျာတစ်မျိုးကို ချက်ပြုတ်ရန် အပျော်အပါးလုပ်ရန် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သေချာတာကတော့ အဲဒါက ဖိစီးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ပျော်စရာကောင်းစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ဈေးဝယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်တိုနေပါက၊ ပိုမိုအခြေခံကျသောအရာကို စမ်းကြည့်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ မထိုက်တန်ပါဘူး။

၃။ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ကိုဖတ်ခြင်း

တီဗီ၊ မှတ်စုစာအုပ် သို့မဟုတ် ဆဲလ်ဖုန်းစခရင်ကို ချလိုက်ပြီး စာအုပ်တစ်အုပ်ထဲသို့ ခေါင်းငုံ့ထားခြင်းသည် သင့်အတွက် များစွာအကျိုးရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ စကားမစပ်၊ အားလပ်ရက်များသည် လပေါင်းများစွာ ဘေးဖယ်ထားခဲ့သော ထိုစာအုပ်ကို ပြီးအောင်ဖတ်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ အသစ်တစ်ခုစတင်ခြင်းသည် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်၊ ဟုတ်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ပထမခြေလှမ်းကိုလှမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ပထမစာမျက်နှာအနည်းငယ်ကို ဖတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ ထို့နောက် သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုက သင့်အား ရှေ့သို့ တွန်းပို့ပါလိမ့်မည်။

၄။ ပျော်ပွဲစားထွက်ပါ

ပန်းခြံကို ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ကြိုးစားဖူးလား။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် စီးရီးကြည့်ရင်း နောက်ကျမှအိပ်ခြင်း နှင့် ရေခဲမုန့်တစ်အိုးကို မျိုချခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် ဤကဲ့သို့ တစ်ခုခုလုပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရော ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ စိတ်အတွက်။ ဒါကြောင့် အဲဒီသူငယ်ချင်းကို ဖုန်းဆက်ပြီး မြက်ခင်းပြင်ပေါ်မှာ မင်းရဲ့ ခြစ်ထားတဲ့ အထည်တွေကို ခင်းဖို့ အဆင်သင့်ပြင်ထားပါ။

၅။ သင့်ဗီရိုကို စုစည်းပါ

သင်လည်း အနားယူနိုင်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ပေးနိုင်ပါသည်။အိမ်စာလုပ်ရန်။ ဤသည်မှာ စက်ရပ်ချိန်ကို အသုံးပြုရန် အလွန်အသုံးဝင်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ သင့်ဗီရိုကို သပ်ရပ်အောင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် Marie Kondo မှ ဤအကြံပြုချက်များကို သင်အသုံးပြုပါက အလွန်ကောင်းမွန်သော အကြံဉာဏ်ဖြစ်သည်။

ယုံကြည်လိုက်ပါ၊ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသည့်အရာများကို စုစည်းခြင်းသည်လည်း ကုထုံးဖြစ်သည်။

၆။ မိသားစု နှင့်/သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ နှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း

ကောလိပ် နှင့် အလုပ်အတူတူလုပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးဘဝကို ပျက်စီးစေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ သူငယ်ချင်းများကို လည်ပတ်ရန် အချိန်မကျန်တော့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ချစ်ရသူများနှင့် တွေ့ဆုံရန် ဤနေ့စွဲကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ထိုအားလပ်ရက်ကို မည်သို့ကုန်ဆုံးရမည်ကို မသိပါက ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ .

သင်သည် အကြွေးတင်ပြီး သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ၏အိမ်သို့ လအတော်ကြာသွားလည်ရန် ကတိပေးခဲ့ပါက ယခုအချိန်သည် ဘီလ်ပေးချေရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

7။ မေ့သွားသော ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အိပ်မက်တစ်ခု စတင်ခြင်း

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များက သင်ဖယ်ထားသော ထိုပရောဂျက်ကို မှတ်မိပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်မသိစိတ်ထဲမှာ မြှုပ်နှံဖို့ကြိုးစားတဲ့ အိပ်မက်က မအောင်မြင်ဘူးလား?

တစ်နေကုန် သင်အတွက်ပဲ၊ အဲဒီမေ့ကျန်ခဲ့တဲ့ ပရောဂျက်တွေနဲ့ အိပ်မက်တွေကို ပြန်လည်စတင်ဖို့၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းနယ်ပယ်ကနေ ဖယ်ရှားပြီး ဖြတ်သန်းဖို့ ကောင်းတဲ့အခိုက်အတန့်ပါပဲ။ အနည်းဆုံးတော့ စာရွက်ပေါ်မှာပဲ ထားလိုက်ပါ။

လူကြိုက်များတဲ့ ဆိုရိုးစကားအတိုင်း "မြေပြင်ပေါ်နေဖို့ထက် ပြီးပြည့်စုံအောင် စောင့်နေတာထက် လမ်းခရီးမှာ ပျံသန်းပြီး မင်းရဲ့စိတ်ကူးကို တိုးတက်အောင်လုပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။"

8။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း

သင်၏ဆဲလ်ဖုန်း သို့မဟုတ် မှတ်စုစာအုပ်ကိုအသုံးပြု၍ အရှုံးမပေးလိုပါက၊ သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။အင်တာနက်။

သင်သည် Omegle ၊ ChatRandom သို့မဟုတ် ChatRoulette ကဲ့သို့သော ချတ်မှတစ်ဆင့် အခြားနိုင်ငံမှ အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် တွေ့ဆုံနိုင်ပါသည်၊ အင်တာနက်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်များဖြစ်သည့် Tinder ၊ Badoo သို့မဟုတ် Grindr.

ထို့ကြောင့် မည်သည့်အကြံဉာဏ်များကို သင် လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်မည်နည်း။ ပထမဆုံး မှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။

ယခု အားလပ်ရက်များအကြောင်းပြောလျှင် သင်စိတ်ဝင်စားနေပေလိမ့်မည်- All Souls' Day- ဘာကိုဆိုလိုသနည်း၊ အဘယ်ကြောင့် နိုဝင်ဘာလ 2 ရက်နေ့တွင် ကျင်းပသနည်း။