စားနေရင်း လည်ချောင်းမှာ ငါးအရိုးကို ခံစားဖူးပါသလား။ အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် မင်းဘာလုပ်တာလဲ။ တစ်ခါတရံမှာ မင်းဟာ တံငါကြောကို ညှစ်ချနိုင်ပြီလို့ တွေးဖို့ တခါတရံမှာ စိတ်ပျက်လက်ပျက် ဖြစ်ခဲ့ရပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဘာမှ မလုပ်ခင်မှာ အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ကတော့ တည်ငြိမ်နေဖို့ပါပဲ။ အကြောင်းမှာ၊ အများစုတွင်၊ ဤသေးငယ်သောဆုတ်ယုတ်မှုမှာ လေးနက်မှုမရှိသောကြောင့်ပင်။

အမြဲလိုလို၊ ဤအခြေအနေမျိုးကို ကြုံတွေ့ရသူသည် အနည်းငယ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး လည်ချောင်းတွင် နာကျင်မှုကိုသာ ခံစားရလိမ့်မည်။ သို့သော်လည်း ဝက်ခြံနှင့် ထိတွေ့သော တစ်ရှူးများသည် ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ အချို့လူများတွင် ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားရန် ခက်ခဲစေပြီး အချို့သောနေရာများတွင် ရောင်ရမ်းမှုများ ရှိနေနိုင်သေးသည်။ အသက်ရှုကြပ်စေသည့် ကိစ္စရပ်များ။

သင့်လည်ချောင်းထဲမှ ငါးအရိုးကို မည်သို့ထုတ်ရမည်နည်း။ ! ငှက်ပျောသီးက ပျော့နေတာကြောင့် အစာပြွန်ကနေ ငါးအရိုးထဲကို ဖြတ်သွားတဲ့အခါ သင့်ကို မနာကျင်စေဘဲ ငါးအရိုးကို သူ့နေရာကနေ ဆွဲထုတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးအတုံးလေးတွေက ကပ်ငြိနေတာကြောင့်ပါ။

နောက်ဆုံးမှာတော့ အစာအိမ်အက်ဆစ်က ဝက်ခြံတွေကို အစာအိမ်ဆီ ခေါ်ဆောင်သွားမှာဖြစ်ပြီး ဒီပြဿနာလေးကို ဖြေရှင်းပေးမယ့် အစာအိမ်အက်ဆစ်က သင့်ကို နာကျင်စေတယ်။

သံလွင်ဆီသောက်ခြင်း

ရေသောက်ခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်များကို အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သံလွင်ဆီတွင် ဤရိုးရှင်းသောစုပ်ယူမှုမပါဝင်ပါ။ဆိုလိုသည်မှာ၊ လည်ချောင်းနံရံများသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရေဓာတ်ကောင်းစွာရရှိနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစာပြွန်၏ သဘာဝ လှုပ်ရှားမှုများသည် နောက်ဆုံးတွင် ငါးအရိုးကို လည်ချောင်းထဲမှ တွန်းထုတ်နိုင်သောကြောင့် စောင့်ရုံသာဖြစ်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သင်သိပါသည်။ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် လေလမ်းကြောင်းအတွင်း ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခု ပေါ်လာပါသလား။ ချောင်းဆိုးခြင်း။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လေအား တွန်းအားများစွာဖြင့် ပိတ်မိနေသော အရာမှန်သမျှကို ရွေ့လျားနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လည်ချောင်းမှ ငါးရိုးတစ်ချောင်းကို ဖယ်ရှားရန် ချောင်းဆိုးကြည့်ပါ။

ထမင်း သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်စားခြင်း

ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့ မုန့်များသည်လည်း ဝက်ခြံကို ကပ်စေပြီး အစာအိမ်အထိ တွန်းထုတ်နိုင်ပါသည်။ ဤနည်းကို ပိုမိုထိရောက်စေရန်အတွက် ပေါင်မုန့်တစ်တုံးကို နို့တွင်နှစ်ပြီး လုံးလုံးမျိုချနိုင်သည့်နည်းဖြင့် အလုံးသေးသေးလေးတစ်လုံးကို နွားနို့ဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။

ထို့အပြင် ကောင်းစွာကျက်သော အာလူး သို့မဟုတ် ထမင်းကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ တူညီသောရလဒ်ကိုရယူပါ။ ၎င်းတို့သည် ပျော့ပျောင်းသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ကပ်လျက် ငါးရိုးပေါ်တွင် လေမတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

Marshmallows

ငါးရိုးကို ညှစ်ခြင်းသည် ဆိုးရွားသော်လည်း အဆုံးသတ်ရန် အလွန်အရသာရှိသော နည်းလမ်းရှိပါသည်။ ပြဿနာ။ အထက်ဖော်ပြပါ အခြားအစားအစာများကဲ့သို့ပင် မာရှမေလသည် ကွဲပြားသော ပျစ်ဆိမ့်မှုရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လည်ချောင်းကိုဖြတ်သွားသည့်အခါ ငါးအရိုးကို ၎င်းနှင့်အတူ ယူဆောင်သွားခြင်းဖြစ်သည်။

ဆားနှင့်ရေ

ရေသည် သံလွင်ဆီကဲ့သို့ ငါးအရိုးကို ကျသွားအောင်ပြုလုပ်ရာတွင် ထိရောက်မှုမရှိပါ။ . ဒါပေမယ့် ဆားထည့်လိုက်ရင် ပြီးသွားတယ်။အပိုလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရရှိခြင်း။ ဝက်ခြံများကို အစာအိမ်သို့ တွန်းပို့သည့်အပြင်၊ ၎င်းအရောအနှောကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသောကြောင့် လည်ချောင်းအတွင်း ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တားဆီးပေးပါသည်။

ရှလကာရည်

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ ရေနှင့်ဆားတို့အပြင် ရှာလကာရည်သည် လည်ချောင်းထဲမှ ငါးရိုးများကို ထုတ်ယူရန် အခြားသော အကြံပြုချက်များနှင့် ကွဲပြားသည်။ ရှာလကာရည်က ဝက်ခြံတွေကို တွန်းချရုံတင်မဟုတ်ဘဲ ဝက်ခြံတွေကို ချေဖျက်ပေးပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင် ရှာလကာရည်နှင့် ရေဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပြီး အရောအနှောကို မျိုချလိုက်ပါ။

သင့်လည်ချောင်းတွင် ငါးအရိုးရှိနေပါက မလုပ်သင့်သောအချက်များ

အပြင် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သည့် အကြံပြုချက်များ လည်ချောင်းထဲက ငါးရိုးကို ထုတ်ပါ၊ မလုပ်သင့်ဘူးဆိုတဲ့ အချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ ဝက်ခြံကို လက် သို့မဟုတ် အခြားအရာများဖြင့် ဖယ်ရှားရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ၎င်းသည် အစာပြွန်ကို ဒဏ်ရာရစေပြီး နာကျင်မှုနှင့် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို ပိုများစေသည်။

ထို့အပြင် Heimlich လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် နောက်ပြန်လှည့်ခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူမပြုပါ။ တကယ်တော့ သူတို့က စွက်ဖက်တယ်။ ၎င်းသည် mucosa ကိုပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ခက်ခဲသောအစားအစာများသည် အထက်ဖော်ပြပါစာရင်းပါ ငှက်ပျောသီးနှင့် အခြားအစားအစာများကဲ့သို့ ဝက်ခြံများကို တွန်းပို့ရာတွင် မကူညီနိုင်ပေ။

ပြဿနာမှာ ခက်ခဲသောအစားအစာများသည် လည်ချောင်းအတွင်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာစေရန် ဝက်ခြံများကို ချေဖျက်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် ၎င်းကို ဖယ်ရှားသည့်အလုပ်ကို ပို၍ပင်ခက်ခဲစေမည်ဖြစ်သည်။

လည်ချောင်းရှိ ငါးအရိုးရှိသူတစ်ဦးသည် အဆိုပါနေရာကို သွားရန်လိုအပ်သည့်အခါ၊ဆရာဝန်

ပထမအချက်၊ ငါးအရိုးတစ်ဆို့နေသောသူသည် ကလေးဖြစ်ပါက လက်တွေ့တွင် ဆရာဝန်ထံသွားရောက်ပြသရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။ အခြားဆရာဝန်များ လိုအပ်သည့်ကိစ္စများတွင်-

• အထက်ပါစာရင်းပါနည်းပညာတစ်ခုမှ အလုပ်မဖြစ်ပါက၊
• လူသည် နာကျင်မှုများစွာ ခံစားရပါက၊
• အသက်ရှုရခက်တဲ့အခါ၊
• သွေးထွက်များရင်
• ဝက်ခြံက အပြင်မထွက်ဘဲ အချိန်အတော်ကြာ ကပ်နေတယ်ဆိုရင်၊
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့

သို့ ဖယ်ရှားရန် သင် မသေချာပါက၊ ဆရာဝန်များမှ ပြုလုပ်သော ငါးအရိုးများကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းသည် အထူးချွန်စက်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားကြောင်း ဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အမှုသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပါက၊ ထိုလူသည် အသေးစားခွဲစိတ်မှုခံယူရပေမည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် အရေပြားဖြတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ငါးရိုး ထွက်လာပြီးနောက် ကော။

အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသပြီးသည့်တိုင် ထိုလူသည် ငြိမ်နေပါသည်။ ငါးရိုးက လည်ချောင်းထဲမှာရှိနေသေးတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်အေးအေးထားပါ၊ ဒါက ပုံမှန်နဲ့ ယာယီပါပဲ။ ဤခံစားချက်ကို ပြေလျော့စေရန် ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး လည်ချောင်းကို သက်သာစေပါသည်။

ထို့အပြင် တစ်နေ့တာအတွင်း ပြင်းထန်သော အစာများကို ရှောင်ပါ။ ဥပမာ oatmeal ဂျုံယာဂု စားပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတချို့နဲ့ ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။ ၎င်းသည် လည်ချောင်းကို ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဆောင်းပါးကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။ လည်ချောင်းနာခြင်း- အိမ်တွင်းကုထုံး ၁၀ ခုကိုဖတ်ပါ။သင့်လည်ချောင်းကိုကုသပါ

ပုံများ- Noticiasaominuto, Uol, Tricurioso, Noticiasaominuto, Uol, Olhardigital, Ig, Msdmanuals, Onacional, Uol နှင့် Greenme

ရင်းမြစ်- Newsner, Incrivel, Tuasaude and Gastrica