ဝက်ခြံ များသည် အဆီပြန်သော အသားအရေရှိသူများတွင် အဖြစ်များသော ရောင်ရမ်းမှုများဖြစ်ပြီး အရေပြား၏ အသွင်အပြင်ကို ထိခိုက်စေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေသည်။ အမှန်တော့၊ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့တွင် မကြာခဏဖြစ်တတ်သည် ။

လူငယ်များတွင် မကြာခဏတွေ့ရတတ်သော်လည်း ဝက်ခြံ အသက်အရွယ်နှင့် ကျားမကွဲပြားသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်<၂>။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဝက်ခြံများသည် မတူညီသော အကြောင်းအရင်းများ ဖြစ်သည်၊ ဥပမာ၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှု၏ သက်ရောက်မှုများရှိသည်။

အခြေခံအားဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မျက်နှာပေါ်တွင် ဝက်ခြံများသည် တူညီသောအချက်များကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာပေါ်ရှိသောအခါ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ဥပမာ

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ အမည်းစက်များနှင့် ဝက်ခြံများ ဝက်ခြံပေါက်ခြင်း ရှိပါက၊ ရောင်ရမ်းခြင်း။ အထူးသဖြင့် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခံရပါက ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အမာရွတ်များနှင့် အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာတတ်ကြောင်း သတိပေးရန် သင့်လျော်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် အရေပြားပေါ်ရှိ အဆိုပါအမှတ်အသားများကို ရှောင်ရှားရန် အရေပြားဆရာဝန်များထံမှ အကူအညီရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် သင့်ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအရ ပိုမိုသင့်လျော်သော ကုသမှုကို လုပ်ဆောင်ရန်။

ဝက်ခြံပေါက်သည့်နေရာများသည် သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း မည်သို့ဖော်ပြသနည်း။

၁။ Butt

သင့်တင်ပါးပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများ အဝတ်အစားကြပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သင်သိပါသလား ။ အထူးသဖြင့် အတွင်းခံဘောင်းဘီ။

ထို့ပြင် သင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးသည် အကောင်းဆုံးမဟုတ်ပေ။ ရေချိုးတာ ပိုများပြီး အထူးသဖြင့် နေရာကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ ၊ ဖြစ်နိုင်ရင် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးပါ။

စကားမစပ်၊ တကယ်တော့ တင်ပါးမှာ ဝက်ခြံ၊၎င်းတို့သည် အတိအကျ ဝက်ခြံများ မဟုတ်သော်လည်း များသောအားဖြင့် လက်မောင်းပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများကဲ့သို့ တူညီသော အကြောင်းပြချက်များဖြင့် ပေါ်လာတတ်ပါသည်။

၂။ မေးစေ့နှင့်လည်ပင်း

မေးစေ့၊ လည်ပင်းနှင့် မျက်နှာတို့၌၊ တစ်ဖန်၊ သင်သည် ဒိန်ခဲနှင့် အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများကို အလွန်အကျွံစားသုံးနေပြီဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့ညွှန်ပြနိုင်သည်။

စားသုံးမှုကို လျှော့ချပြီး ပြဿနာရှိနေပါက၊ သင်၏အဒရီနယ်ဂလင်းများသည် ကော်တီဆော အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဖိစီးမှုများစွာ ခံနေရပေမည်။

၃။ သင့်ပခုံးနှင့် နောက်ကျောပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများ

သင့်ဝက်ခြံများသည် ဤနေရာများတွင် စုစည်းနေပါက၊ သင့်တွင်၊ အားလုံးထက် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ရေများများသောက်ပါ၊ အစာစားပါ။ ပြုပြင်မွမ်းမံထားသော အစားအစာများ၊ ဂလူတန်၊ သကြားနှင့် သဘာဝအစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးရန်ကြိုးစားခြင်း တို့သည် ကူညီပေးနိုင်သည့် အတိုင်းအတာများဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ အရက်ယမကာနှင့် ကော်ဖီသောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ ၎င်းတို့၊ အပြုသဘောဆောင်သော တိုင်းတာမှုများလည်းဖြစ်သည်။

ဤနေရာများတွင် ဝက်ခြံဖြစ်နိုင်သော နောက်တစ်မျိုးမှာ အရေပြား၏ သဘာဝအဆီပြန်ခြင်းနှင့် ဆီကြည်ဂလင်းများကို ပိတ်ဆို့စေသော ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်သည်။

၄။ ရင်ဘတ်

ဆီးအိမ်ဧရိယာရှိ ဝက်ခြံများသည် အမျိုးသားဟော်မုန်းများ အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းမညီမျှမှု ကို ဖော်ပြနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်၊ နည်းလမ်းအားဖြင့် လိုအပ်သော ဟော်မုန်းများ အစားထိုးနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ ဆေးမသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဤအကြောင်းများအပြင်၊ ဤနေရာရှိ ဝက်ခြံများသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းမှုနှင့် ချွေးများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် ။

၅။ တံတောင်ဆစ်

ဝက်ခြံရှိသော တံတောင်ဆစ်များသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် မှိုပိုးကူးစက်ခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် ။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် သင်စားသုံးရန် လိုအပ်သည့် သို့မဟုတ် လျှော့စားရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အစားအစာမှ ဂျုံ၊ နို့နှင့် ဥများပါသော အစားအစာများကို ဖြတ်တောက်ပါ။

နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုမှာ keratosis pilaris ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ keratin ထုတ်လုပ်မှု ပိုလျှံနေပါသည်။

6။ ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများ

ဗိုက်ပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများသည် သင်သကြားအလွန်အကျွံစားနေခြင်းနှင့် သင့်တွင် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ် အမျိုးအစားအချို့ရှိနေပြီဖြစ်သည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် .

သကြားကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ဖြတ်ပြီး ဝက်ခြံများ မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။

ထို့အပြင် မွေးညင်းပေါက် သို့မဟုတ် ဆံပင်ပေါက်ခြင်းများလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် ရှားပါးသော်လည်း၊ ခြေထောက်ပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများသည် အမှန်တကယ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး သင့်တွင် ဗီတာမင်ချို့တဲ့ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးအစားအချို့ ရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် မွေးညင်းပေါက်ရောင်ခြင်း (Folliculitis) ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အမွေးများ ထွက်လာသည့်နေရာ ရောင်ရမ်းခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဝက်ခြံများကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပြုစုကုသပေးခြင်း

ရှိခြင်း၊ skin care routine သည် ဝက်ခြံများကို ကာကွယ်ခြင်း နှင့် ကုသခြင်း နှစ်မျိုးလုံးတွင် ရှည်လျားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် စံနမူနာဖြစ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်-သန့်ရှင်းပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ကာကွယ်ပေးပါသည်။

တကယ်တော့ ထုတ်ကုန်များသည် ဝက်ခြံရှိသော အသားအရေအတွက်ဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုထားပြီး ၎င်းတို့သည် မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ယားယံခြင်းမရှိစေရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့ပြင်၊ ရေများများသောက်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများစားသုံးရန် အရေးကြီးသည် ၊ အကြောင်းမှာ သင်သည် ဤအဆက်အစပ်ကို အမြဲမပြုလုပ်ရသော်လည်း၊ မှန်ကန်သောအာဟာရသည်လည်း အရေပြားတွင် ထင်ဟပ်နေပါသည်။

ထို့ပြင်၊ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့တိုင်းသုံးခြင်း သည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ဝက်ခြံများပျံ့နှံ့မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

သို့သော် ဝက်ခြံများရှိနေပါက၊ အချို့သော အကြံပြုထားသောကုသမှုများမှာ ပဋိဇီဝပစ္စည်းများ၊ အက်ဆစ်များနှင့် ဗီတာမင် A ပါ၀င်သည်။ ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် လိုအပ်သောကြောင့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့နောက် သင့်ဝက်ခြံများသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့ပြောကြသနည်း။

စကားမစပ်၊ အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဖတ်ရှုရန်သေချာစေပါ- အရေပြားဆရာဝန်သည် အမည်းစက်များနှင့် ဝက်ခြံများကို ညှစ်သည့်ဗီဒီယိုများဖြင့် ဝဘ်ပေါ်တွင် အောင်မြင်နေပါသည်။

အရင်းအမြစ်များ- Derma Club, Minha Vida, Biossance။

ကျမ်းကိုးစာရင်း

SILVA၊ Ana Margarida F.; COSTA, Francisco P.; MOREIRA၊ Daisy။ Acne vulgaris- မိသားစုနှင့် ရပ်ရွာဆရာဝန်မှ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း ။ Rev Bras Med Fam အသိုင်းအဝိုင်း။ Vol 30.9 ed; 54-63၊ 2014

Brazilian Society of dermatological Surgery။ ဝက်ခြံ ။ - ။

Brazilian SOCIETY OF DERMATOLOGY။ ဝက်ခြံ ။ .