ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အရသာ၊ အမြင်၊ အနံ့၊ အထိအတွေ့နှင့် ကြားသိနိုင်သော အာရုံငါးပါးနှင့် ရင်းနှီးကြသည်။ သို့သော် ဆဋ္ဌမအာရုံကကော။ ဆဋ္ဌမအာရုံသည် အခြေခံအားဖြင့် ထိုနေရာတွင် အမှန်တကယ်မဟုတ်သောအရာကို သိမြင်နိုင်သော လူသားတစ်ဦး၏စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ ၎င်းတို့ကို သင်အမှန်တကယ်မတွေ့ကြုံမီတွင်ပင် သင်တစ်ခုခုဖြစ်သွားသည်ဟု ခံစားရသည်။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို အိပ်မက်မက်ပြီး တကယ်ဖြစ်လာတာ။ တစ်နည်းဆိုရသော် ဆဋ္ဌမအာရုံကို အသုံးပြုသည်။ အောက်တွင် ဤအကြောင်းအရာကို ပိုမိုလေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ဆဋ္ဌမအာရုံသည် အဘယ်နည်း။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းအား သင့်အတွက် ခိုင်မာသော စွမ်းအားတစ်ခု ဖြစ်လာစေမည့် အခြားအာရုံများ ပေါင်းစပ်မှုအဖြစ်လည်း ရှုမြင်ပါသည်။

လူတိုင်းသည် ဆဋ္ဌမအာရုံဖြင့် မွေးဖွားလာသည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ အများစုသည် မလုပ်ဆောင်ကြပါ။ အဲဒါကို ဘယ်လိုနားလည်ရမလဲဆိုတာ သိတယ်။ သို့သော်၊ ဆဋ္ဌမအာရုံကောင်းကောင်းရှိခြင်းက ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ဆဋ္ဌမအာရုံနှင့် ပတ်သက်၍ သိပ္ပံပညာက ဘာပြောသနည်း။

"ဆဋ္ဌမအာရုံ" သည် "ဆဋ္ဌမအာရုံ" ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများကို သိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ခံစားချက်တစ်ခုထက်ပိုပါတယ်။ New England Journal of Medicine တွင် ထုတ်ဝေသည့် National Institutes of Health (NIH) မှ သိပ္ပံပညာရှင်များက ရှားရှားပါးပါး အာရုံကြောဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုရှိသော လူနာနှစ်ဦးကို သုတေသနပြုခဲ့သည်။

မျိုးရိုးဗီဇ (PIEZO2) သည် လူသား၏ အသွင်အပြင်အချို့ကို ထိန်းချုပ်ထားကြောင်း ၎င်းတို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထိတွေ့မှုနှင့် proprioception; အတွင်းမှ ပေါက်ဖွားလာသော လှုံ့ဆော်မှုကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းခန္ဓာကိုယ်။

ဤမျိုးဗီဇတွင် ဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် လူနာများသည် အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများတွင် ထိတွေ့မှုဆုံးရှုံးခြင်းအပါအဝင် အခက်အခဲများစွာကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့၏အမြင်နှင့် အခြားအာရုံများကို အသုံးပြု၍ ဤစိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သည်။

လူနာနှစ်ဦး (အသက် 9 နှင့် 19 နှစ်) သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးကွေးကောက်မှု ပိုဆိုးလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် တိုးလာစကော်လီယိုစစ်ဖြစ်ကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။

လေ့လာမှုအတွင်း၊ PIEZO2 ဗီဇရှိ ဗီဇပြောင်းလဲမှုများသည် Piezo2 ပရိုတင်း၏ ပုံမှန်ထုတ်လုပ်မှုကို ပိတ်ဆို့ထားကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆဲလ်များပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲသောအခါတွင် လျှပ်စစ်အာရုံကြောအချက်ပြမှုများကို ထုတ်ပေးသည့် mechanosensitive ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဗီဇအသစ်သည် ခံယူချက်အပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

အသိစိတ်သို့ရောက်သောအခါတွင် လူနာများနှင့် ထိခိုက်မှုမရှိသောစေတနာ့ဝန်ထမ်းများကြားတွင် ကွဲပြားမှုရှိပါသလော၊ အချို့သော ထိတွေ့မှု အမျိုးအစားများနှင့် အချို့သော အာရုံများကို ခံစားသိရှိနိုင်ပုံ၊ သို့သော် လူနာများ၏ အာရုံကြောစနစ်များသည် ပုံမှန်အတိုင်း ဖွံ့ဖြိုးနေပုံရသည်။

နာကျင်မှု၊ ယားယံမှုနှင့် အပူချိန်တို့ကို လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပုံမှန်မောင်းနှင်ပေးခြင်းဖြင့် ပုံမှန်အတိုင်း ခံစားခဲ့ရသည်။ သူမ၏ခြေလက်အင်္ဂါများရှိ အာရုံကြောများနှင့် သိမြင်မှုစွမ်းရည်များသည် အသက်အရွယ်နှင့်လိုက်ဖက်သော ထိန်းချုပ်မှုဘာသာရပ်များနှင့် ဆင်တူပါသည်။

ဆဋ္ဌမအာရုံကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်နှင့် အသုံးပြုရန် နည်းလမ်း ၅ ခု

၁။ တရားထိုင်ခြင်း

တရားထိုင်ခြင်းက သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး သင့်တစ်နေ့တာကို တွေးတောဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး လိုအပ်တာတွေကို သတိရလာစေတယ်။ ဖြစ်ရန်ကူညီပေးသည်။သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် သင်ရရှိသည့်သတိပေးချက်များကို ပိုမိုသတိထားပါ။

ဆဋ္ဌမချာကရာကို အာရုံစူးစိုက်ပါ။ ဆဌမမြောက် chakra သည် ပင်ကိုယ် chakra ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည် ဤ chakra အတွက် အဓိကစကားလုံးဖြစ်သည်။ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးပြီး ဆဋ္ဌမမြောက် Chakra ဖြင့်၊ သင်သည် မြင်နိုင်၊ ကြား၊ ခံစား၊ အရသာ၊ အနံ့နှင့် အခြားအာရုံများနှင့်အတူ ရိပ်မိနိုင်သည်ကို သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးရာ သို့မဟုတ် Chakras နှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိသူများသည် တစ်စုံတစ်ခုကို သေချာပေါက် သိနိုင်သည် တတိယမျက်လုံးအကြောင်း။ ဒါက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပင်ကိုယ်ဥာဏ်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

တကယ်တော့ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အဆိုအရ၊ သင့်တတိယမျက်လုံး (နဖူးအလယ်မှာ) ကျယ်နေတယ်ဆိုရင် အနာဂတ်ကို တစေ့တစောင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆဌမမြောက် chakra သည် ဟန်ချက်ညီနေပါက သင်၏တတိယမျက်လုံးပွင့်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အမှန်တကယ် နားထောင်ရန် ဥာဏ်ရည်မြှင့်တင်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို ပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ အခြားအာရုံများကို နားထောင်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံငါးပါးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကို တွေ့ကြုံခံစားရပုံတွင် အရေးကြီးပြီး ထူးခြားသော သင်ယူမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏ နားကြားအာရုံများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသောကြောင့် နားဆင်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။

အခြားသူများမှာ အမြင်အာရုံပိုရှိကြပြီး ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးသင်ယူကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အမြင်အာရုံသင်ယူမှုပုံစံသည် အသာစီးရဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စာသင်ခန်းအတွင်း အထောက်အကူပြုပုံများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

၎င်းကို ကြီးမားသောပဟေဠိတစ်ခုအဖြစ် သင်ယူဆနိုင်သည်။ အခုအချိန်မှာ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းများစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ပဟေဠိ။ ၎င်းသည် အချက်အလက်များကို သိမ်းဆည်းရန်နှင့် ပြန်လည်ရယူရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအပိုင်းအစများထဲမှ တစ်ခုကို အသက်သွင်းလိုက်သောအခါ၊ ဆက်စပ်ပဟေဠိ၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ဦးနှောက်က သိမ်းဆည်းရန် လွယ်ကူပါသည်။

ပြီးသောအခါ ဦးနှောက်သည် အစွမ်းထက်သော ပေါင်းစည်းစက်ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ သင်အများဆုံးအသုံးပြုသည့်အာရုံမှ သင်၏ဆဋ္ဌမအာရုံတည်ဆောက်မှုကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် အာရုံများပိုမိုပါဝင်ရန်ကြိုးစားရန်၊ ၎င်းတို့ကို ညှိရန်ကြိုးစားပါ။

၃။ သင်၏ ပင်ကိုယ်စိတ်ကို ယုံကြည်ရန် သင်ယူပါ

Intuition သည် လူ့ဘဝ၏ အစွမ်းထက်သော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိုတိုပြောရရင်၊ အဲဒါကိုဖွင့်ပြောရင် လူတိုင်းက သူတို့ကိုယ်သူတို့ တွေ့နိုင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေရဲ့ ရင်းမြစ်တစ်ခုပါပဲ။

"မင်းရဲ့အူကို ယုံတယ်" ဒါမှမဟုတ် "မင်းရဲ့အူကို ယုံတယ်" ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေကို ကြားဖူးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ သင်၏ ပင်ကိုယ်ဥာဏ်က သင့်အား ပြဿနာများနှင့် ခက်ခဲသော အခြေအနေများကို ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို လက်ခံရန် သင့်အား တွန်းအားပေးနိုင်သည်။

ပင်ကိုယ်ကို အသုံးပြုနိုင်စွမ်းသည် မတူညီသော အခြေအနေများနှင့် ရလဒ်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးလာလေလေ၊ ပိုချမ်းသာလေ၊ သင့်အတွေ့အကြုံများကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်၊ များပြားလှသော အခြေအနေများနှင့် အတွေ့အကြုံများအကြောင်း မသိစိတ်နှင့် အလိုလိုသိနိုင်သော အသိပညာများ တိုးပွားလာလေဖြစ်သည်။

၄။ သင့်အိပ်မက်အားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အိပ်မက်မက်သော်လည်း လူတိုင်းက ၎င်းတို့ကို မမှတ်မိပါ။ ဒါကြောင့် အိပ်ရာဘေးမှာ မှတ်စုစာအုပ်တစ်အုပ်ထားကာ အိပ်ရာနိုးတာနဲ့ အိပ်မက်ကို ချရေးပါ။ သင် ပို၍ပို၍ မှတ်မိသည်ကို သင် သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

အိပ်မက်များတွင် ပုံဆောင်အချက်အလက်များ ပါဝင်ပါသည်။သင့်ဘဝအကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် ဤအရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။

၅။ သဘာဝတွင် နှစ်မြှုပ်ခြင်း

သဘာဝတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ပင်ကိုယ်စိတ်နှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ဒါ့အပြင် သူမဟာ အဆိပ်အတောက်စွမ်းအင်တွေနဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆိတ်ငြိမ်အေးချမ်းသော နေရာတစ်ခုကို ရှာဖွေပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကို လိုက်ညှိပါ၊ သင့်ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် အသိဉာဏ်ကို အာရုံမစိုက်ပါ။

လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင် သင့်အာရုံကို အပြင်သို့ စူးစူးစိုက်စိုက်လှည့်ပါ။ သင်မြင်နိုင်သောအရာ၊ အနံ့၊ အရသာနှင့် အထိအတွေ့ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သင်လုပ်နိုင်သော အသေးငယ်ဆုံးအသံများကို သတိပြုကြည့်ပါ။

ရှုခင်းအတွင်းရှိ သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင်၏ဆဋ္ဌမအာရုံကို ထွက်ပေါ်လာစေရန် အပူချိန်၊ လေနှင့် လေဖိအားတို့တွင် အသေးငယ်ဆုံးပြောင်းလဲမှုများကို ခံစားကြည့်ပါ။

ကျမ်းကိုးစာရင်း

Chesler AT, Szczot M, Bharucha-Goebel D, Čeko M, Donkervoort S ၊ Laubacher C၊ Hayes LH၊ Alter K၊ Zampieri C၊ Stanley C၊ Innes AM၊ Mah JK၊ Grosmann CM၊ Bradley N၊ Nguyen D၊ Foley AR၊ Le Pichon CE၊ Bönnemann CG။ PIEZO2 ဗီဇ၏ အခန်းကဏ္ဍ Human Mechanosensation တွင်။ N Engl J Med။ 2016;375(14):1355-1364။

ထို့ကြောင့် ကျော်ကြားသော ဆဋ္ဌမအာရုံနှင့် PIEZO2 ဗီဇအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ် တွေ့ရှိပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါကိုလည်း စစ်ဆေးကြည့်ပါ- ပါဝါဘယ်လိုရှိမလဲ။ သင့်တွင် သာလွန်သော အရည်အချင်းများ ရှိစေရန်အတွက် လှည့်ကွက်များ