စစ်တပ်ရိက္ခာများသည် အဆင်သင့်စားနိုင်သော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည် ၊ ၎င်းတို့သည် စစ်သားများအတွက် တိုက်ခိုက်ရေး သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးတွင် စားသုံးရန် လယ်ကွင်းရိက္ခာများဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ၎င်းတို့သည် ကျစ်လျစ်သော်လည်း ကျန်းမာသော၊ စင်မြဲ၊ ကြာရှည်ခံပြီး အာဟာရပြည့်ဝနေရပါမည်။

သို့သော် စစ်မှုထမ်းများ၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် စစ်တပ်ရိက္ခာများကို ပြုလုပ်ထားရုံသာမက နှစ်ပေါင်းများစွာ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ . ဤအစားအစာအမျိုးအစားအကြောင်း နောက်ထပ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။

စစ်တပ်ရိက္ခာက ဘယ်လိုပုံစံလဲ?

ထုပ်ပိုးမှုမှာ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး တာရှည်ခံ ကိုလည်း သယ်ယူနိုင်စေပါသည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လေထီးဖြင့် သို့မဟုတ် မီတာ 30 အလွတ်တွင် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြုတ်ကျခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းစွာ လွတ်မြောက်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် ရိက္ခာတစ်ခုစီတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 170 ဂရမ်၊ 45 ဂရမ်ခန့်ပါဝင်သည့် ကယ်လိုရီ 1,300 ၊ ပရိုတိန်းနှင့် အဆီ 50 ဂရမ်အပြင် အဏုအာဟာရဓာတ်များ။ နှစ်များတစ်လျှောက်၊ ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင်များနှင့် အာဟာရဓာတ်များ တိုးပွားလာပါသည်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာ အများအပြားတွင် အစားအစာ တစ်ခုတည်းသာ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်၊ လယ်ကွင်းထဲတွင် တစ်နေကုန် အကျုံးဝင်ရန် ပြုလုပ်ထားသော အထူး ရိက္ခာများလည်း ရှိသည် - ၎င်းတို့ကို 24 နာရီ ရိက္ခာ ဟုခေါ်သည်။

အေးသော ရာသီဥတုအတွက် သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော ရိက္ခာများလည်း ရှိပါသည်။ သို့မဟုတ် gluten intolerance ကဲ့သို့သော အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များရှိသော အထူးဘာသာရေးအုပ်စုများအတွက် ဥပမာ။

ရိက္ခာ၏အရသာကဘာလဲ။

အိမ်ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စားသောက်ဆိုင် အစားအစာများ သို့မဟုတ် အသင့်စားခေါက်ဆွဲထုပ်များကဲ့သို့ပင်၊ အရသာနှင့် အရည်အသွေး အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ မတော်တဆ၊ အကောင်းဆုံး စစ်ထမင်းစားရန် ရိက္ခာအချို့သည် ဂျပန်မှဖြစ်ပြီး၊ ပိုလန်။

သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကယ်လိုရီသိပ်သည်းဆသည် အရသာထက် သာလွန်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စင်တည်ငြိမ်မှုနှင့် အသက်ရှည်မှုသည် အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် တင်ပြမှုထက် သာလွန်သည်။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ ရိက္ခာအချို့

၁။ ဒိန်းမတ်

အသုံးများသော စစ်ရေးရိက္ခာများတွင် Earl Grey လက်ဖက်ရည်၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ရှိ ပဲများနှင့် ဘေကွန်၊ ရွှေအိုတီမီလ် ကွတ်ကီးနှင့် Rowntree's Tooty Frooties တို့ ပါဝင်သည်။ (အပြင်၊ မီးမလောင်သော အပူပေးစက်။)

၂။ စပိန်

ဤနိုင်ငံရှိ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ ရိက္ခာများတွင် ဝက်ပေါင်ခြောက်ပါသော ပဲတီစိမ်းဗူးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွင် ပြည်ကြီးငါး၊ ဟင်းရွက်ဟင်းချိုတစ်ထုပ်၊ အချိုပွဲအတွက် ဘီစကွတ်နှင့် မက်မွန်သီးအနှစ်များ ပါဝင်သည်။

၃။ စင်္ကာပူ

စင်္ကာပူတွင် စစ်မှုထမ်းများအတွက် အသင့်စားနိုင်သော အစားအစာများတွင် ထောပတ်အရသာ ဘီစကွတ်များ၊ အသင့်စားခေါက်ဆွဲခြောက်များ၊ isotonic အချိုရည်၊ ငါးပုံသဏ္ဍာန် ဘီစကစ်၊ ပျားရည်နှင့် တီရီယာကီ ကြက်သားခေါက်ဆွဲ၊ ပဲနီစပ်စွပ်ပြုတ် ကန်စွန်းဥတို့ ပါဝင်သည်။ Apple Blueberry Bar နှင့် Mentos Mini Packs များအဖြစ်။

၄။ Germany

ဂျာမနီတွင် စစ်ရေးအရ ခွဲတမ်းတွင် ချယ်ရီနှင့် apricotယို၊ ရေထည့်ရန် စပျစ်သီးထုပ်များစွာနှင့် ထူးခြားဆန်းပြားသော အမှုန့်ဖျော်ရည်၊ အီတာလျံဘီစကော့တီ၊အာလူးနှင့် ဝက်အူချောင်းနှင့် ကောက်မုန့်နှင့် ဂေါ်ဖီထုပ် အသည်းအူချောင်း။

၅။ Canada

ကနေဒါတွင် ဤအစားအစာများတွင် Bear Paws သရေစာများ၊ Tuscan ဆော့စ်ဖြင့် ဆော်လမွန်အသားလွှာ သို့မဟုတ် အဓိကအစားအစာအတွက် သက်သတ်လွတ် couscous၊ မြေပဲထောပတ်နှင့် ရက်စ်ဘယ်ရီယို အသားညှပ်ပေါင်မုန့်နှင့် မေပယ်ရည်တို့ ပါဝင်ပါသည်။

၆။ United States

အမေရိကန်တွင်၊ ခွဲတမ်းများတွင် ဗာဒံစေ့များ၊ စတော်ဘယ်ရီများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပန်းသီးဆီဒါ၊ မြေပဲထောပတ်နှင့် ကရာကာများ၊ စပ်သောခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်တွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် "အတုံးအခဲများ" ပါသော ခေါက်ဆွဲနှင့် မီးမလောင်သော အပူပေးစက်ကဲ့သို့သော အစားအစာများရှိသည်။<၃><၆>၇။ ပြင်သစ်

ပြင်သစ်တွင် ဤအဆင်သင့်အစားအစာများ၊ ဘဲသားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော Cassoulet၊ Creole ဝက်သားနှင့် ချောကလက်ပူတင်း၊ ကော်ဖီအနည်းငယ်နှင့် အရသာရှိသောအချိုရည်မှုန့်၊ နံနက်စာအတွက် Muesli နှင့် Dupont d'Isigny caramel အနည်းငယ်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ (တစ်ခါသုံး အနွေးထည်လည်း ပါရှိပါသည်။)

၈။ အီတလီ

အီတလီစစ်တပ်ခွဲတမ်းတွင် ကာပူရှီနိုမှုန့်၊ ကွတ်ကာအများအပြား၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် ပဲဟင်းချို၊ ကြက်ဆင်သေတ္တာနှင့် ထမင်းသုပ်တို့ ပါဝင်သည်။ အချိုပွဲသည် စီရီရယ်ဘား၊ စည်သွတ်သီးသုပ် သို့မဟုတ် မူစလီ ချောကလက်ဘား။ (ထို့ပြင် အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းများကို အပူပေးရန်အတွက် တစ်ခါသုံးမီးဖိုတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။)

၉။ United Kingdom

ယူကေတွင် ဤအဆင်သင့်စားနိုင်သောအစားအစာများတွင် Kenco ကော်ဖီ၊ Typhoo လက်ဖက်ရည်၊ Tabasco ပုလင်းအသေး၊ ကြက်သား tikka masala၊ သက်သတ်လွတ်ခေါက်ဆွဲ၊ အမဲသားတို့ပါရှိပါသည်။မနက်စာအတွက် ဝက်သားနှင့် ပဲအမျိုးမျိုး၊ လမ်းကြမ်းအရောအနှော၊ Polos ထုပ်များပါသော ပန်းသီး “အသီးအနှံအိတ်” ။

၁၀။ ဩစတေးလျ

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဩစတေးလျတွင် စစ်ရေးအရ ရိက္ခာများတွင် အသီးအရွက်များ၊ ယိုစိမ့်သော ဘီစကွတ်များ၊ နို့ဆီတစ်ပြွန်၊ အသားလုံး၊ တူနာငရုတ်ကောင်းငါးပိ၊ Fonterra မှ ပြုပြင်ပြီးသား cheddarချိစ်ဆီ ရောက်ရန် ဗူးခွံတစ်ခုလည်း ပါဝင်ပါသည်။ "ချောကလက်ရိက္ခာ" နှင့်တူသော အချိုပွဲများ၊ အချိုရည်များနှင့် အရသာရှိသော သကြားလုံးအတုံးများ။

၁၁။ ဘရာဇီး

ဘရာဇီးလ်စစ်တပ် ရိက္ခာတစ်ခုစီတွင် အသားငါးပိ- အသားငါးပိ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗာ၊ အသင့်စားဟင်းချို၊ သစ်သီးများပါသော စီရီရယ်ဘား၊ အခွံမာသီး သို့မဟုတ် ကာရမေလ်ပါသော ချောကလက်ဘား၊ လက်ငင်းကော်ဖီ၊ လိမ္မော်ရည်မှုန့်၊ သကြား၊ ဆားနှင့် အရက်-လောင်စာသုံး တက်ဘလက်စနစ်၊ ပလတ်စတစ်ပိုက်ဆံအိတ်နှင့် တစ်ရှူးထုပ်များပါသည့် အပူပေးစက်။

အရင်းအမြစ်များ- BBC၊ Vivendo Bauru၊ Lucilia Diniz

ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခုကို ကြိုက်လား။ အကြောင်းအရာ။ ကောင်းစွာဖတ်ပါ- ဆန်နှင့် ပဲများ – ဘရာဇီးတွင် လူကြိုက်အများဆုံး အရောအနှော၏ အကျိုးကျေးဇူးများ