Банана нь дэлхийн 130 орчим оронд ургадаг боловч Бразилд онцгой анхаарал тавьдаг. Энэ нь витамин, кальци, эслэг, кали, антиоксидантаар баялаг тул тус улсад хамгийн их үйлдвэрлэсэн, бас хэрэглэдэг хүнсний нэг юм.

Сайн гадил жимсэнд дургүй Бразил хүнийг олоход хэцүү байдаг. . Жимс нь 75% ус, 25% хуурай бодисоос бүрддэг бөгөөд хамгийн алдартай сортууд нь: мөнгөн банана, алимны банана, шороон банана, алтан банана, одой банана.

Хэдийгээр тэдгээр нь хэмжээ, амтаараа ялгаатай байдаг. Тэдний тэжээллэг чанар нь бие биенээсээ бараг ижил байдаг. Нэмж дурдахад та үүнийг жимс шиг цэвэр, мөн хэд хэдэн жорны найрлага болгон идэж болно. Та гадил жимсний амттай бялууг эсэргүүцэж чадна гэж хэлэх гэж байна уу?

Ийм баялаг бөгөөд алдартай жимс нь зөвхөн хэд хэдэн ашиг тустай байх болно, тийм ээ? Ийм учраас “Дэлхийн нууц” цаг заваа дэмий үрж, гадил жимсний танд авчрах долоон зүйлийг цуглууллаа. Таны амнаас ус урсаж байна гэж найдаж байна.

Гадил жимсний танд өгч чадах 7 сайн зүйлийг шалгаарай!

1 – Нүүрс ус

Банана бол нүүрс усаар баялаг хоол хүнс нь биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийдэг хүмүүст, тэр ч байтугай тамирчин хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Үүнээс гадна, жимс нь калигаар баялаг тул "эмэгтэйчүүдийг" базлалтаас хол байлгахад тусалдаг.

2 – Зүрх

Банананд агуулагдах кали нь бас авчирдагтаны зүрхний эрүүл мэндэд тустай. Цусны даралтыг зохицуулахаас гадна цахилгаан гүйдэл дамжуулдаг эрдэс юм.

3 – Хоол боловсруулах

Эслэг нь ходоод гэдэсний замын эмчилгээний төгс холбоотон юм. Банана нь эслэгээр баялаг тул гэдэс дотрыг зохицуулахад тусалдаг. Мөн эслэг нь муу холестериныг биеэс шингээж, ялгадасаар гадагшлуулдаг.

4 – Сайхан сэтгэл

Гадил жимс нь триптофан хэмээх амин хүчлээр дүүрэн байдаг. Тэрээр эндорфин, окситоцин, допамин зэрэг "аз жаргалын гормон" болох серотониныг үйлдвэрлэх үүрэгтэй. Эдгээр бодисууд нь тайвшруулах үүрэгтэй бөгөөд ингэснээр сайхан инээдэм, баяр баясгаланг бий болгодог. Ийм учраас сэтгэл гутралд орсон хүмүүст жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

5 – Хүчилтөрөгч

Гадил нь улаан цусанд агуулагддаг уураг болох гемоглобины үйлдвэрлэлд тусалдаг. эс, цусны улаан эс. Гемоглобин нь хүчилтөрөгчийг бие махбодид хүргэж, эрүүл, бүрэн ажиллагаатай байлгах үүрэгтэй. Учир нь гадил жимсний тэжээллэг чанарт их хэмжээний төмөр, магни агуулагддаг.

6 – Тархи, арьс, яс

Гадил жимсэнд маш их хэмжээний төмөр, магни агуулагддаг. бидний мэдрэлийн систем, ясыг хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл болох манган, витамин С нь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, илүү ихийг өгдөг.арьсны уян хатан чанар сайтай тул энэ жимс нь янз бүрийн сэтгэцийн хомсдол, цус харвалт, ясны сийрэгжилт, арьсны өвчин, эрт хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.

7 – Нүд

Банана нь А аминдэмээр баялаг, өөхөнд уусдаг тул шөнийн харалган байдлаас сэргийлж, нүдний бүрхэвчийг хадгалахад тусалдаг тул нүдний эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Танд энэ зүйл таалагдсан уу? Тэгвэл танд энэ нь бас таалагдах болно: Кокосын ус таны бие болон эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Эх сурвалж: Ативо Сауде

Зураг: TriCuioso Гоо сайхан, эрүүл мэнд Ухаалаг даатгал Өдөр бүр эрүүл мэнд Mega Curioso Mega Curioso Анхаарал хандуулсан хэлний үндсэн хэсэг