нүдний өнгө нь олон хүнийг гайхшруулдаг зүйл боловч энэ нь удамшлын шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл эцэг эхээс хүүхдэд дамждаг учраас хүмүүс тэр бүр сэтгэл хангалуун байдаггүй. олж авсан өв.

Та нүднийхээ өнгөнд сэтгэл хангалуун бус байдаг тул өдөр шөнөгүй контакт линз зүүдэг хүмүүсийн нэг мөн үү? Та энэ бүхнийг мартаж болно. Хүний зан чанарыг зохион байгуулах, нэгтгэх үүрэгтэй хүмүүс нь ген гэдгийг бид мэддэг ч зарим судалгаагаар нүдний өнгөт хэсэг болох цахилдагийг өөрчилдөг хоол хүнс байдаг

Тиймээс бид танилцуулж байна. Таны нүдний өнгийг аажмаар өөрчилдөг 10 хүнсний жагсаалт болон байгалийн жамаар.

Нүдний өнгийг байгалийн жамаар өөрчилдөг 10 хүнсний бүтээгдэхүүн

1. Зөгийн бал

Зөгийн бал нь байгалийн хэт исэл агуулагддаг тул байнга хэрэглэвэл цайруулах үйлчилгээтэй. Тэгэхээр үсэндээ хэрэглэвэл үс чинь бас цайрна.

2. Оливийн тос

Түүх, соёлын хувьд энэ нь Газар дундын тэнгисийн бүстэй нягт холбоотой бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү шингэн алт нь таны нүдийг гэрэлтүүлдэг ринологийн болон олейны хүчил агуулсан.

Нүдний өнгийг өөрчилдөг ундаа

3. Chamomile цай

Нүд тус бүрт хоёр дусал дуслаарай хурдан арилна. Үүнийг байгалийн жамаар хийх нь хамгийн зөв сонголт юм.

4. Ursiberry цай

Үр нөлөөУрси усан үзмийн цай нь бусад зүйлсээс гадна тайвшруулах үйлчилгээтэй тул таны нүд тэр даруйдаа илүү гэрэлтэх бөгөөд арай өөр өнгөтэй болно.

Нүдний өнгийг өөрчилдөг хүнсний ногоо

5. Бууцай

Бууцайнд агуулагдах төмрийн агууламж ихтэй нь бидний нүдний цахилдагийг илүү тунгалаг болгоход тусалдаг. Нүдний өнгө аясыг аажмаар бууруулах.

6. Сонгино

Сонгино нь нүдийг илүү тунгалаг болгоход тусалдаг шинж чанараараа нүдийг гэрэлтүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг.

7. Цагаан гаа

Цагаан гааг эм болгон хавдар, биеийн гажиг, илүүдэл салстаас үүссэн саажилтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.

Үүнээс гадна таны нүдийг гэрэлтүүлэхэд ашиглаж болно. нүд нь байгалиасаа, аажмаар.

8. Туулайн бөөр

Туулайн бөөр бол нүднийхээ өнгийг өөрчлөхийг хүссэн хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Хамгийн тохиромжтой нь төрөл бүрийн самар хэрэглэх боловч гипокалорийн хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хувьд магадгүй бүйлс нь хамгийн сайн сонголт байж болох юм , учир нь тэдгээр нь бага илчлэг агуулдаг.

Шим тэжээлийг илүү сайн ашиглахын тулд , туулайн бөөрийг өндөр температурт оруулахгүй байх нь чухал.

Нүдний өнгийг өөрчилдөг мах

9. Загас

Загас идэх нь голчлон шим тэжээл, амин дэм, мэдээж эрдэс бодис агуулдаг тул нүдний өнгийг өөрчлөхөд тусалдаг. Таны өндөрВ-цогцолборын агууламж таны нүдний цахилдагийг гэрэлтүүлэхэд өөрчлөлт оруулдаг.

10. Үхрийн мах

Үхрийн маханд өндөр хэмжээний эрдэс бодис, тухайлбал магни, цайр агуулагддаг нь нүдний өнгийг өөрчлөхөд маш үр дүнтэй байдаг.

Дэлгэрэнгүй унших :

• Ногоон нүд хамгийн дур булаам гэдгийг нотлох 10 баримт
• Уйлаас болж хавдсан нүд: юу үүсгэдэг, хаваныг хэрхэн арилгах вэ
• Гар утасны гэрэл: юу вэ Цэнхэр гэрэл, энэ нь таны нүдэнд хэрхэн нөлөөлж болох вэ?
• Нүд нулимс, юунаас болж үүсдэг вэ? Хэвийн бус үед
• Нүдний хараанд сайнаар нөлөөлдөг 5 хүнс [нүдний эрүүл мэнд]
• Улаан нүд – Асуудлын хамгийн түгээмэл 10 шалтгаан

Эх сурвалж: Эрүүл панда

Ном зүй

Хоган  Малварадо  JWeddell  J . Хүний нүдний гистологи: Атлас ба сурах бичиг . Филадельфи, Па WB Saunders Co1971.

Imesch  PDWallow  IHLAlbert DM Хүний нүдний өнгө: морфологийн хамаарал болон цахилдаг пигментацид нөлөөлдөг зарим нөхцөл байдлын тойм . Сурв Офтальмол. 1997;41 ((2 нэмэлт)) Sl17- S123s.