Нэрнээс нь харахад монофоби бол ганцаараа байхаас айх айдас юм. Цаашилбал, энэ нөхцлийг изолафоби эсвэл автофоби гэж нэрлэдэг. Тодруулж хэлбэл, монофоби буюу ганцаараа байхаас айдаг хүмүүс тусгаарлагдсан үедээ өөртөө итгэлгүй, сэтгэлээр унадаг. ажиллах гэх мэт. Иймээс тэд гэр бүл, найз нөхдөө ганцааранг нь орхисонд уурлах мэдрэмж төрсөөр байх болно.

Тиймээс монофоби бүх насны хүмүүст тохиолдож болох ба тухайн хүнд ийм нөхцөлтэй байгаагийн нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:

• Ганцаараа байх магадлал ихсэх үед сэтгэлийн түгшүүр ихсэх
• Ганцаараа байхаас зайлсхийх, зайлсхийх боломжгүй үед хэт их түгшүүр, айдас
• Ганцаараа байхдаа аливаа зүйлийг хийхэд хүндрэлтэй байх
• Хөлрөх, амьсгалахад хэцүү болох, чичрэх зэрэг бие махбодид ажиглагдахуйц өөрчлөлтүүд
• Хүүхдэд монофоби нь уурлах, зууралдах, уйлах, эцэг эхийнхээ хажуугаас гарахаас татгалзах зэргээр илэрдэг.

Монофоби буюу ганцаараа байхаас айх шалтгаанууд

Монофоби буюу ганцаараа байхаас айх хэд хэдэн шалтгаан бий. Гэсэн хэдий ч энэ өвчнөөр шаналж буй ихэнх хүмүүс түүний шалтгааныг бага насны айдас төрүүлсэнтэй холбон тайлбарладаг. Бусад тохиолдолд,монофоби нь байнгын стресс, муу харилцаа, нийгэм, эдийн засгийн нөхцөл байдал, орон байр зэрэг зэргээс шалтгаалж үүсч болно.

Тиймээс сүүлийн үеийн хэд хэдэн судалгаагаар фоби болон түгшүүрийн мэдрэмж нь стратегиа сурч, боловсруулж чаддаггүй хүмүүст илүү түгээмэл байдгийг нотолж байна. амьдралын таагүй нөхцөл байдалтай тулгарах. Үүний үр дүнд монофоби буюу ганцаараа байхаас айдаг хүмүүс ганцаараа үйл ажиллагаа явуулах итгэлгүй, өөртөө итгэлгүй байдаг. Тиймээс тэд аюулгүй байдлыг мэдрэхийн тулд үргэлж ойр дотныхоо итгэлтэй хүнтэй байх хэрэгтэй гэж боддог. Гэсэн хэдий ч тэд ганцаараа үлдэх үедээ ер бусын, амархан сандрах болно.

Монофобийн шинж тэмдэг

Монофоби өвчтэй хүн ганцаараа байхдаа эсвэл нүүр тулсан үедээ зарим шинж тэмдэг илэрдэг. ганцаараа байх магадлалтай. Цаашилбал, шинж тэмдгүүд нь хэт автсан бодол, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, айдас, түгшүүр зэрэг орно. Тиймээс хамгийн хүнд нөхцөлд тэр хүн айж, зугтмаар санагддаг. Энэ шалтгааны улмаас энэ эмгэгийн нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:

• Ганцаараа үлдэх үед гэнэт хүчтэй айдас төрүүлэх
• Ганцаараа байхаа бодсондоо хүчтэй айдас, түгшүүр
• Ганцаараа байхаас санаа зовох, юу тохиолдох талаар бодох (осол, эмнэлгийн яаралтай тусламж)
• Түр зовнилхайргүй мэдрэмжийн төлөө
• Ганцаараа байхдаа гэнэтийн чимээ гарахаас айх
• Чичирч, хөлрөх, цээжээр өвдөх, толгой эргэх, зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, дотор муухайрах
• Хэт айдас, сандрах, айдас төрүүлэх
• Нөхцөл байдлаас зайлсхийх хүчтэй хүсэл

Монофоби эсвэл ганцаараа байхаас айхаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

Монофобийн шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан сэтгэл зүйчтэй уулзах. Нөгөөтэйгүүр, монофобийн эмчилгээнд эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зарим тохиолдолд эм хэрэглэх зэрэг орно. Иймээс монофоби хүн тухайн үеийн хүчтэй түгшүүрээс ангижрахын тулд архи болон бусад эм хэрэглэх үед эмнэлгийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Эмчилгээнээс гадна сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтүүд нь монофобийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. , тухайлбал:

• Өдөр бүр алхах, дугуй унах гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийх
• Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт
• Сайн унтаж амрах хангалттай хугацаа
• Кофеин болон бусад өдөөгч бодисыг багасгах эсвэл зайлсхийх
• Согтууруулах ундаа болон бусад мансууруулах бодисын хэрэглээг багасгах эсвэл зайлсхийх

Эм хэрэглэх

Эцэст нь эм дангаар нь эсвэл эмчилгээний төрлүүдтэй хамт хэрэглэнэ. Өөрөөр хэлбэл, үүнийг эрх бүхий эмч, сэтгэцийн эмч, клиник сэтгэл судлаачийн зааж өгч болно. Хамгийн түгээмэл жороор олгодог эмүүдмонофоби нь антидепрессант, бета-хориглогч, бензодиазепин зэрэг эм тул тэдгээрийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглэнэ.

Өөр төрлийн фобийн талаар эндээс уншина уу: Хүн бүрт тохиолдож болох хамгийн хачирхалтай фоби 9 дэлхий

Эх сурвалж: Psychoactive, Amino, Sapo, Sbie

Зураг: Pexels