Хо'опонопоно бол Хавай гаралтай тарни бөгөөд дотооддоо болон бусад хүмүүстэй харилцах харилцаан дахь эв найрамдал, талархалыг сэргээх, бэхжүүлэх зорилготой.

Хатагтай Кахуна Моррна Наламаку Симеона уламжлалыг судалсны дараа энэ техник гарч ирсэн. Хавайн соёлыг судалж, бусад ард түмэнд хүргэх орон нутгийн сургаалын үндсийг нэгтгэсэн.

Энэ санаа нь "Уучлаарай", "Уучлаарай" гэсэн дөрвөн энгийн бөгөөд шууд өгүүлбэрт анхаарлаа хандуулах явдал юм. намайг уучлаарай", "Би чамд хайртай", "Би талархаж байна". Тэдгээрээр дамжуулан бясалгал нь ертөнц болон өөртэйгөө нүүр тулах, өөрийгөө танин мэдэхэд алдаа дутагдлыг засах зорилготой юм.

Хоопонопоно гэж юу вэ

Нутгийн хэлээр Хоопонопоно нь 1000-аас гаралтай. Хавай хоёр үг. Хоо гэдэг нь эдгээх, понопоно гэдэг нь засах, засах гэсэн утгатай. Иймд бүрэн илэрхийлэл нь зарим алдааг засах гэсэн утгатай.

Энэ зорилго нь наманчлал, уучлалд төвлөрсөн бясалгалын техникээс эрэлхийлдэг. Эртний Хавайнчуудын соёлд алдаа бүхэн өнгөрсөн үеийн ямар нэгэн өвдөлт, гэмтэл, дурсамжаар бохирдсон бодлуудаас үүдэлтэй байдаг.

Ийм байдлаар эдгээр бодол, алдаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх зорилготой бөгөөд ингэснээр тэдгээр бодол санаа, алдаанууд байж болно. устгаж, улмаар дотоод тэнцвэрийг сэргээх боломжтой. Нэмж дурдахад, Хоопонопоно техник нь эмчийн асуудлыг ойлгоход нь туслах зорилготой юм.

Хэрхэнэнэ нь ажилладаг

Хо'опонопоно нь хүмүүсийг тэнцвэртэй амьдралаас салгаж болох зарим сөрөг бодлуудыг арилгах зорилготой. Эдгээр ойлголтууд нь гэмтлийн үед байж болох ч олон жилийн турш тасралтгүй давтагддаг үндсэн санаанууд байж болно.

Жишээ нь, "амьдрал маш хэцүү" гэх мэт бодлууд, эсвэл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид халдсан, шүүмжлэл агуулсан хэллэгүүд. “Чи муухай байна”, “Чи тэнэг”, “Чи амжихгүй” гэдэг нь эцэстээ сөрөг, хязгаарлагдмал зан үйлийг бататгаж болно.

Тиймээс Хоопонопоно эдгээр бодлуудыг сэргээхийг эрмэлздэг. , Хавайн тарни давтагдах үед ажиллаж, бодлоос зайлуулсан. Ингэж санах ойг цэвэрлэхээс эхлээд дотооддоо шингэсэн ухагдахуунуудтай дахин холбоо тогтоох боломжтой болно.

Хоопонопоног хэрхэн амьдралд хэрэгжүүлэх вэ

Эхлээд заалт Энэ нь та таагүй нөхцөл байдал, мөчүүдтэй тулгарах бүрт Хоопонопоногийн тухай ойлголтыг сэтгэх явдал юм. Энэхүү техник нь зөвхөн санал болгож буй хэллэгийг оюун ухаанаараа эсвэл чанга дуугаар давтахаас бүрдэх тодорхой байр суурь, зориулалт шаарддаггүй.

Мухар сүсэг, сүнслэг байдлын талаар судлах дуртай хүмүүст "Би" гэсэн хэллэгийг давтахыг зөвлөж байна. маш их мэдрэмж төрж байна", "Намайг уучлаарай", "Би чамд хайртай", "Би талархаж байна" 108 удаа. Учир нь энэ тоог зарим соёлд ариун гэж үздэг бөгөөд энэ нь зан үйлийг сайжруулахад тусалдагхэллэгийн сэтгэхүйд үзүүлэх нөлөө.

Үүний тулд жишээлбэл, japamala-д найдах боломжтой. Энэ дагалдах хэрэгсэл нь католик шашны сарнайтай төстэй цэгэн хүзүүний зүүлт бөгөөд Хавайн тарнийг тоолоход 108 тэмдэгтэй.

Хо'опонопоногийн заалтыг үл харгалзан ноцтой гэмтэл, ой санамжийг даван туулахад бэрхшээлтэй тохиолдолд энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнд эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Бясалгал нь альтернатив эмчилгээ байж болох ч тухайн тохиолдол бүрт тохирох арга техникийг хэрхэн зааж өгөхийг мэргэжилтэн мэдэх болно.

Эх сурвалж : Personare, Meca, Gili Store, Capricho

Зургууд : Unsplash