Į sumažinti karščiavimą paprastu būdu ir nenaudojant vaistų, Pakanka šiltos vonios, kuri yra daug geresnė nei šalta vonia, dėvėti tinkamus drabužius, kurie, be kita ko, leidžia geriau vėdinti patalpas.

Nors yra ginčai dėl karščiavimo kilmės ir vaidmens Į organizmą patekus patologiniams veiksniams, pavyzdžiui, bakterijoms ir virusams, išsiskiria medžiagos, galinčios paveikti pagumburį - smegenų sritį, kurios funkcija - reguliuoti kūno temperatūrą.

Nežinoma, ar temperatūros pakilimas yra atsitiktinis, ar tai mechanizmas, kuris iš tikrųjų padeda organizmui apsisaugoti, tačiau vienareikšmiškai teigiama, kad nustačius karščiavimą, labai svarbu, kad jis nebūtų per didelis. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip kontroliuoti kūno temperatūrą, perskaitykite mūsų tekstą!

Kokia yra normali kūno temperatūra?

Kaip nėra vieningos nuomonės dėl karščiavimo funkcijos, taip nėra vieningos nuomonės ir dėl vertės, skiriančios normalią kūno temperatūrą nuo karščiavimo.

Pasak pediatro Athenê Mauro, interviu Drauzio Varella interneto svetainei: "Patikimiausias būdas išmatuoti temperatūrą yra matuoti ją per burną arba tiesiąją žarną. Dauguma vaikų gydytojų tiesiosios žarnos temperatūrą, viršijančią 38 ℃, priskiria karščiavimui, tačiau kai kurie karščiavimu laiko tiesiosios žarnos temperatūrą, viršijančią 37,7 ℃ arba 38,3 ℃. Pažastų temperatūra svyruoja nuo 0,4 ℃ iki 0,8 ℃ žemiau neirektalinis."

7 būdai, kaip natūraliai sumažinti karščiavimą

1. šalti kompresai karščiavimui mažinti

Naudojant drėgnas rankšluostis arba šaltas terminis maišelis. gali padėti sumažinti kūno temperatūrą. Idealios temperatūros kompresui nėra, jei tik ji yra toleruotina, kad nebūtų pažeista ir žemesnė už odos temperatūrą .

Ji turėtų būti dėti kompresą ant liemens ar galūnių. Taip yra todėl, kad, pavyzdžiui, jei jis yra artimas užšalimo temperatūrai, gali sukelti nudegimus.

2. poilsis

Kai tik kūnas sušyla, padažnėja širdies plakimas, todėl poilsis yra puikus būdas sumažinti karščiavimą, nes apsaugo nuo organų perkrovos Be to, dėl karščiavimo gali būti labai nepatogu judėti ir užsiimti sunkia veikla, todėl poilsis padeda to išvengti.

3. šilta vonia karščiavimui mažinti

Daugeliui žmonių kyla abejonių, kas yra geriausias sprendimas karščiavimui gydyti - šalta ar šilta vonia. Šaltos maudynės nėra gera idėja Tai gali dar labiau padidinti širdies susitraukimų dažnį, kuris ir taip yra didelis dėl karščiavimo.

Šiuo atveju, geriausia šilta vonia, kad organizmas atgautų normalią temperatūrą. .

4. tinkama apranga

Karščiavimo metu, medvilniniai drabužiai yra tinkamesni Jie užtikrina geresnę kūno ventiliaciją ir gali padėti išvengti nemalonių pojūčių, ypač jei pacientas daug prakaituoja.

Naudojimas sintetiniai drabužiai gali pabloginti prakaito absorbciją. ir sukelia diskomfortą ir net odos sudirginimą.

5. hidratacija karščiavimui mažinti

Karščiuojant būtina gerti daug vandens, kad sumažėtų kūno temperatūra. Kadangi karščiuojant organizmas išskiria daug prakaito, taip hidratacija padeda pakeisti prarastus skysčius. .

Tai nereiškia, kad pacientas turi vartoti daugiau vandens nei įprastai, tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad šis įprotis neišnyktų.

6. maistas

Jauniems pacientams ar sveikiems suaugusiems žmonėms mitybos daug keisti nereikia. Tačiau vyresnio amžiaus ar prastesnės sveikatos pacientams vertėtų siekti subalansuotos mitybos kaip būdo sumažinti karščiavimą. Kadangi šiuo laikotarpiu padidėja organizmo kalorijų sąnaudos, gali būti naudinga investuoti į daugiau kalorijų gydyti karščiavimą.

7. būkite vėdinamoje vietoje, kad karščiavimas sumažėtų

Nors nerekomenduojama, kad į jį patektų tiesioginės oro srovės, siekiant išvengti šiluminio smūgio, labai rekomenduojama laikyti vėsioje ir vėdinamoje vietoje, kad mažina karščio pojūtį kuris padeda sumažinti kūno temperatūrą.

Kaip sumažinti karščiavimą naudojant namines priemones?

1. pelenų arbata

Pelenų arbata rekomenduojama karščiavimui mažinti, bet taip pat priešuždegiminės ir analgetinės savybės kurie padeda kovoti su kitais nemaloniais ligos simptomais.

Paruošti: 50 g džiovintos uosio žievės užpilkite 1 litru karšto vandens, pavirkite dešimt minučių, nukoškite ir suvartokite maždaug 3-4 puodelius per dieną.

2. chineiro arbata karščiavimui mažinti

Kvinjeros arbata taip pat tinka kovai su karščiavimu, be to, ji turi antibakterinės savybės Paruošiama supjaustant chineiros žievę labai smulkiais gabalėliais ir 0,5 g sumaišant su puodeliu vandens. 10 minučių pavirkite mišinį ir suvartokite iki 3 puodelių per dieną prieš valgį.

3. baltojo gluosnio arbata

Sveikatos apsaugos ministerijos teigimu, baltojo gluosnio arbata padeda gydyti karščiavimą, nes žievėje yra salikozido. Šis junginys turi priešuždegiminis, analgetinis ir febrifuginis poveikis 2-3 g žievelės sumaišykite su puodeliu vandens, pavirkite dešimt minučių ir vartokite 3-4 kartus per dieną.

Kaip sumažinti karščiavimą vaistais

Tais atvejais, kai karščiavimo neįmanoma sumažinti natūraliais būdais ir organizme palaikoma aukštesnė nei 38,9ºC temperatūra, gydytojas gali nurodyti vartoti vaistų nuo karščiavimo. Dažniausiai pateikiamų rekomendacijų sąrašą sudaro:

• paracetamolio (Tylenol arba Pacemol);
• ibuprofenas (Ibufran arba Ibupril) ir
• acetilsalicilo rūgšties (aspirino).

Šie vaistai skiriami tik esant dideliam karščiavimui ir turi būti vartojami atsargiai. Jei karščiavimas tęsiasi net ir pavartojus, būtina dar kartą kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatytos kitos galimos karščiavimo priežastys.

Kada reikia kreiptis į gydytoją karščiuojant?

Apskritai, jei karščiavimas yra mažesnis nei 38°, nereikia kreiptis į gydytoją. ir galite pabandyti sumažinti karščiavimą naudodami natūralius patarimus, kuriuos pateikėme šiame straipsnyje.

Tačiau jei karščiavimas viršija 38° ir su juo susijusios kitos būklės, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Šios būklės paprastai būna šios:

• Pernelyg didelis mieguistumas;
• Vėmimas;
• Dirglumas;
• Stiprus galvos skausmas;
• Pasunkėjęs kvėpavimas.

Taip pat skaitykite:

• 6 naminės priemonės nuo dusulio [kurios veikia]
• 9 namų gynimo priemonės nuo mėšlungio, kad problema būtų išspręsta namuose
• 8 naminės priemonės nuo niežulio ir kaip tai padaryti
• Namų gynimo priemonės nuo gripo - 15 veiksmingų variantų
• 15 namų gynimo priemonių nuo žarnyno kirmėlių
• 12 namų gynimo priemonių sinusitui palengvinti: arbatos ir kiti receptai

Šaltiniai : Jūsų sveikata, Drauzio Varella, Mano gyvenimas, Natūralus gyvenimas

Bibliografija:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Fever mechanism. 2002. Prieiga per internetą: /repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/123456789/2461/2/9861327.pdf .

SVEIKATOS APSAUGOS MINISTERIJA. Salix alba (baltoji šalavija) MONOGRAFIJA Galima rasti adresu: .

NHS. Aukšta temperatūra (karščiavimas) suaugusiesiems Galima rasti adresu: /www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ .