ເພື່ອ ຫຼຸດອາການໄຂ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ, ພຽງແຕ່ອາບນ້ຳອຸ່ນ, ເຊິ່ງດີກ່ວາການອາບນ້ຳເຢັນ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເໝາະສົມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ແລະ ອື່ນໆ. ວິທີການຕ່າງໆ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມີ ການໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບຕົ້ນກຳເນີດ ແລະ ບົດບາດຂອງໄຂ້ , ແຕ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກໍຄື ເມື່ອສານທາງພະຍາດ ເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ໄວຣັສເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະປ່ອຍສານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບ. hypothalamus, ພາກພື້ນຂອງສະຫມອງທີ່ມີຫນ້າທີ່ເປັນອັນນຶ່ງໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ. ອົງການຈັດຕັ້ງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະສັນກັນແມ່ນວ່າ, ຫຼັງຈາກອາການໄຂ້ໄດ້ຖືກກໍານົດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ມັນເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປ . ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ອ່ານຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຮົາ!

ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ?

ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີການເປັນເອກະສັນກັນກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງອາການໄຂ້, ມັນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມເປັນເອກະສັນກັນກ່ຽວກັບ ມູນຄ່າທີ່ແຍກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍປົກກະຕິອອກຈາກສະຖານະເປັນໄຂ້.

ອີງຕາມການແພດເດັກ Athenê Mauro, ໃນການສໍາພາດສໍາລັບເວັບໄຊທ໌ Drauzio Varella, "ວິທີທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດໃນການວັດແທກອຸນຫະພູມແມ່ນການວັດແທກທາງປາກຫຼືທາງຮູທະວານ. . ໃນເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຫມໍສ່ວນໃຫຍ່ຈັດປະເພດອຸນຫະພູມຮູທະວານສູງກວ່າ 38 ℃ເປັນໄຂ້, ແຕ່ບາງຄົນພິຈາລະນາອາການໄຂ້ເປັນອຸນຫະພູມຮູທະວານສູງກວ່າ 37.7 ℃ຫຼື 38.3 ℃. ອຸນຫະພູມທາງຂ້າງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກ 0.4℃ ຫາ 0.8℃ ຕ່ໍາກວ່າອຸນຫະພູມທາງຮູທະວານ.”

7 ວິທີທີ່ຈະຫຼຸດໄຂ້ໂດຍທໍາມະຊາດ

1. ການບີບອັດເຢັນເພື່ອຫຼຸດອາການໄຂ້

ການໃຊ້ ຜ້າເຊັດຕົວປຽກ ຫຼື ຖົງລະບາຍຄວາມຮ້ອນ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໄດ້. ບໍ່ມີອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບີບອັດ, ຕາບໃດທີ່ມັນທົນທານໄດ້ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະ ຕ່ໍາກວ່າອຸນຫະພູມຂອງຜິວຫນັງ .

ການບີບອັດຕ້ອງຖືກ ນໍາໃຊ້ ບໍລິເວນຂອງລຳຕົ້ນ ຫຼື ແຂນຂາ , ແຕ່ໃຫ້ລະວັງອຸນຫະພູມເຢັນເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຖ້າມັນຢູ່ໃກ້ກັບຈຸດແຊ່ແຂງ, ຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດແຜໄດ້.

2. ພັກຜ່ອນ

ທັນທີທີ່ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະເລັ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການພັກຜ່ອນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດເພື່ອຫຼຸດອາການໄຂ້, ເພາະວ່າມັນ ປ້ອງກັນການໂຫຼດຂອງອະໄວຍະວະຫຼາຍເກີນໄປ . ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເປັນໄຂ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຂຶ້ນບໍ່ສະດວກ, ແລະການພັກຜ່ອນຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການແບບນີ້.

3. ອາບນ້ຳອຸ່ນເພື່ອຫຼຸດອາການໄຂ້

ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ ອັນໃດເປັນຢາແກ້ອາການໄຂ້, ອາບນ້ຳເຢັນ ຫຼື ອາບນ້ຳອຸ່ນໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ການອາບນໍ້າເຢັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ , ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງແມ່ນສູງແລ້ວເພາະເປັນໄຂ້.

ສະນັ້ນ, ການອາບນໍ້າອຸ່ນຈະດີກວ່າ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູອຸນຫະພູມປົກກະຕິ .

4. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເໝາະສົມ

ໃນລະຫວ່າງໄຂ້, ເຄື່ອງນຸ່ງຝ້າຍແມ່ນເຫມາະສົມກວ່າ . ພວກມັນເຮັດໃຫ້ການລະບາຍອາກາດໃນຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນ ແລະສາມາດປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ.

ການໃຊ້ ເສື້ອຜ້າສັງເຄາະສາມາດເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມເຫື່ອອອກໄດ້ ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະເຖິງແມ່ນລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ. .

5. ການໃຫ້ນ້ໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃນເວລາເປັນໄຂ້. ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຜະລິດເຫື່ອອອກຫຼາຍເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄຂ້, ການໃຫ້ນໍ້າຊ່ວຍທົດແທນນໍ້າທີ່ສູນເສຍໄປດ້ວຍວິທີນີ້ .

ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຄົນເຈັບຕ້ອງກິນນໍ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ລະບຸໄວ້. ປົກກະຕິ, ແຕ່ຄວນລະວັງຢ່າປະນິໄສໄວ້ຂ້າງນອກ.

6. ອາຫານ

ອາຫານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຄົນເຈັບໄວໜຸ່ມ ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືຄົນເຈັບທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ອ່ອນແອ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຊອກຫາອາຫານທີ່ສົມດູນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້. ເມື່ອຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແຄລໍຣີຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນຊ່ວງນີ້, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດ ລົງທຶນໃນການບໍລິໂພກແຄລໍຣີຫຼາຍຂຶ້ນ ເພື່ອປິ່ນປົວໄຂ້.

7. ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີອາກາດດີເພື່ອຫຼຸດອາການໄຂ້

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຮັບກະແສລົມໂດຍກົງ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກະທົບກະເທືອນຂອງຄວາມຮ້ອນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີອາກາດແລະສົດ, ດັ່ງນີ້ ບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນ , ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ.

ວິທີຫຼຸດອາການໄຂ້ດ້ວຍວິທີປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ?

1. ຊາຂີ້ເທົ່າ

ຊາຂີ້ເທົ່າຖືກແນະນຳເພື່ອຫຼຸດອາການໄຂ້, ແຕ່ມັນຍັງມີ ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ແກ້ປວດ ທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການອື່ນໆຂອງອາການບໍ່ສະບາຍຈາກສະພາບດັ່ງກ່າວ.

ເຖິງ ກະກຽມມັນ, ພຽງແຕ່ເອົາເປືອກຂີ້ເທົ່າແຫ້ງ 50 ກຣາມໃສ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນ 1 ລິດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມສໍາລັບສິບນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ກັ່ນຕອງແລະບໍລິໂພກໃນການກະກຽມປະມານ 3 ຫາ 4 ຈອກຕໍ່ມື້.

2. ຊາ Quineira ຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້

ຊາ Quineira ຍັງດີສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບອາການໄຂ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກມີ ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ . ການກະກຽມປະກອບດ້ວຍການຕັດເປືອກ chineira ເປັນຕ່ອນລະອຽດຫຼາຍແລະປະສົມ 0.5 g ໃນຈອກນ້ໍາ. ເອົາສ່ວນປະສົມໄປຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ ແລະ ດື່ມມື້ລະ 3 ຈອກກ່ອນອາຫານ.

3. ຊາ willow ສີຂາວ

ຕາມກະຊວງສາທາລະນະສຸກ, ຊາ willow ສີຂາວຊ່ວຍແກ້ອາການໄຂ້ເນື່ອງຈາກມີ salicyside ໃນເປືອກ. ສານປະສົມມີ ການຕ້ານການອັກເສບ, ແກ້ປວດ ແລະ febrifuge . ເປືອກເປືອກ 2 ຫາ 3 ກຣາມ ປະສົມໃສ່ໃນຈອກນໍ້າ, ຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ ແລະ ບໍລິໂພກ 3 – 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ວິທີຫຼຸດອາການໄຂ້ດ້ວຍຢາ

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີວິທີເຮັດ. ຫຼຸດອາການໄຂ້ດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດ, ແລະຮ່າງກາຍຮັກສາອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 38.9ºC, ທ່ານຫມໍສາມາດຊີ້ບອກການໃຊ້ຢາ.ຢາຕ້ານໄຂ້ . ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ສຸດປະກອບມີ:

• paracetamol (Tylenol ຫຼື Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran ຫຼື Ibupril) ແລະ
• ອາຊິດ acetylsalicylic (aspirin).

ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບົ່ງບອກໃນກໍລະນີມີໄຂ້ສູງເທົ່ານັ້ນ ແລະຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າອາການໄຂ້ຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍອີກຄັ້ງເພື່ອລະບຸສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆຂອງອາການໄຂ້.

ເມື່ອໃດຄວນຊອກຫາແພດໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໄຂ້?

ດັ່ງນັ້ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ , ຖ້າອາການໄຂ້ຕໍ່າກວ່າ 38° ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ ແລະທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຫຼຸດອາການໄຂ້ໄດ້ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທໍາມະຊາດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ຢູ່ໃນບົດຄວາມ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການໄຂ້ເກີນ 38° ແລະມີເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ, ທ່ານຄວນຊອກຫາການດູແລໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໃນບັນດາເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ປົກກະຕິຈະປາກົດວ່າ:

• ອາການງ້ວງຊຶມຫຼາຍເກີນໄປ;
• ອາຈຽນ;
• ອາການຄັນຄາຍ;
• ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ;
• ການຫາຍໃຈຍາກ.

ຍັງອ່ານ:

• 6 ວິທີແກ້ອາການຫາຍໃຈຝືດ [ທີ່ເຮັດວຽກ]
• 9 ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນສໍາລັບການເປັນ cramps ເພື່ອບັນເທົາບັນຫາຢູ່ເຮືອນ
• 8 ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນສໍາລັບການອາການຄັນແລະວິທີເຮັດມັນ
• ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ – 15 ທາງເລືອກປະສິດທິພາບ
• 15 ວິທີແກ້ໄຂເຮືອນສໍາລັບ ແມ່ທ້ອງໃນລໍາໄສ້
• 12 ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານເພື່ອບັນເທົາ sinusitis: ຊາແລະອື່ນໆສູດອາຫານ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

ບັນນານຸກົມ:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. ກົນໄກການເປັນໄຂ້. 2002. ມີຢູ່: .

ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ. ຮູບຈຳລອງຂອງຊະນິດພັນ Salix alba (White Willow) . 2015. ມີໃຫ້ຢູ່: .

NHS. ອຸນຫະພູມສູງ (ໄຂ້) ໃນຜູ້ໃຫຍ່ . ມີໃຫ້ທີ່: .