15 ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນຕໍ່ກັບເຫົາ

 15 ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນຕໍ່ກັບເຫົາ

Tony Hayes

ເລົາເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດຕິດກັບຜົມຫົວຂອງໃຜ. ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າຜົມຈະສະອາດ ຫຼື ເປື້ອນ.

ແມ້ວ່າເຫົາໃນຫົວອາດເປັນສິ່ງລົບກວນ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງ ຫຼື ເປັນພະຍາດໃດໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫົາສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍສູດອາຫານ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຈະເຫັນໃນລາຍການນີ້.

15 ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນສໍາລັບເຫົາຫົວ

1. ນໍ້າສົ້ມ Apple cider

ທຳອິດ, ພວກເຮົາມີນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ, ເຊິ່ງມີສ່ວນປະກອບຂອງອາຊິດອາເຊຕິກ, ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ໂດຍການລະລາຍການປົກປ້ອງທີ່ nits ໃຊ້ເພື່ອຕິດກັບ shafts ຂອງຜົມແລະຫນັງຫົວ.

ສ່ວນປະກອບ:

  • 1 ແກ້ວຂອງສົ້ມ
  • 1 ຈອກນ້ໍາອຸ່ນ

ວິທີການກະກຽມ:

ເພື່ອໃຊ້ມັນ, ພຽງແຕ່ເຈືອຈາງຈອກສົ້ມໃສ່ໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນ. ຈາກນັ້ນ, ເຊັດໜັງຫົວໃຫ້ຊຸ່ມດ້ວຍສູດ, ໃສ່ຝາຢາງ ແລະ ປະໄວ້ 30 ນາທີ.

2. ນ້ ຳ ມັນ Eucalyptus

ອັນທີສອງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ eucalyptus. ດ້ວຍວິທີນີ້, ໂດຍການເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຢາຂ້າບາດແຜ, ນ້ຳມັນ ຢູຄາລິບດັສ ສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງໜັງຫົວທີ່ເກີດຈາກເຫົາຫົວໄດ້.

3. ນ້ຳມັນໝາກກອກ

ນ້ຳມັນໝາກກອກມີໜ້າສົນໃຈຫຼາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຫົາ: ມັນຂ້າພວກມັນດ້ວຍການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ໃນສັ້ນ, ໄດ້ຄຸນສົມບັດຂອງນ້ຳມັນນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອົກຊີແຊນເຂົ້າໄປເຖິງເຫົາ ແລະ ໜິ້ວ, ເຊິ່ງຕາຍເທື່ອລະໜ້ອຍ.

ເພື່ອໃຊ້ມັນ, ພຽງແຕ່ທານ້ຳມັນໃຫ້ທົ່ວໜັງຫົວ, ເພື່ອສ້າງເປັນຊັ້ນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ; ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແລ່ນໄປໄລຍະໜຶ່ງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໂບນັດຂອງສູດນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນຄືກັນ.

4. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ

ນ້ ຳ ມັນນີ້ມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ພ້ອມທັງຕ້ານໄວຣັດແລະ, ແນ່ນອນ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອ. ສະນັ້ນ, ມັນເໝາະສົມທີ່ສຸດເມື່ອມີເຈດຕະນາທີ່ຈະຢຸດການລະບາດຂອງເຫົາ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວ.

5. ຊາ Parsley

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການສູງໃນເຮືອນຄົວ, parsley ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ດີເລີດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນກໍລະນີຂອງການລະບາດຂອງ louse, beta-carotene, ອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບຂອງມັນ; ຊ່ວຍໃຫ້ໜັງຫົວຫາຍດີ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜປິດໄວຂຶ້ນ, ພ້ອມທັງຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຜິວໜັງຫົວບາງໆ.

ສ່ວນປະກອບ:

ເບິ່ງ_ນຳ: Ilha das Flores - ສາລະຄະດີປີ 1989 ເວົ້າເຖິງການບໍລິໂພກແນວໃດ
  • parsley 4 ບ່ວງແກງ
  • 500 ມລຂອງນ້ໍາ

ວິທີການກະກຽມ:

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕົ້ມນ້ໍາ. ແລະ, ຫຼັງຈາກປິດຄວາມຮ້ອນ, ໃຫ້ຈໍານວນທີ່ດີຂອງ parsley infuse. ເມື່ອມັນເຢັນແລ້ວ, ເອົາຊາທາໃສ່ໜັງຫົວ ແລະ ປະໄວ້ປະມານ 40 ນາທີ.

6. ນ້ ຳ ມັນ Lavender

ໃນບັນດາຄຸນສົມບັດທາງຢາອື່ນໆຂອງ lavender, ກິ່ນແມ່ນຕົ້ນຕໍ."ສ່ວນປະກອບ" ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການລະບາດຂອງເຫົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ Lavender ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການ ທຳ ຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານແມງໄມ້ ທຳ ມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໄດ້, ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ນຳມີເຫົາຢູ່ກ່ອນແລ້ວ.

7. Rue tea

ການລ້າງຜົມດ້ວຍຊາ rue ມີຜົນຕໍ່ກັບເຫົາ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ກັບໄຂ່ຂອງມັນ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ nits.

ສ່ວນປະກອບ:

  • 1 ບ່ວງແກງສົດ;
  • ນ້ຳ 1 ລິດ

ວິທີກະກຽມ:

ພຽງແຕ່ຕົ້ມ rue ໃນນ້ໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນກວມເອົາ, infused ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການນ້ໍາຊາແລະນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ຫນັງຫົວໂດຍໃຊ້ແຜ່ນຜ້າ gauze ແຊ່ນ້ໍາຫຼືແຜ່ນຝ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນປະຕິບັດເປັນເວລາ 30 ນາທີ ແລ້ວຖູແຂ້ວໃຫ້ລະອຽດຜ່ານຜົມຂອງເຈົ້າ.

8. Citronella Spray

Citronella, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຫັນຢູ່ນີ້, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແບບທຳມະຊາດ. ເນື່ອງຈາກກິ່ນຫອມຂອງມັນ, ມັນຍັງດີເລີດຕ້ານເຫືອກຫົວ ແລະສາມາດໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງສະເປທີ່ເຮັດເອງໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ:

  • 150 ມລ. glycerin ແຫຼວ
  • 150 ml ຂອງ citronella tincture
  • 350 ml ຂອງເຫຼົ້າ
  • 350 ml ຂອງນ້ໍາ

ວິທີການກະກຽມ:<7

ເອົາສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃສ່ໃນຖັງ ແລະປະສົມ. ໃຊ້ສີດພົ່ນເປັນປະຈຳທຸກວັນ ແລະ ທາບໍລິເວນຮາກ ແລະ ປາຍ, ປ່ອຍປະໄວ້ປະມານ 2-3 ນາທີ, ຈາກນັ້ນໃຊ້ຖູແຂ້ວລະອຽດເພື່ອກຳຈັດເຫົາ ແລະnits. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຜົມດ້ວຍຜະລິດຕະພັນປົກກະຕິ.

9. ແອລກໍຮໍ camphorated

ການສີດເຫຼົ້າ camphorated ເທິງຫນັງຫົວຍັງເປັນຢາແກ້ອາການຄັນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ດີ. ແຕ່, ຖ້າຫົວໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ສູດອາຫານທີ່ມີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງ, ເພາະວ່າເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້.

10. ຫວີມີແຂ້ວເລ່ືອຍ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫວີລາຄາຖືກຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂລຫະ ຫຼື ເອເລັກໂຕຼນິກ, ຫວີທີ່ມີແຂ້ວເລ່ືອຍແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຫົາ. ບັງເອີນ, ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນທາງທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຈະຕ້ອງສໍາເລັດດ້ວຍຫວີແຂ້ວລະອຽດເພື່ອເອົາເຫົາແລະເຫົາທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກຫນັງຫົວ.

ໃນກໍລະນີຂອງຫວີຟັນດີອີເລັກໂທຣນິກ. , ທ່ານຍັງມີຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຈະສາມາດນໍາໃຊ້ມັນກັບຜົມແຫ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສົ່ງສຽງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຂະນະທີ່ເປີດ ແລະສຽງທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະດັງກວ່າເມື່ອພົບເລົ້າ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຫວີແຂ້ວອັນດີອີເລັກໂທຣນິກຈະປ່ອຍຄວາມຖີ່ຂອງ ultrasound, ບໍ່ສັງເກດເຫັນໂດຍ ຄົນທີ່ໃຊ້ມັນ. , ແຕ່ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການກໍາຈັດເຫົາ.

11. ຜັກທຽມ

ເຫົາຊັງຜັກທຽມ, ສະນັ້ນ ສູດໝາກນາວ ແລະ ກະທຽມດ້ານລຸ່ມນີ້ຄືສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຂ້າພວກມັນໄດ້!

ສ່ວນປະກອບ:

ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງເປືອກກ້ວຍແລະວິທີການນໍາໃຊ້
  • 8 ຫົວຜັກທຽມ 10 ຫົວ
  • ນ້ຳໝາກນາວ 1 ຫົວ

ວິທີກະກຽມ:

ພຽງແຕ່ຕື່ມຫົວຜັກທຽມ 8-10 ຫົວໃສ່ນ້ຳໝາກນາວ. grinding ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບເປັນ paste ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະນໍາໃຊ້ການແກ້ໄຂກ່ຽວກັບການໜັງຫົວ.

ສຸດທ້າຍ, ປະໄວ້ 30 ນາທີ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດລ້າງໜັງຫົວອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າຜັກທຽມມີຊື່ສຽງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວຫົວເຫົາ!

12. Vaseline

ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນການນຳໃຊ້ທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງ Vaseline. ໃນສັ້ນ, ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫົາແຜ່ລາມໄປຕາມທາງແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການຂັດຂວາງ. ທາປິໂຕລຽມວຸ້ນຊັ້ນໜາໃສ່ໜັງຫົວຂອງທ່ານແລ້ວກົດໃສ່ກັບຜ້າເຊັດຕົວ ຫຼື ໝວກອາບນໍ້າກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ຈາກນັ້ນເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳມັນເດັກນ້ອຍ ແລະ ຫວີຜົມລະອຽດ. ເພື່ອເອົາຫົວນົມອອກ ແລະກຳຈັດເຫົາທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.

13. Mayonnaise

Mayonnaise ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວຫົວເຫົາຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫາຍໃຈຈົນຕາຍ. ຈາກນັ້ນ, ທາມາຍອງສ໌ດີໃສ່ໜັງຫົວແລ້ວປະໄວ້ຕະຫຼອດຄືນ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ໝວກອາບນໍ້າເພື່ອເກັບມາຍອງສ໌ໄວ້ຢູ່ບ່ອນໄດ້. ລ້າງ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ມື້​ຕໍ່​ໄປ​ແລະ​ເອົາ​ເຫົາ​ຕາຍ​ແລະ​ມັນ​ອອກ​ດ້ວຍ​ຫວີ​ແຂ້ວ​ຢ່າງ​ດີ.

14. ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ

ທຳອິດ, ເອົານ້ຳມັນໝາກພ້າວມາທາໃສ່ໜັງຫົວຂອງທ່ານ. ອັນທີສອງ, ໃສ່ໝວກອາບນ້ຳປະໄວ້ສອງຊົ່ວໂມງ ແລ້ວໃຊ້ຫວີໜວດຖູແຂ້ວເພື່ອເອົາເຫົາທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.

15. ເບກກິ້ງໂຊດາ

ສຸດທ້າຍ, ເຈົ້າສາມາດມີຂີ້ເຫງືອຢູ່ໃນຫົວໄດ້ໂດຍການລົບກວນລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກມັນ.ດ້ວຍການປະສົມຂອງ baking soda 1 ສ່ວນ ແລະ 3 ສ່ວນເຄື່ອງປັບຜົມ. ທາສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມ ແລະຫວີມັນຫຼັງຈາກແບ່ງອອກເປັນສ່ວນ.

ຕໍ່ມາ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າອ່ອນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫວີ ແລະເອົາຫົວນົມ ແລະເຫົາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ ຂີ້ເຫງົາ ເມື່ອເຮັດແລ້ວ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດຊ້ຳອີກສອງສາມເທື່ອ ຈົນກວ່າແມງໄມ້ຈະຖືກລຶບອອກໝົດ.

ສະນັ້ນ, ເຈົ້າເຄີຍຕິດຂີ້ເຫົາ ຫຼື ຮູ້ຈັກໃຜທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ບໍ? ປະເພດຂອງການລະບາດ ?? ທ່ານຮູ້ສູດທໍາມະຊາດອື່ນໆທີ່ສາມາດຕ້ານສັດຕູພືດນີ້ບໍ? ຢ່າລືມອອກຄໍາເຫັນ!

ຕອນນີ້, ເວົ້າກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ທ່ານກໍ່ຄວນກວດເບິ່ງ: 15 ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນທີ່ໃຊ້ກັບແມ່ທ້ອງໃນລໍາໄສ້

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: Pilua Verde, ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. Fiocruz, MSD Manuals

ບັນນານຸກົມ:

BORROR, Donald J. & Delong, Dwight M. , ການແນະນຳກ່ຽວກັບການສຶກສາແມງໄມ້ , Editora Edgard Blücher Ltda –São Paulo, SP. 1969, 653 ໜ້າ.

VERONESI, Ricardo & Focaccia, Roberto, Treatise on Infectology , 2nd ed. Editora Atheneu – São Paulo, SP, 2004. ເຫຼັ້ມທີ 2, 1765 ໜ້າ.

REY, Luis. Parasitology – Parasites and Parasitic Diseases of Man in the America and Africa, ສະບັບທີ 2. ຜູ້ຈັດພິມ Guanabara Koogan, 1991 – Rio de Janeiro, RJ. 731 ໜ້າ.

SAMPAIO, Sebastião de Almeidaທົ່ງຫຍ້າ & Rivitti, Evandro A., Dermatology 1st ed., 1998. Editora Artes Médicas – São Paulo, SP. 1155 ໜ້າ.

BURGESS, Ian F.; BRUNTON, Elizabeth R.; BURGESS, Nazma A. ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເໜືອກວ່າຂອງໝາກພ້າວ ແລະ ການສີດຢາວິເສດໃສ່ໂລຊັນ permethrin 0.43%. Eur J Pediatr. 2010 ມັງກອນ;169(1:55-62. . Vol.169, ນ.1. 55-62, 2010

EISENHOWER, Christine; FARRINGTON, Elizabeth A. ຄວາມຄືບໜ້າໃນການປິ່ນປົວເຫົາຫົວໃນເດັກ . J Pediatr ການດູແລສຸຂະພາບ. Vol.26, ນ.6. 451-461, 2012

Tony Hayes

Tony Hayes ເປັນນັກຂຽນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າ, ແລະນັກສຳຫຼວດທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວໃນການເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງໂລກ. ເກີດແລະໃຫຍ່ໃນລອນດອນ, Tony ສະເຫມີໄດ້ fascinated ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກແລະຄວາມລຶກລັບ, ເຊິ່ງໄດ້ນໍາພາລາວໃນການເດີນທາງຂອງການຄົ້ນພົບກັບບາງສະຖານທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກແລະ enigmatic ທີ່ສຸດໃນໂລກ.ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ, Tony ໄດ້ຂຽນຫນັງສືແລະບົດຄວາມທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດຫຼາຍຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບປະຫວັດສາດ, mythology, ວິນຍານ, ແລະອາລະຍະທໍາບູຮານ, ແຕ້ມກ່ຽວກັບການເດີນທາງແລະການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວເພື່ອສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກກ່ຽວກັບຄວາມລັບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງໂລກ. ລາວຍັງເປັນນັກເວົ້າທີ່ສະແຫວງຫາແລະໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນລາຍການໂທລະພາບແລະວິທະຍຸຈໍານວນຫລາຍເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະຄວາມຊໍານານຂອງລາວ.ເຖິງວ່າຈະມີຜົນສໍາເລັດທັງຫມົດຂອງລາວ, Tony ຍັງຄົງຖ່ອມຕົວແລະມີພື້ນຖານ, ສະເຫມີກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂລກແລະຄວາມລຶກລັບຂອງມັນ. ລາວສືບຕໍ່ວຽກງານຂອງລາວໃນມື້ນີ້, ແບ່ງປັນຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຄົ້ນພົບຂອງລາວກັບໂລກໂດຍຜ່ານ blog ລາວ, ຄວາມລັບຂອງໂລກ, ແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ແລະຮັບເອົາສິ່ງມະຫັດສະຈັນຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ.