Rêjeyên leşkerî cûreyek xwarina amade ye , ew xwarinên zeviyê ne ku ji bo leşkeran di şer an perwerdehiyê de têne çêkirin. Bi rastî, divê ew kompakt û lê saxlem bin, di refikê de îstîqrar bin, demdirêj û xurek bin.

Lêbelê, rêjeyên leşkerî ne tenê ji bo peydakirina hewcedariyên xwarinê yên endamên karûbarê têne çêkirin, lê di heman demê de dikarin bi salan jî xwarin bimînin. . Werin em li ser vê celebê xwarinê bêtir fêr bibin.

Rêjeyên leşkerî dişibin çi?

Pakêta nerm û domdar di heman demê de dihêle ku ew werin veguheztin. li her derê dinyayê û bi paraşûtê an jî di ketina azad a 30 metreyî de dikare bi ewlehî were berdan.

Herweha, her rasyonek bi qasî 1300 kalorî dihewîne , ku tê de nêzî 170 gram karbohîdartan, 45 gr. proteîn û 50 gr rûn, û her weha mîkrojen. Bi derbasbûna salan re, ew bi vîtamîn û hêmanên din jî hatine xemilandin.

Gelek xwarinên heywanan tenê yek xwarinê dihewîne. Lêbelê, jûreyên taybetî jî hene ku ji bo tevahiya rojê di zeviyê de têne çêkirin - ji wan re jûreyên 24 demjimêran tê gotin.

Herwiha jûreyên ku bi taybetî têne çêkirin ji bo hewa sar, an ji bo zebzeyan têne çêkirin, hene. an jî ji bo komên olî yên taybet ên bi sînorkirinên xwarinê, wek mînak bêtehamuliya glutenê.

Têma xwarinan çi ye

Mîna xwarina malê, xwarinên xwaringehan an jî ramenê tavilê, cûrbecûr çêj û kalîte heye. Bi rasthatinî, hin ji baştirîn xwarinên leşkerî yên hazir ji Japonya û ji Polonya.

Lê belê, bi gelemperî, tîrêjiya kaloriyê li ser tama pêşîn digire. Ji ber vê yekê, aramiya refikê û dirêjî di ser nirx û pêşkêşkirina xwarinê re pêşîn e.

Hin Rêjeyên Leşkerî Li Cîhanê

1. Danîmarka

Rojên leşkerî yên hevpar di nav de çaya Earl Grey, fasûlî û bacon di sosê tomato de, çerezek zêrîn a îsotê, û Rowntree's Tooty Frooties hene. (Herwiha, germkerek bê êgir.)

2. Îspanya

Rêjeya leşkerî ya li vî welatî tê de tenekeyên fasûlî yên kesk bi ham, squîdî di rûnê nebatî de, pate, kîsik şorba sebzeyan a toz, biskuwît û hûzên di şerbetê de ji bo şîrînê hene.

3. Singapore

Li Sîngapurê, xwarinên hazir ji bo leşkeran di nav xwe de biskuwîtên bi tama rûnê, noodên tavilê, vexwarina îzotonîk, biskuwîta bi teşeyê masî, noodê mirîşkê teriyaki bi hingiv, kartolê şîrîn di şorba fasûlîya sor de jî hene. wek Apple Blueberry Bar û Mentos Mini Packs.

4. Elmanya

Li Elmanyayê, rîseyên leşkerî ji meçeya kiraz û pîvaz, çend kîsikên greypfruit û ava toza biyanî ya ku ji bo lê zêdekirina avê, biskotî ya îtalî pêk tê,sosîsê kezebê û nanê ceh û gulaşê bi kartol.

5. Kanada

Li Kanadayê, van xwarinan snakên Bear Paws, pelê salmon bi sosa Toskanî an kuskûsê zebzeyê ji bo xwarina sereke, malzemeyên rûnê fistiqê û sandwichê raspberry, û syrupa nêriyê hene.

6. Dewletên Yekbûyî

Li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, di rasyonel de xwarinên wekî tovên bafûnê, cranberî, sîdera sêvê ya biharat, rûnê fistiqê û crackers, makarona bi "pişk"ên nebatî yên di sosê tomatoyê de, û germkerek bê agir hene. 3>

7. Fransa

Li Fransayê, van xwarinên hazir pâteyê dehşikê, cassouletê bi konfêta ordek, goştê berazê Creole û pudingê çîkolatayî yê kremî, piçek qehwe û toza vexwarinê ya çêjkirî, muesli ji bo taştê û piçûkek karamelê Dupont d'Isigny bi hev re dikin. (Germek yekcar jî heye.)

8. Îtalya

Di xwarinên leşkerî yên Îtalî de kapucînoyek tozkirî, gelek kerpîçan, şorba noodle û fasûlî, turqê konserveyê û seleteyek birinc hene. Dessert barek genim e, seleta fêkiyên konservekirî an jî barek çîkolata muesli ye. (Û sobeya kampê ya yekcar heye ji bo germkirina beşên xwarinê.)

9. Keyaniya Yekbûyî

Li Keyaniya Yekbûyî, van xwarinên hazir qehweya Kenco, çaya Typhoo, şûşeyek piçûk a Tabasco, tikka masala mirîşkê, makarona zebze, goştê goşt hene.goştê beraz û fasûlî ji bo taştê, tevliheviya rê, sêvek "berazê fêkî" bi pakêtên polos.

10. Awistralya

Di dawiyê de, li Avusturalya, rêjeyên leşkerî vedihewîne vegemite, biskuvîtên tije jam, lûleyek şîrê kondenskirî, goştê goşt, pasteya îsota tûna, kevçîyek vekirina konserveyê ji bo ku bigihîje penîrê çeddarê yê hatî hilberandin ji Fonterra jî. wek gelek şîrînî, vexwarinên nerm û şîrînên şîrîn ên ku dişibin "rasyona çikolata".

11. Brezîlya

Di her rasyoneke leşkerî ya Brezîlyayê de pasteya goşt heye – çavkaniyek proteîn, tirşik, şorba tavilê, bera genim a bi fêkî, çikolata bi gûz an karamel, qehweya zû, ava porteqalan a toz, şekir, xwê û germkerek bi pergala tabletê ya bi alkolê, bêrîkek plastîk û pakêtek destmal.

Çavkanî: BBC, Vivendo Bauru, Lucilia Diniz

Ji ber vê yekê, we ev yek eciband? Welê, bixwînin jî: Birinc û fasûlî - Feydeyên tevliheviya herî populer a li Brezîlyayê