pişk di nav kesên ku çermê wan rûn de iltîhaba gelemperî ne û meyldar in ku bandorê li tevna çerm bikin, û dibe sedema nerehetiyê. Bi rastî, ew hem li ser rû û hem jî li ser laşê mayî pir in .

Tevî ku pir caran di ciwanan de têne dîtin jî, pizrik dibe ku bandorê li mirovên ji temen û zayendên cihê bike . Ji ber ku pişik sedemên cuda hene, wek nimûne, guherînên hormonal û bandora qirêjiyê.

Di bingeh de pişikên li ser laş û li ser rû ji ber heman faktoran çêdibin. Lê gava ku ew li ser rûyê xwe bin, ji ber ku wek mînak li ber tavê ne, dibe ku xirabtir bibin.

Bi kurtî, ji pizrikan reş û pizrik xuya dibin , heke hebe. iltîhaba . Baş e ku mirov hişyar bike ku dema iltîhaba çêdibe, dibe ku şop û deq xuya bibin, nemaze heke bi xeletî were derman kirin.

Ji ber vê yekê, ji bo ku van şopên li ser çerm dûr nekevin, pir girîng e ku meriv ji dermatologan alîkariyê bixwaze û li gorî profîla xwe dermankirinê guncavtir pêk bînin.

Cihên ku pişikên we lê hene derbarê tenduristiya we de çi diyar dikin?

1. Qûn

Te dizanibû ku pişikên li ser qûna te dibe ku encama cilên teng bin ? Bi taybetî kincên jêrîn.

Herweha dibe ku paqijiya we ya kesane ne ya herî baş be. Zêde serşûştinê bikin û berî her tiştî, bê guman cîhê bi sabûnê bişon , bi tercîhî sabûnek bakterîkuj e.

Bi awayê, pizrikên li ser qûnê, bi rastî,dibe ku ew tam pizik nebin, bi gelemperî ji ber heman sedeman wek pişikên li ser milan derdikevin.

2. Çêm û stû

Li herêma çen, stû û rû, ew dikarin nîşan bidin ku we penêr û berhemên şîr zêde xwarine .

Heke hûn vexwarinê kêm bikin û dîsa jî pirsgirêk hebin, dibe ku girêkên weya adrenal pir zêde kortîsolê hilberînin , ango guherînek hormonal e. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn di bin stresê de bin.

3. Pişkên li ser mil û pişta we

Eger pişikên we li van deveran kom bibin, dibe ku berî her tiştî pirsgirêkên gastrointestinal hebin .

Ji ber vê yekê, bêtir avê vexwin, bixwin. Kêmtir xwarinên pêvajokirî, glûten, şekir û hewldana ji bo vexwarina bêtir xwarinên xwezayî tedbîrên ku dikarin bibin alîkar in.

Herweha, kêmkirina vexwarinên alkol û qehweyê ew tedbîrên ku dikarin erênî bin jî hene.

Sedema din a muhtemel a pişikê li van deveran rûnbûna xwezayî ya çerm û guherînên hormonal e ku dikarin rijên sebaceous biteqînin.

4. Sîng

Pişkên li herêma pektoral dikarin, berî her tiştî, nehevsengiya hormonal nîşan bidin, wek mînak hilberîna zêde ya hormonên mêran.

Di rewşa jinan de, ji hêla bi vî awayî, dibe ku ew pêdivî ye ku guhartina hormonê hewce bike. Di her rewşê de, berî ku hûn bikar bînin, divê hûn bi doktorek şêwir bikin

Ji bilî van sedeman, pişikên li vê herêmê dibe ku ji ber stres, xwarina nebaş û xwêdanê bin .

5. Çûçik

Çûçikên bi pizik dikarin nîşana alerjî an enfeksiyona fungal bin .

Herwiha, ew dikare bibe nîşanek jî ku hûn hewce ne ku hûn kêm bixwin an jî heta xwarina xwarinên bi genim, şîr û hêk ji parêza xwe qut bikin.

Îhtimaleke din keratosis pilaris e, ango zêde hilberîna keratîn .

6. Pişkên li ser zikê

Pişkên li ser zikê, ango li ser zikê, dibe ku nîşana wê yekê be ku hûn zêde şekir dixwin û tewra jî ku we ji niha ve cûreyek nehevsengiya glukoza xwînê heye .

Eger çend hefte hûn şekirê qut bikin û pişik dîsa jî baş nebin, serî li doktorekî bidin.

Herwiha dibe ku ew jî folîkulît an jî porên kevinbûyî bin.

7. Leg

Her çend kêm e jî, pizrikên li ser lingan dikarin bi rastî xuya bibin û nîşan bidin ku we kêmasiya vîtamîn an cûreyek reaksiyonên alerjîk heye .

Herwiha ew dikare bibe folîkulît jî, ango iltîhaba cihê ku mû lê derdikevin.

Lênêrî û dermankirina pişikên li seranserê laş

rûtînek lênêrîna çerm dikare hem di pêşîlêgirtin û hem jî di dermankirina pişikan de rêyek dirêj bigire. Ji ber vê yekê, girîng e ku ji bîr mekin ku ew îdeal e:paqij bike, hîd bike û biparêze.

Bi rastî, tê pêşniyar kirin ku hilberên ji bo çermê pizrik bin û ne li ser rû û ne jî li ser laş aciz nebin.

Herweha, girîng e pir av vexwe û xwarinên saxlemtir bixwin , ji ber ku ev têkilî her tim çênebe jî, xwarina rast di çerm de jî xuya dike.

Herwiha, bikaranîna rojavayê rojê di heman demê de dibe alîkar ku pêşî li belavbûna pişikan li seranserê laş bigire.

Lêbelê, heke pişîk jixwe hebin, hin dermankirinên pêşniyarkirî ne berhemên antîbiyotîk, asîd û bi vîtamîna A . Ji ber ku hewce ye ku sedemên pizrikan werin lêkolîn kirin, şopandina bi dermatologek tê pêşniyar kirin.

Û paşê, pişikên we li ser tenduristiya we çi dibêjin?

Bi awayê, dema ku em 'li ser mijarê li ser mijarê ne, bê guman hûn jî bixwînin: Dermatologist bi vîdyoyên ku xalîçeyên reş û pûşkan dihejîne li ser torê serketî ye.

Çavkanî: Derma Club, Minha Vida, Biossance.

Bibliyografya

SILVA, Ana Margarida F.; COSTA, Francisco P.; MOREIRA, Daisy. Acne vulgaris: Teşhîs û birêvebirina ji hêla bijîjkê malbat û civakê ve . Rev Bras Med Fam Community. Vol 30.9 ed; 54-63, 2014

CIVAK BERZÎLÎ YA DERMATOLOJÎK. Acne . Li vir heye: .

CIVAK DERMATOLOJÎ BRAZÎLÎ. Acne . Li vir heye: .