Za spuštanje povišene tjelesne temperature na jednostavan način i bez potrebe za lijekovima samo se okupajte u toploj kupki, što je mnogo bolje od tuširanja hladnom vodom, nosite prikladnu odjeću koja omogućuje veću ventilaciju, između ostalog

Iako postoji kontroverza u vezi s podrijetlom i ulogom groznice , ono što se događa je da kada patološki uzročnici, poput bakterija i virusa, uđu u tijelo, ono oslobađa tvari koje mogu utjecati na hipotalamus, područje mozga čija je jedna od funkcija reguliranje tjelesne temperature.

Ne zna se je li povećanje temperature slučajno ili je to mehanizam koji stvarno pomaže u obrani Međutim, ono što je jednoglasno jest da je, nakon što se groznica identificira, vrlo važno ne dopustiti da se previše poveća . Kako biste saznali više o tome kako kontrolirati tjelesnu temperaturu, pročitajte naš tekst!

Koja je normalna tjelesna temperatura?

Kako ne postoji konsenzus o funkciji groznice, ne postoji ni konsenzus o vrijednost koja odvaja normalnu tjelesnu temperaturu od grozničavog stanja.

Prema pedijatrici Athenê Mauro, u intervjuu za web stranicu Drauzio Varella, “Najpouzdaniji način mjerenja temperature je oralno ili rektalno mjerenje . Kod djece većina liječnika klasificira rektalnu temperaturu iznad 38 ℃ kao groznicu, ali neki smatraju da je vrućica rektalna temperatura iznad 37,7 ℃ ili 38,3 ℃. Aksilarna temperatura variraod 0,4 ℃ do 0,8 ℃ niže od rektalne temperature.”

7 načina za prirodno snižavanje vrućice

1. Hladni oblozi za smanjenje groznice

Korištenje mokrog ručnika ili hladne termo vrećice može pomoći u smanjenju tjelesne temperature. Ne postoji idealna temperatura za oblog, samo da je podnošljiva da ne uzrokuje oštećenja i niža od temperature kože .

Oblog se mora staviti na dijelove trupa ili udova , ali budite oprezni s preniskim temperaturama. To je zato što ako je blizu točke smrzavanja, na primjer, može izazvati opekline.

2. Odmorite se

Čim se tijelo zagrije, otkucaji srca se ubrzavaju. Stoga je odmor izvrstan način za snižavanje vrućice, jer spriječava preopterećenje organa . Osim toga, grozničavo stanje može učiniti kretanje i obavljanje zahtjevnijih aktivnosti vrlo neugodnim, a mirovanje pomaže u izbjegavanju takve situacije.

3. Topla kupka za snižavanje groznice

Mnogi ljudi su u nedoumici koje je najbolje rješenje za snižavanje groznice, hladna ili topla kupka. Hladan tuš nije dobra ideja , jer može još više ubrzati otkucaje srca, koji su ionako visoki zbog groznice.

Stoga je bolja topla kupka pomoći tijelu da povrati normalnu temperaturu .

4. Prikladna odjeća

Za vrijemegroznica, pamučna odjeća je prikladnija . Omogućuju bolju ventilaciju tijela i mogu spriječiti nelagodu, osobito ako se pacijent jako znoji.

Korištenje sintetičke odjeće može oslabiti upijanje znoja i stoga izazvati nelagodu, pa čak i iritaciju kože .

5. Hidratacija za smanjenje vrućice

Od ključne je važnosti piti puno vode kako biste smanjili tjelesnu temperaturu tijekom vrućice. Budući da tijelo proizvodi puno znoja da bi izliječilo groznicu, hidracija pomaže nadoknaditi tekućinu izgubljenu na ovaj način .

To ne znači da pacijent mora konzumirati više vode nego što je navedeno normalno, ali važno je paziti da ne odustanete od te navike.

6. Prehrana

Prehrana ne mora pretrpjeti mnogo promjena kod mladih pacijenata ili zdravih odraslih osoba. Međutim, za starije osobe ili bolesnike slabijeg zdravlja dobro je potražiti uravnoteženu prehranu kao način snižavanja povišene tjelesne temperature. Kako se tjelesna potrošnja kalorija povećava tijekom ovog razdoblja, može biti korisno uložiti u potrošnju više kalorija za liječenje groznice.

7. Boravak na prozračnom mjestu za snižavanje povišene tjelesne temperature

Iako se ne preporučuje izravno strujanje zraka, kako bi se izbjegli toplinski šokovi, vrlo se preporuča držati ga na prozračnom i svježem mjestu, jer ovo ublažava osjećaj vrućine , što pomaže pri spuštanjutjelesna temperatura.

Kako sniziti temperaturu kućnim lijekovima?

1. Čaj od jasena

Čaj od jasena preporučuje se za snižavanje povišene tjelesne temperature, ali također ima protuupalna i analgetska svojstva koja pomažu u borbi protiv drugih simptoma nelagode uzrokovanih ovim stanjem.

Za pripremite ga tako da 50 g suhe kore jasena stavite u 1 litru vruće vode i ostavite da kuha deset minuta. Zatim samo filtrirajte i konzumirajte pripravak u otprilike 3 do 4 šalice dnevno.

2. Quineira čaj za snižavanje vrućice

Quineira čaj također je dobar za borbu protiv groznice, osim što ima antibakterijska svojstva . Priprema se sastoji od rezanja kore chineire na vrlo sitne komade i miješanja 0,5 g u šalici vode. Smjesu stavite kuhati desetak minuta i konzumirajte do 3 šalice dnevno, prije jela.

3. Čaj od bijele vrbe

Prema podacima Ministarstva zdravstva, čaj od bijele vrbe pomaže u liječenju groznice zbog prisutnosti salicisida u kori. Spoj ima protuupalno, analgetsko i febrifugno djelovanje . Pomiješajte 2 do 3 g kore u šalici vode, kuhajte desetak minuta i konzumirajte 3 do 4 puta dnevno.

Kako sniziti temperaturu lijekovima

U slučajevima kada ne kako sniziti temperaturu prirodnim putem, a tijelo održava temperaturu iznad 38,9ºC, liječnik može preporučiti primjenu lijekovaantipiretici . Popis najčešćih preporuka uključuje:

• paracetamol (Tylenol ili Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran ili Ibupril) i
• acetilsalicilnu kiselinu (aspirin).

Ovi lijekovi su indicirani samo u slučaju visoke temperature i trebaju se koristiti s oprezom. Ako vrućica potraje čak i nakon uporabe, potrebno je ponovno se posavjetovati s liječnikom kako bi se utvrdili drugi mogući uzroci vrućice.

Kada potražiti liječničku pomoć u slučaju vrućice?

Dakle, općenito , ako je temperatura ispod 38° nema potrebe tražiti liječničku pomoć i možete pokušati sniziti temperaturu prirodnim savjetima koje smo dali ovdje u članku.

Međutim, ako vrućica prelazi 38° i postoje druga stanja povezana s njom, trebate potražiti njegu što je prije moguće. Među tim stanjima obično se pojavljuju sljedeća:

• pretjerana pospanost;
• povraćanje;
• razdražljivost;
• jaka glavobolja;
• Otežano disanje.

Također pročitajte:

• 6 kućnih lijekova za otežano disanje [koji djeluju]
• 9 kućni lijekovi za grčeve za ublažavanje problema kod kuće
• 8 kućnih lijekova za svrbež i kako to učiniti
• Kućni lijekovi za gripu – 15 učinkovitih opcija
• 15 kućnih lijekova za crijevne gliste
• 12 kućnih lijekova za ublažavanje sinusitisa: čajevi i drugirecepti

Izvori : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Bibliografija:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Mehanizam groznice. 2002. Dostupno na: .

MINISTARSTVO ZDRAVLJA. MONOGRAFIJA VRSTE Salix alba (BIJELA VRBA) . 2015. Dostupno na: .

NHS. Visoka temperatura (groznica) kod odraslih . Dostupno na: .