સરળ રીતે અને દવાની જરૂર વગર તાવ ઓછો કરવા માટે, માત્ર ગરમ સ્નાન કરો, જે ઠંડા ફુવારો કરતાં વધુ સારું છે, યોગ્ય કપડાં પહેરો જે વધુ વેન્ટિલેશન માટે પરવાનગી આપે છે માર્ગો.

જો કે તાવની ઉત્પત્તિ અને ભૂમિકા અંગે વિવાદ છે, ત્યારે શું થાય છે કે જ્યારે રોગવિજ્ઞાનવિષયક એજન્ટો, જેમ કે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ, શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે અસર કરવા સક્ષમ પદાર્થોને મુક્ત કરે છે. હાયપોથાલેમસ, મગજનો વિસ્તાર કે જે શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવા માટે તેના કાર્યોમાંનું એક છે.

તે જાણી શકાયું નથી કે શું તાપમાનમાં વધારો આકસ્મિક છે અથવા તે પદ્ધતિ છે જે ખરેખર તેના સંરક્ષણમાં મદદ કરે છે. સજીવ, જો કે, સર્વસંમત છે કે, તાવની ઓળખ થયા પછી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તેને વધુ પડતો ન વધવા દેવો . શરીરના તાપમાનને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે વિશે વધુ જાણવા માટે, અમારું લખાણ વાંચો!

સામાન્ય શરીરનું તાપમાન શું છે?

જેમ કે તાવના કાર્ય પર કોઈ સર્વસંમતિ નથી, તેના પર પણ કોઈ સર્વસંમતિ નથી. મૂલ્ય જે શરીરના સામાન્ય તાપમાનને તાવની સ્થિતિથી અલગ કરે છે.

બાળરોગ નિષ્ણાત એથેને મૌરોના જણાવ્યા અનુસાર, ડ્રાઉઝિયો વારેલા વેબસાઇટ માટેના એક ઇન્ટરવ્યુમાં, “તાપમાન માપવાની સૌથી વિશ્વસનીય રીત એ છે કે તેને મૌખિક રીતે અથવા ગુદામાં માપવું. . બાળકોમાં, મોટાભાગના ડોકટરો ગુદામાર્ગના તાપમાનને 38 ℃ થી વધુ તાવ તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે, પરંતુ કેટલાક તાવને 37.7 ℃ અથવા 38.3 ℃ થી વધુ ગુદાના તાપમાન તરીકે માને છે. એક્સેલરી તાપમાન બદલાય છેગુદામાર્ગના તાપમાન કરતાં 0.4℃ થી 0.8℃ સુધી નીચું.”

કુદરતી રીતે તાવ ઘટાડવાની 7 રીતો

1. તાવ ઘટાડવા માટે કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ

ભીનો ટુવાલ અથવા ઠંડા થર્મલ બેગ નો ઉપયોગ શરીરનું તાપમાન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કોમ્પ્રેસ માટે કોઈ આદર્શ તાપમાન નથી, જ્યાં સુધી તે સહન કરી શકાય તેવું હોય જેથી નુકસાન ન થાય અને ત્વચાના તાપમાન કરતાં ઓછું હોય .

કોમ્પ્રેસ લાગુ થયેલ હોવું જોઈએ થડ અથવા અંગો ના પ્રદેશોમાં, પરંતુ ખૂબ ઠંડા તાપમાનથી સાવચેત રહો. આ એટલા માટે છે કારણ કે જો તે ઠંડું બિંદુની નજીક છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે બળી શકે છે.

2. આરામ

જેમ જ શરીર ગરમ થાય છે, હૃદયના ધબકારા ઝડપી થાય છે. તેથી, આરામ એ તાવ ઘટાડવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે, કારણ કે તે અંગોના ભારને અટકાવે છે . આ ઉપરાંત, તાવની સ્થિતિ હલનચલન અને વધુ માંગવાળી પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવા માટે ખૂબ જ અસ્વસ્થ બનાવી શકે છે, અને આરામ આ પ્રકારની પરિસ્થિતિને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

3. તાવ ઘટાડવા માટે ગરમ સ્નાન

ઘણા લોકોને શંકા હોય છે કે તાવ મટાડવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય કયો છે, ઠંડુ કે ગરમ સ્નાન. ઠંડુ ફુવારો એ સારો વિચાર નથી , કારણ કે તે હૃદયના ધબકારા વધારે વધારી શકે છે, જે તાવને કારણે પહેલેથી જ વધારે છે.

તેથી, ગરમ સ્નાન કરવું વધુ સારું છે શરીરને તેનું સામાન્ય તાપમાન પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા .

4. યોગ્ય કપડાં

દરમ્યાનતાવ, સુતરાઉ કપડાં વધુ યોગ્ય છે . તેઓ શરીરને વધુ સારી રીતે વેન્ટિલેશન પ્રદાન કરે છે અને અસ્વસ્થતાને અટકાવી શકે છે, ખાસ કરીને જો દર્દીને ઘણો પરસેવો થતો હોય.

કૃત્રિમ વસ્ત્રોનો ઉપયોગ પરસેવાના શોષણને બગાડે છે અને તેથી, અસ્વસ્થતા અને ત્વચામાં બળતરા પણ થાય છે. .

5. તાવ ઘટાડવા માટે હાઇડ્રેશન

તાવ દરમિયાન શરીરનું તાપમાન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે. તાવના ઈલાજ માટે શરીર પુષ્કળ પરસેવો ઉત્પન્ન કરે છે, તેથી હાઈડ્રેશન આ રીતે ખોવાઈ ગયેલા પ્રવાહીને બદલવામાં મદદ કરે છે .

આનો અર્થ એ નથી કે દર્દીને સૂચવેલા કરતાં વધુ પાણી પીવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, પરંતુ આદતને બાજુએ ન છોડવા માટે સાવચેત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

6. આહાર

યુવાન દર્દીઓ અથવા તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં આહારમાં ઘણા ફેરફારો કરવાની જરૂર નથી. જો કે, વૃદ્ધો અથવા નબળા સ્વાસ્થ્યવાળા દર્દીઓ માટે, તાવ ઘટાડવાના માર્ગ તરીકે સંતુલિત આહાર લેવો સારું છે. આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરના કેલરી ખર્ચમાં વધારો થતો હોવાથી, વધુ કેલરીના વપરાશમાં રોકાણ કરવું તાવના ઈલાજ માટે

7 ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તાવ ઓછો કરવા માટે હવાવાળી જગ્યાએ રહેવું

જોકે, થર્મલ આંચકાથી બચવા માટે હવાના સીધા પ્રવાહો મેળવવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, તે ખૂબ આગ્રહણીય છે કે તમે હવાવાળી અને તાજી જગ્યાએ રહો, કારણ કે આ ગરમીની સંવેદનાથી રાહત આપે છે , જે ઘટાડવામાં મદદ કરે છેશરીરનું તાપમાન.

ઘરેલુ ઉપચાર વડે તાવ કેવી રીતે ઓછો કરવો?

1. એશ ટી

તાવને ઓછો કરવા માટે એશ ટીની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે બળતરા વિરોધી અને પીડાનાશક ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે જે સ્થિતિથી અસ્વસ્થતાના અન્ય લક્ષણો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

તેને તૈયાર કરો, માત્ર 50 ગ્રામ સૂકી રાખની છાલ 1 લિટર ગરમ પાણીમાં નાખો અને તેને દસ મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. ત્યાર બાદ માત્ર ફિલ્ટર કરો અને દિવસમાં લગભગ 3 થી 4 કપમાં તૈયાર કરો.

2. તાવ ઘટાડવા માટે ક્વિનીરા ચા

ક્વિનીરા ચા એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોવા ઉપરાંત, તાવ સામે લડવા માટે પણ સારી છે. તૈયારીમાં ચિનીરાની છાલને ખૂબ જ બારીક ટુકડાઓમાં કાપીને એક કપ પાણીમાં 0.5 ગ્રામ મિક્સ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. મિશ્રણને દસ મિનિટ ઉકળવા માટે મૂકો અને ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 કપ સુધીનું સેવન કરો.

3. વ્હાઇટ વિલો ટી

આરોગ્ય મંત્રાલયના જણાવ્યા મુજબ, સફેદ વિલો ચા છાલમાં સેલિસીસાઇડની હાજરીને કારણે તાવને મટાડવામાં મદદ કરે છે. સંયોજનમાં બળતરા વિરોધી, એનાલેસીક અને ફેબ્રીફ્યુજ ક્રિયા છે. એક કપ પાણીમાં 2 થી 3 ગ્રામ છાલ ભેળવી, દસ મિનિટ ઉકાળો અને દિવસમાં 3 થી 4 વખત ખાઓ.

દવા વડે તાવ કેવી રીતે ઘટાડવો

ના કિસ્સામાં કેવી રીતે કુદરતી રીતે તાવ ઓછો કરો, અને શરીર 38.9ºC થી ઉપરનું તાપમાન જાળવી રાખે છે, ડૉક્ટર દવાનો ઉપયોગ સૂચવી શકે છે.એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ . સૌથી સામાન્ય ભલામણોની સૂચિમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પેરાસીટામોલ (ટાયલનોલ અથવા પેસેમોલ);
• આઇબુપ્રોફેન (ઇબુફ્રાન અથવા આઇબુપ્રિલ) અને
• એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ (એસ્પિરિન).

આ દવાઓ માત્ર ઉચ્ચ તાવના કિસ્સામાં સૂચવવામાં આવે છે અને સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જો ઉપયોગ કર્યા પછી પણ તાવ ચાલુ રહે છે, તો તાવના અન્ય સંભવિત કારણોને ઓળખવા માટે ફરીથી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

તાવના કિસ્સામાં તબીબી સહાય ક્યારે લેવી?

તેથી સામાન્ય રીતે , જો તાવ 38° થી નીચે હોય તો તબીબી સહાય લેવાની કોઈ જરૂર નથી અને અમે અહીં લેખમાં આપેલી કુદરતી ટીપ્સ દ્વારા તમે તાવને ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

જોકે, જો તાવ 38° થી વધી જાય અને તેની સાથે અન્ય શરતો સંકળાયેલી હોય, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે કાળજી લેવી જોઈએ. આ સ્થિતિઓમાં, નીચેની સ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે દેખાય છે:

• અતિશય સુસ્તી;
• ઉલટી;
• ચીડિયાપણું;
• ગંભીર માથાનો દુખાવો;
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.

આ પણ વાંચો:

• શ્વાસની તકલીફ માટે 6 ઘરેલું ઉપચાર [તે કામ કરે છે]
• 9 ખંજવાળ માટે ઘરેલું ઉપચાર
• ખંજવાળ માટે 8 ઘરેલું ઉપચાર અને તે કેવી રીતે કરવું
• ફ્લૂ માટે ઘરેલું ઉપચાર – 15 અસરકારક વિકલ્પો
• 15 ઘરેલું ઉપચાર આંતરડાના કૃમિ
• સાઇનુસાઇટિસથી રાહત મેળવવા માટે 12 ઘરેલું ઉપચાર: ચા અને અન્યવાનગીઓ

સ્રોતો : તુઆ સાઉદે, ડ્રાઉઝિયો વેરેલા, મિન્હા વિડા, વિડા નેચરલ

ગ્રંથસૂચિ:

કાર્વાલ્હો, અરકેન રોડ્રિગ્સ ડી. તાવ મિકેનિઝમ. 2002. અહીં ઉપલબ્ધ: .

સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલય. જાતિનો મોનોગ્રાફ સેલિક્સ આલ્બા (સફેદ વિલો) . 2015. અહીં ઉપલબ્ધ: .

NHS. પુખ્ત લોકોમાં ઉચ્ચ તાપમાન (તાવ) . અહીં ઉપલબ્ધ: .