Cha'n 'eil e gu feum a bhi 'g a fhalach- adh : gach neach a' folach, domhain sios, lag, eagal mòr a bheir oirnn criothnachadh a stigh. An t-eagal as motha a th’ agad, mar eisimpleir, dè a th’ ann? A bheil an t-eagal ort mun dorch, bàs, clowns neo a bheil thu am measg nan daoine sin nach urrainn aghaidh a thoirt air àirdean?

Tha a’ mhòr-chuid againn, eadhon an fheadhainn as reusanta, a’ leigeil le faireachdainn bruidhinn nas àirde ann an amannan de beatha agus sin mar a gheibh thu a-mach dè as motha a tha eagal ort. Mar sin, mura h-eil fios agad fhathast dè a tha gad fhàgail air chrith, 's ann air sgàth' s nach d'fhuair thu cothrom faighinn a-mach.

An-diugh, ge-tà, gheibh thu gu bi eòlach ort fhèin nas fheàrr agus aithnich an t-eagal as motha no am phobia as dlùithe. Agus as fheàrr air fad: gheibh thu a-mach e ann an dòigh spòrsail.

Mar a chì thu, bheir an deuchainn gu h-ìosal taghadh de dhealbhan a chuidicheas tu gus an t-eagal as dorcha agad aithneachadh. Chan eil agad ach na h-ìomhaighean as motha a dh’ aithnicheas tu a thaghadh, a rèir beagan cheistean, agus aig a’ cheann thall, nochdaidh an seata dhiubh na tha eagal ort.

San fharsaingeachd, is e do roghainn dealbhan a tha a’ nochdadh a laigsean. A bheil thu airson faicinn?

Faigh a-mach dè an t-eagal as motha a th’ ort, stèidhichte air na dealbhan gu h-ìosal:

Agus a’ bruidhinn air eagal, a bheil eagal a’ bhàis ort? Ma tha, is dòcha gun cuir an deuchainn eile seo dragh ort: Dè an adhbhar bàis as dòcha a bhios agad?

Stòr: PlayBuzz