Gus am fiabhras a lughdachadh ann an dòigh shìmplidh agus gun fheum air cungaidh-leigheis, dìreach gabh amar blàth, a tha tòrr nas fheàrr na fras fuar, caith aodach iomchaidh a leigeas le barrachd fionnarachaidh, am measg eile

Ged a tha connspaid ann a thaobh tùs agus àite fiabhras , is e an rud a thachras nuair a thig riochdairean pathological, leithid bacteria agus bhìorasan, a-steach don bhodhaig, gu bheil e a’ leigeil ma sgaoil stuthan a bheir buaidh air an hypothalamus, roinn den eanchainn aig a bheil mar aon de na gnìomhan aige gus teòthachd a’ chuirp a riaghladh.

Chan eil fios a bheil an àrdachadh ann an teòthachd tuiteamach no an e an dòigh-obrach a tha gu mòr a’ cuideachadh ann a bhith a’ dìon an fàs-bheairt, ge-tà, is e an rud a tha aona-ghuthach, an dèidh don fhiabhras a bhith air a chomharrachadh, gu bheil e glè chudromach gun a bhith a' leigeil leis àrdachadh cus. Gus barrachd ionnsachadh mu mar a chumas tu smachd air teòthachd a’ chuirp, leugh an teacsa againn!

Dè an teòthachd àbhaisteach a th’ ann am bodhaig?

Leis nach eil co-aontachd ann a thaobh gnìomh fiabhras, chan eil co-aontachd ann cuideachd a thaobh an luach a tha a’ sgaradh teòthachd àbhaisteach a’ chuirp bhon staid fiabhrasach.

A rèir an dotair-chloinne Athenê Mauro, ann an agallamh airson làrach-lìn Drauzio Varella, “Is e an dòigh as earbsaiche an teòthachd a thomhas a thomhas beòil no ceart. . Ann an cloinn, bidh a 'mhòr-chuid de dhotairean a' seòrsachadh teòthachd ceart os cionn 38 ℃ mar fhiabhras, ach tha cuid a 'beachdachadh air fiabhras mar teòthachd ceart os cionn 37.7 ℃ no 38.3 ℃. Tha an teòthachd axillary ag atharrachadhbho 0.4 ℃ gu 0.8 ℃ nas ìsle na an rectal teòthachd. Dlùthadh fuar gus fiabhras a lughdachadh

Faodaidh cleachdadh tuáille fliuch no baga teirmeach fuar cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teòthachd a’ chuirp. Chan eil teòthachd air leth freagarrach airson an teannachadh, fhad ‘s a tha e fulangach gus nach dèan e milleadh agus nas ìsle na teòthachd a’ chraicinn .

Bu chòir an compress a bhith an sàs gu roinnean den stoc no den bhall , ach bi faiceallach le teòthachd ro fhuar. Tha seo air sgàth ma tha e faisg air an reothadh, mar eisimpleir, faodaidh e losgadh adhbhrachadh.

2. An còrr

Cho luath 's a dh'fhàsas an corp suas, bidh buille a' chridhe air a luathachadh. Mar sin, tha fois na dhòigh math air fiabhras a lughdachadh, leis gu bheil e a’ cur casg air cus eallach organ . A bharrachd air an sin, faodaidh suidheachadh fiabhrasach gluasad agus gnìomhan nas dùbhlanaiche a dhèanamh mì-chofhurtail, agus cuidichidh fois gus an seòrsa suidheachadh seo a sheachnadh.

3. Amar blàth gus fiabhras a lughdachadh

Tha mòran dhaoine teagmhach mu dè am fuasgladh as fheàrr airson fiabhras, amar fuar no blàth a leigheas. Chan e deagh bheachd a th’ ann am fras fhuar , oir faodaidh e ìre cridhe àrdachadh eadhon nas motha, a tha mar-thà àrd air sgàth an fhiabhrais.

Mar sin, tha amar blàth nas fheàrr gus an corp a chuideachadh gus an teòthachd àbhaisteach fhaighinn air ais .

4. Aodach iomchaidh

Rèfiabhras, tha aodach cotan nas freagarraiche . Bidh iad a’ tabhann fionnarachadh bodhaig nas fheàrr agus faodaidh iad casg a chuir air mì-chofhurtachd, gu h-àraidh ma tha an t-euslainteach a’ fallas gu mòr.

Faodaidh cleachdadh aodach synthetach bacadh a chur air gabhail fallas agus, mar sin, adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus eadhon irioslachd a’ chraicinn .

5. Hydration gus fiabhras a lughdachadh

Tha e riatanach uisge gu leòr òl gus teòthachd bodhaig a lughdachadh ri linn fiabhras. Leis gu bheil an corp a’ dèanamh tòrr fallas airson fiabhras a leigheas, bidh hydration a’ cuideachadh le bhith a’ cur an àite nan lioftaichean a chaillear san dòigh seo .

Chan eil seo a’ ciallachadh gum feum an t-euslainteach barrachd uisge ithe na chaidh a chomharrachadh gu h-àbhaisteach, ach tha e cudromach a bhith faiceallach nach fàg thu an cleachdadh seo gu aon taobh.

6. Diet

Chan fheum daithead a dhol tro iomadh atharrachadh ann an euslaintich òga no inbhich fallain. Ach, airson seann daoine no euslaintich le slàinte nas laige, tha e math daithead cothromach a shireadh mar dhòigh air fiabhras a lughdachadh. Mar a bhios caiteachas caloric na buidhne a’ dol am meud san ùine seo, faodaidh e a bhith buannachdail tasgadh a dhèanamh ann an caitheamh barrachd chalaraidhean gus fiabhras a leigheas.

7. A’ fuireach ann an àite fionnar gus am fiabhras a lughdachadh

Ged nach eilear a’ moladh sruthan èadhair dìreach fhaighinn, gus clisgeadh teirmeach a sheachnadh, thathas a’ moladh gu mòr fuireach ann an àite èadhar agus ùr, oir tha seo faochadh bho fhaireachdainn teas , a chuidicheas le bhith a’ lughdachadhteòthachd a' chuirp.

Ciamar a lùghdaicheas tu fiabhras le leigheasan dachaigh?

1. Tì uinnsinn

Thathas a’ moladh tì uinnseann airson fiabhras a lughdachadh, ach tha feartan anti-inflammatory agus analgesic aige cuideachd a chuidicheas le bhith a’ sabaid comharran eile de mhì-chofhurtachd bhon t-suidheachadh.

Gu ullaich e, dìreach cuir 50 g de rùsg uinnseann tioram ann an 1 l de uisge teth agus leig leis goil airson deich mionaidean. An uairsin dìreach sìolaich agus ith an ullachadh ann an timcheall air 3 gu 4 cupan san latha.

2. Tì Quineira gus fiabhras a lughdachadh

Tha tì Quineira cuideachd math airson sabaid an aghaidh fiabhras, a bharrachd air a bhith aig feartan antibacterial . Tha an ullachadh a 'toirt a-steach a bhith a' gearradh an rùsg chineira gu pìosan fìor mhath agus a 'measgachadh 0,5 g ann an cupa uisge. Cuir am measgachadh gu goil airson deich mionaidean agus ith suas ri 3 cupan san latha, ro bhiadh.

3. Tì seileach geal

A rèir Ministreachd na Slàinte, bidh tì seileach geal a’ cuideachadh le bhith a’ leigheas fiabhras air sgàth làthaireachd salicyside san rùsg. Tha gnìomh anti-inflammatory, analgesic agus febrifuge aig an todhar. Measgaich 2 gu 3g den rùsg ann an cupa uisge, goil airson deich mionaidean agus ith 3 gu 4 tursan san latha.

Mar a lughdaicheas tu fiabhras le cungaidh-leigheis

Ann an cùisean far nach eil ciamar a nì thu lughdaich am fiabhras ann an dòighean nàdarra, agus cumaidh am bodhaig an teòthachd os cionn 38.9ºC, faodaidh dotair comharrachadh cleachdadh cungaidh-leigheisantipyretics . Tha liosta de na molaidhean as cumanta a’ toirt a-steach:

• paracetamol (Tylenol no Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran no Ibupril) agus
• acetylsalicylic acid (aspirin).

  Cuin a bu chòir dhut aire mheidigeach a shireadh air eagal fiabhras?

  Mar sin san fharsaingeachd , ma tha am fiabhras fo 38° chan fheumar aire mheidigeach a shireadh agus faodaidh tu feuchainn ris an fhiabhras a lùghdachadh leis na molaidhean nàdarra a thug sinn seachad an seo san artaigil.

  Faic cuideachd: Tùs Gmail - Mar a dh’ atharraich Google Seirbheis Post-d

  Ach, ma tha am fiabhras nas àirde na 38 ° agus gu bheil suidheachaidhean eile co-cheangailte ris, bu chòir dhut cùram a shireadh cho luath ‘s a ghabhas. Am measg nan suidheachaidhean sin, bidh na leanas mar as trice a’ nochdadh:

  • Cuimhneachd chodalach;
  • A’ cur a-mach;
  • Irritability;
  • Droch cheann goirt;
  • Duilgheadas le anail.

  Leugh cuideachd:

  Faic cuideachd: samhla Euro: tùs agus brìgh airgead na h-Eòrpa
  • 6 leigheasan dachaigh airson giorrad analach [an obair sin]
  • 9 leigheasan dachaigh airson cramps gus faochadh a thoirt don duilgheadas aig an taigh
  • 8 leigheasan dachaigh airson tachas fhèin agus mar a nì thu e
  • Leigheis dachaigh airson a’ chnatain mhòir - 15 roghainnean èifeachdach
  • 15 leigheasan dachaigh airson cnuimhean caolain
  • 12 leigheasan dachaigh gus faochadh a thoirt do sinusitis: teatha agus feadhainn eilereasabaidhean

  Stòran : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

  Clàr-leabhraichean:

  CARVALHO, Araken Rodrigues de. Uidheam fiabhras. 2002. Ri fhaotainn aig: .

  MINISTEARACHD SLÀINTE. MONOGRAPH A' SHIOPAS Salix alba (WHITE WILLOW) . 2015. Ri fhaighinn aig: .

  SNS. Teòthachd àrd (fiabhras) ann an inbhich . Ri fhaighinn aig: .