Προς μειώνουν τον πυρετό με απλό τρόπο και χωρίς την ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής, Αρκεί να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, το οποίο είναι πολύ καλύτερο από ένα κρύο μπάνιο, να φοράτε κατάλληλα ρούχα που επιτρέπουν μεγαλύτερο αερισμό, μεταξύ άλλων.

Αν και υπάρχουν διαμάχες σχετικά με την προέλευση και το ρόλο του πυρετού Αυτό που συμβαίνει είναι ότι, όταν παθολογικοί παράγοντες, όπως βακτήρια και ιοί, εισέρχονται στον οργανισμό, αυτός απελευθερώνει ουσίες ικανές να επηρεάσουν τον υποθάλαμο, μια περιοχή του εγκεφάλου που έχει ως μια από τις λειτουργίες της τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Δεν είναι γνωστό αν η άνοδος της θερμοκρασίας είναι τυχαία ή αν είναι ο μηχανισμός που πραγματικά βοηθά στην άμυνα του οργανισμού, ωστόσο, αυτό που είναι ομόφωνο είναι ότι μετά την αναγνώριση του πυρετού, είναι πολύ σημαντικό να μην το αφήσετε να μεγαλώσει πολύ. Για να μάθετε περισσότερα για το πώς να ελέγχετε τη θερμοκρασία του σώματός σας, διαβάστε το κείμενό μας!

Ποια είναι η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος;

Ακριβώς όπως δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με τη λειτουργία του πυρετού, δεν υπάρχει επίσης συναίνεση σχετικά με την τιμή που διαχωρίζει τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος από την πυρετική κατάσταση.

Σύμφωνα με τον παιδίατρο Athenê Mauro, σε συνέντευξή του στην ιστοσελίδα του Drauzio Varella "Ο πιο αξιόπιστος τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας είναι η μέτρηση από το στόμα ή από το ορθό. Στα παιδιά, οι περισσότεροι γιατροί κατατάσσουν την ορθική θερμοκρασία πάνω από 38℃ ως πυρετό, αλλά ορισμένοι θεωρούν πυρετό την ορθική θερμοκρασία πάνω από 37,7℃ ή 38,3℃. Η θερμοκρασία της μασχάλης κυμαίνεται από 0,4℃ έως 0,8℃ χαμηλότερη από τη θερμοκρασίαορθικό."

7 τρόποι για να μειώσετε τον πυρετό σας με φυσικό τρόπο

1. κρύες κομπρέσες για να πέσει ο πυρετός

Η χρήση ενός υγρή πετσέτα ή κρύα θερμική σακούλα Δεν υπάρχει ιδανική θερμοκρασία για το κομπρέσο, αρκεί να είναι ανεκτή, ώστε να μην προκαλέσει βλάβες και χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του δέρματος .

Θα πρέπει να είναι να εφαρμόζετε τη κομπρέσα σε περιοχές του κορμού ή των άκρων Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αν είναι κοντά στο σημείο πήξης, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.

2. ξεκούραση

Μόλις το σώμα ζεσταθεί, ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται, οπότε η ξεκούραση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί ο πυρετός, επειδή αποτρέπει την υπερφόρτωση οργάνων Επίσης, η πυρετική κατάσταση μπορεί να κάνει τις μετακινήσεις και τις επίπονες δραστηριότητες πολύ άβολες και η ξεκούραση βοηθά να αποφευχθεί αυτό.

3. ζεστό μπάνιο για τη μείωση του πυρετού

Πολλοί άνθρωποι αμφιβάλλουν για το ποια είναι η καλύτερη λύση για την αντιμετώπιση του πυρετού, το κρύο ή το ζεστό μπάνιο. Το κρύο μπάνιο δεν είναι καλή ιδέα Μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τον καρδιακό ρυθμό, ο οποίος είναι ήδη υψηλός λόγω του πυρετού.

Τούτου δοθέντος, ένα ζεστό μπάνιο είναι καλύτερο για να βοηθήσει το σώμα να ανακτήσει τη φυσιολογική του θερμοκρασία .

4. κατάλληλη ενδυμασία

Κατά τη διάρκεια του πυρετού, τα βαμβακερά ρούχα είναι πιο κατάλληλα Προσφέρουν καλύτερο αερισμό του σώματος και μπορούν να αποφύγουν τη δυσφορία, ειδικά αν ο ασθενής ιδρώνει πολύ.

Η χρήση των τα συνθετικά ενδύματα μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση του ιδρώτα και στη συνέχεια δημιουργούν δυσφορία, ακόμη και ερεθισμούς του δέρματος.

5. ενυδάτωση για τη μείωση του πυρετού

Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσετε στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια του πυρετού. Δεδομένου ότι για να θεραπευτεί ο πυρετός το σώμα παράγει πολύ ιδρώτα, η ενυδάτωση βοηθά στην αντικατάσταση των χαμένων υγρών με αυτόν τον τρόπο .

Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ασθενής πρέπει να καταναλώνει περισσότερο νερό από ό,τι συνήθως ενδείκνυται, αλλά είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή για να μην αφήσει τη συνήθεια να πάει χαμένη.

6. τρόφιμα

Η διατροφή δεν χρειάζεται να υποστεί πολλές αλλαγές σε νέους ασθενείς ή υγιείς ενήλικες. Ωστόσο, για τους ηλικιωμένους ή τους ασθενείς με χειρότερη υγεία, είναι καλό να επιδιώκεται μια ισορροπημένη διατροφή ως τρόπος μείωσης του πυρετού. Καθώς η δαπάνη θερμίδων του οργανισμού αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να είναι επωφελής επενδύουν στην κατανάλωση περισσότερων θερμίδων για να θεραπεύσει τον πυρετό.

7. μείνετε σε αεριζόμενο χώρο για να πέσει ο πυρετός

Αν και δεν συνιστάται να δέχεται άμεσα ρεύματα αέρα, για την αποφυγή θερμικού σοκ, συνιστάται ιδιαίτερα να φυλάσσεται σε αεριζόμενο και δροσερό μέρος, ώστε να ανακουφίζει από την αίσθηση της θερμότητας που βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Πώς να μειώσετε τον πυρετό με σπιτικές θεραπείες;

1. τσάι τέφρας

Το τσάι τέφρας συνιστάται για να ρίξει τον πυρετό, αλλά φέρνει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση άλλων συμπτωμάτων δυσφορίας της πάθησης.

Για να το προετοιμάσετε, απλά βάλτε 50 γραμμάρια αποξηραμένου φλοιού τέφρας σε 1 λίτρο ζεστό νερό και βράστε το για δέκα λεπτά, στη συνέχεια φιλτράρετε και καταναλώστε περίπου 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα.

2. τσάι κινέιρα για την πτώση του πυρετού

Το τσάι Quiniera είναι επίσης καλό για την καταπολέμηση του πυρετού, εκτός του ότι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες Η προετοιμασία συνίσταται στην κοπή του φλοιού της κινέιρας σε πολύ λεπτά κομμάτια και την ανάμειξη 0,5 g σε ένα φλιτζάνι νερό. Βράζετε το μείγμα για δέκα λεπτά και καταναλώνετε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα πριν από τα γεύματα.

3. τσάι λευκής ιτιάς

Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, το τσάι της λευκής ιτιάς βοηθά στην αντιμετώπιση του πυρετού λόγω της παρουσίας σαλικοσίδης στο φλοιό. Η ένωση αυτή έχει αντιφλεγμονώδης, αναλγητική και πυρετογόνος δράση Ανακατέψτε 2 έως 3 γραμμάρια φλούδας σε ένα φλιτζάνι νερό, βράστε για δέκα λεπτά και καταναλώστε το 3 έως 4 φορές την ημέρα.

Πώς να μειώσετε τον πυρετό με φάρμακα

Σε περιπτώσεις όπου ο πυρετός δεν μπορεί να μειωθεί με φυσικούς τρόπους και ο οργανισμός διατηρεί θερμοκρασία άνω των 38,9ºC, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τη χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων Ο κατάλογος των πιο συνηθισμένων συστάσεων περιλαμβάνει:

• παρακεταμόλη (Tylenol ή Pacemol),
• ιβουπροφαίνη (Ibufran ή Ibupril) και
• ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη).

Αυτά τα φάρμακα ενδείκνυνται μόνο σε περίπτωση υψηλού πυρετού και πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Εάν ο πυρετός συνεχίζεται ακόμη και μετά τη χρήση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ξανά γιατρό για να εντοπίσετε άλλες πιθανές αιτίες του πυρετού.

Πότε πρέπει να αναζητήσω ιατρική βοήθεια σε περίπτωση πυρετού;

Σε γενικές γραμμές, εάν ο πυρετός είναι κάτω από 38° δεν χρειάζεται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια και μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε τον πυρετό με τις φυσικές συμβουλές που σας έχουμε δώσει εδώ στο άρθρο.

Ωστόσο, αν ο πυρετός ξεπεράσει τους 38° και έχετε άλλες παθήσεις που σχετίζονται με αυτόν, θα πρέπει να αναζητήσετε φροντίδα το συντομότερο δυνατό. Αυτές οι παθήσεις συνήθως περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική υπνηλία,
• Εμετός,
• Ευερεθιστότητα,
• Έντονος πονοκέφαλος,
• Δυσκολία στην αναπνοή.

Διαβάστε επίσης:

• 6 σπιτικές θεραπείες για τη δύσπνοια [που λειτουργούν]
• 9 σπιτικές θεραπείες για κράμπες για να ανακουφίσετε το πρόβλημα στο σπίτι
• 8 σπιτικές επιλογές θεραπείας για τον κνησμό και πώς να το κάνετε
• Αρχική θεραπείες για τη γρίπη - 15 αποτελεσματικές επιλογές
• 15 σπιτικές θεραπείες για τα εντερικά σκουλήκια
• 12 σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση της ιγμορίτιδας: τσάγια και άλλες συνταγές

Πηγές : Η υγεία σας, Drauzio Varella, Η ζωή μου, Natural Life

Βιβλιογραφία:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Μηχανισμός πυρετού. 2002. Διαθέσιμο στο: /repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/123456789/2461/2/9861327.pdf .

ΥΠΟΥΡΓΕΊΟ ΥΓΕΊΑΣ. ΜΟΝΟΓΡΑΦΙΑ ΤΩΝ ΕΙΔΩΝ Salix alba (Λευκή ΣΑΛΓΑ) Διαθέσιμο σε: .

NHS. Υψηλή θερμοκρασία (πυρετός) σε ενήλικες Διαθέσιμο στο: /www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ .