Da snizite temperaturu na jednostavan način i bez potrebe za lijekovima, samo se uzmite toplu kupku, koja je mnogo bolja od hladnog tuša, nosite odgovarajuću odjeću koja omogućava veću ventilaciju, između ostalog

Iako postoji kontroverza oko porijekla i uloge groznice , ono što se događa je da kada patološki agensi, kao što su bakterije i virusi, uđu u tijelo, ono oslobađa tvari sposobne utjecati na hipotalamus, regija mozga koja ima za jednu od svojih funkcija regulaciju tjelesne temperature.

Nije poznato da li je povećanje temperature slučajno ili je to mehanizam koji zaista pomaže u obrani organizam, međutim, jednoglasno je da je, nakon što se utvrdi groznica, veoma važno ne dozvoliti da se ona previše poveća . Da saznate više o tome kako kontrolirati tjelesnu temperaturu, pročitajte naš tekst!

Koja je normalna tjelesna temperatura?

Kako ne postoji konsenzus o funkciji groznice, nema ni konsenzusa o vrijednost koja odvaja normalnu tjelesnu temperaturu od grozničavog stanja.

Prema pedijatrici Athenê Mauro, u intervjuu za web stranicu Drauzio Varella, „Najpouzdaniji način mjerenja temperature je oralno ili rektalno mjerenje . Kod djece, većina ljekara rektalnu temperaturu iznad 38 ℃ klasifikuje kao groznicu, ali neki smatraju groznicu kao rektalnu temperaturu iznad 37,7 ℃ ili 38,3 ℃. Aksilarna temperatura variraod 0,4 ℃ do 0,8 ℃ niže od rektalne temperature.”

7 načina za prirodno smanjenje groznice

1. Hladne obloge za smanjenje temperature

Upotreba mokrog peškira ili hladne termalne vrećice može pomoći u smanjenju tjelesne temperature. Ne postoji idealna temperatura za oblogu, sve dok je podnošljiva da ne ošteti i niža od temperature kože .

Kompresa se mora nanijeti na delove trupa ili udova , ali budite oprezni sa previše niskim temperaturama. To je zato što ako je blizu tačke smrzavanja, na primjer, može izazvati opekotine.

2. Odmor

Čim se tijelo zagrije, otkucaji srca se ubrzavaju. Stoga je odmor odličan način za smanjenje temperature, jer sprječava preopterećenje organa . Osim toga, grozničavo stanje može učiniti kretanje i obavljanje zahtjevnijih aktivnosti vrlo neugodnim, a odmor pomaže da se izbjegne ovakva situacija.

3. Topla kupka za snižavanje temperature

Mnogi ljudi su u nedoumici oko toga koje je najbolje rješenje za liječenje groznice, hladna ili topla kupka. Hladan tuš nije dobra ideja , jer može još više povećati broj otkucaja srca, koji je već visok zbog temperature.

Stoga, topla kupka je bolja da pomogne tijelu da povrati svoju normalnu temperaturu .

4. Odgovarajuća odjeća

Tijekomgroznica, pamučna odjeća je prikladnija . Pružaju bolju ventilaciju tijela i mogu spriječiti nelagodu, posebno ako se pacijent mnogo znoji.

Upotreba sintetičke odjeće može smanjiti apsorpciju znoja i stoga uzrokovati nelagodu, pa čak i iritaciju kože .

5. Hidratacija za smanjenje temperature

Neophodno je piti puno vode kako bi se smanjila tjelesna temperatura tokom groznice. Budući da tijelo proizvodi puno znoja da izliječi groznicu, hidratacija pomaže da se nadoknadi izgubljena tečnost .

To ne znači da pacijent treba da konzumira više vode nego što je naznačeno normalno, ali je važno paziti da naviku ne ostavite po strani.

6. Dijeta

U ishrani nije potrebno mnogo promjena kod mladih pacijenata ili zdravih odraslih osoba. Međutim, za starije osobe ili bolesnike slabijeg zdravlja, dobro je tražiti uravnoteženu ishranu kao način za smanjenje temperature. Kako se potrošnja kalorija tijela povećava tokom ovog perioda, može biti korisno investirati u potrošnju više kalorija da bi se izliječila groznica.

7. Boravak na prozračnom mjestu radi snižavanja temperature

Iako se ne preporučuje primanje direktnih strujanja zraka, kako bi se izbjegli termički udari, toplo se preporučuje da ostanete na prozračnom i svježem mjestu, jer ovo ublažava osjećaj topline , što pomaže u snižavanjutjelesna temperatura.

Kako sniziti temperaturu domaćim lijekovima?

1. Čaj od pepela

Čaj od pepela se preporučuje za snižavanje temperature, ali također ima protuupalna i analgetska svojstva koja pomažu u borbi protiv drugih simptoma neugodnosti zbog ovog stanja.

Za pripremite, samo 50 g suve kore jasena stavite u 1 litar vrele vode i ostavite da prokuva deset minuta. Zatim samo filtrirajte i konzumirajte preparat u otprilike 3 do 4 šolje dnevno.

2. Quineira čaj za smanjenje temperature

Quineira čaj je također dobar za borbu protiv groznice, osim što ima antibakterijska svojstva . Priprema se sastoji od rezanja kore chineire na vrlo fine komade i miješanja 0,5 g u šoljici vode. Smjesu stavite kuhati deset minuta i konzumirajte do 3 šoljice dnevno, prije jela.

3. Čaj od bijele vrbe

Prema podacima Ministarstva zdravlja, čaj od bijele vrbe pomaže u liječenju groznice zbog prisustva saliciida u kori. Jedinjenje ima protuupalno, analgetsko i febrifugističko djelovanje . Pomiješajte 2 do 3 g kore u šoljici vode, kuhajte deset minuta i konzumirajte 3 do 4 puta dnevno.

Kako smanjiti temperaturu lijekovima

U slučajevima kada ne možete snizite temperaturu prirodnim putem, a tijelo održava temperaturu iznad 38,9ºC, liječnik može ukazati na upotrebu lijekovaantipiretici . Lista najčešćih preporuka uključuje:

• paracetamol (Tylenol ili Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran ili Ibupril) i
• acetilsalicilna kiselina (aspirin).

Ovi lijekovi su indicirani samo u slučaju visoke temperature i treba ih koristiti s oprezom. Ako groznica potraje i nakon upotrebe, potrebno je ponovo konzultirati liječnika kako bi se identificirali drugi mogući uzroci groznice.

Kada potražiti liječničku pomoć u slučaju povišene temperature?

Tako općenito , ako je temperatura ispod 38° nema potrebe tražiti medicinsku pomoć i možete pokušati sniziti temperaturu prirodnim savjetima koje smo dali ovdje u članku.

Međutim, ako temperatura prelazi 38° i ima druga stanja povezana s njom, trebate potražiti njegu što je prije moguće. Među ovim stanjima obično se pojavljuju sljedeće:

• Prekomerna pospanost;
• Povraćanje;
• Razdražljivost;
• Jaka glavobolja;
• Otežano disanje.

Također pročitajte:

• 6 kućnih lijekova za otežano disanje [koji djeluju]
• 9 kućni lijekovi za grčeve za ublažavanje problema kod kuće
• 8 kućnih lijekova za svrab i kako to učiniti
• Kućni lijekovi za gripu – 15 efikasnih opcija
• 15 kućnih lijekova za crijevni crvi
• 12 kućnih lijekova za ublažavanje upale sinusa: čajevi i drugirecepti

Izvori : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Bibliografija:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Mehanizam groznice. 2002. Dostupno na: .

MINISTARSTVO ZDRAVLJA. MONOGRAFIJA VRSTE Salix alba (BIJELA VRBA) . 2015. Dostupno na: .

NHS. Visoka temperatura (groznica) kod odraslih . Dostupno na: .