qızdırmanı sadə şəkildə və dərmana ehtiyac olmadan azaltmaq üçün soyuq duşdan daha yaxşı olan isti vanna qəbul edin, daha çox havalandırmaya imkan verən uyğun paltar geyinin və digərləri

Qızdırmanın mənşəyi və rolu ilə bağlı mübahisələr olsa da, baş verən budur ki, bakteriya və viruslar kimi patoloji agentlər orqanizmə daxil olduqda, bədənə təsir edə bilən maddələr buraxır. hipotalamus, bədən istiliyini tənzimləmək funksiyalarından biri olan beynin bölgəsidir.

Həqiqətən, temperaturun artmasının təsadüfi olub-olmaması, yoxsa bədənin müdafiəsinə kömək edən mexanizm olub-olmadığı bilinmir. orqanizm, lakin yekdil olan budur ki, qızdırma müəyyən edildikdən sonra onun çox artmasına imkan verməmək çox vacibdir . Bədən istiliyinə necə nəzarət etmək barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün mətnimizi oxuyun!

Normal bədən istiliyi nədir?

Qızdırma funksiyası ilə bağlı fikir birliyi olmadığından, bu barədə də konsensus yoxdur. normal bədən istiliyini qızdırmalı vəziyyətdən ayıran dəyər.

Pediatr Athene Mauro Drauzio Varella saytına verdiyi müsahibədə deyir: “Heratorluğu ölçməyin ən etibarlı yolu onu ağızdan və ya rektal yolla ölçməkdir. . Uşaqlarda, əksər həkimlər rektal temperaturun 38 ° C-dən yuxarı olmasını qızdırma kimi təsnif edirlər, lakin bəziləri qızdırmanı 37.7 ° C və ya 38.3 ° C-dən yuxarı olan rektal temperatur hesab edirlər. Aksiller temperatur dəyişirrektal temperaturdan 0,4℃-dən 0,8℃ aşağı.”

Qızdırmanı təbii yolla aşağı salmağın 7 yolu

1. Qızdırmanı azaltmaq üçün soyuq kompreslər

yaş dəsmal və ya soyuq termal çanta istifadəsi bədən istiliyini azaltmağa kömək edə bilər. Zərər verməmək üçün dözümlü və dərinin temperaturundan aşağı olduqda, kompres üçün ideal temperatur yoxdur.

Kompres tətbiq edilməlidir. gövdə və ya əzaların bölgələrinə , lakin çox soyuq temperaturda diqqətli olun. Çünki donma nöqtəsinə yaxın olarsa, məsələn, yanıqlara səbəb ola bilər.

2. İstirahət

Bədən istiləşən kimi ürək döyüntüsü sürətlənir. Buna görə də, istirahət atəşi azaltmaq üçün əla vasitədir, çünki o orqanların həddindən artıq yüklənməsinin qarşısını alır . Bundan əlavə, qızdırma vəziyyəti hərəkət etmək və daha tələbkar fəaliyyətləri yerinə yetirmək üçün çox narahat ola bilər və istirahət bu tip vəziyyətlərdən qaçmağa kömək edir.

3. Qızdırmanı azaltmaq üçün isti vanna

Bir çox insanlar qızdırmanı, soyuq və ya isti vannanın müalicəsində ən yaxşı həllin hansı olduğuna şübhə edir. Soyuq duş yaxşı fikir deyil , çünki o, ürək döyüntüsünü daha da artıra bilər ki, bu da qızdırma səbəbindən artıq yüksəkdir.

Ona görə də isti vanna daha yaxşıdır. bədənin normal temperaturunu bərpa etməyə kömək etmək .

4. Müvafiq geyim

Əsnasındaqızdırma, pambıq paltar daha uyğundur . Onlar bədəni daha yaxşı ventilyasiya edir və xüsusilə xəstə çox tərləyirsə, narahatlığın qarşısını ala bilər.

Sintetik paltarların istifadəsi tərin udulmasını poza bilər və buna görə də narahatlıq və hətta dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. .

5. Qızdırmanı azaltmaq üçün nəmləndirmə

Qızdırma zamanı bədən istiliyini azaltmağa kömək etmək üçün bol su içmək vacibdir. Bədən qızdırmanı müalicə etmək üçün çoxlu tər ifraz etdiyinə görə, nəmləndirmə bu şəkildə itirilən mayeləri əvəz etməyə kömək edir .

Bu, xəstənin göstəriləndən daha çox su istehlak etməsi demək deyil. normaldır, lakin vərdişi bir kənara qoymamaq üçün diqqətli olmaq lazımdır.

6. Pəhriz

Pəhriz gənc xəstələrdə və ya sağlam yetkinlərdə çoxlu dəyişikliklərə məruz qalmamalıdır. Ancaq yaşlılar və ya sağlamlığı zəif olan xəstələr üçün qızdırmanı azaltmaq üçün balanslı bir pəhriz axtarmaq yaxşıdır. Bədənin bu müddət ərzində kalori xərcləməsi artdıqca, qızdırmanı müalicə etmək üçün daha çox kalori istehlakına investisiya qoymaq sərfəli ola bilər .

7. Qızdırmanı azaltmaq üçün havadar yerdə qalmaq

Birbaşa hava axını qəbul etmək tövsiyə edilməsə də, termal şokların qarşısını almaq üçün havadar və təmiz yerdə qalmağınız çox tövsiyə olunur, çünki bu aşağı düşməyə kömək edən istilik hissini aradan qaldırır bədən istiliyi.

Ev müalicəsi ilə qızdırmanı necə aşağı salmaq olar?

1. Kül çayı

Kül çayı qızdırmanı azaltmaq üçün tövsiyə olunur, lakin o, həmçinin iltihab əleyhinə və analjezik xüsusiyyətlərə malikdir bu vəziyyətdən yaranan digər narahatlıq simptomları ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

To. hazırlayın, 50 q quru kül qabığını 1 litr qaynar suya qoyun və on dəqiqə qaynatın. Sonra gündə təxminən 3-4 fincanda preparatı süzün və istehlak edin.

2. Qızdırmanı salan Quineira çayı

Quineira çayı antibakterial xüsusiyyətlərə malik olmaqla yanaşı, qızdırma ilə mübarizə üçün də yaxşıdır. Hazırlıq chineira qabığını çox incə parçalara kəsmək və bir stəkan suda 0,5 q qarışdırmaqdan ibarətdir. Qarışığı on dəqiqə qaynatmaq üçün qoyun və yeməkdən əvvəl gündə 3 stəkan qədər istehlak edin.

3. Ağ söyüd çayı

Səhiyyə Nazirliyinin məlumatına görə, ağ söyüd çayı qabığında salisiid olduğu üçün qızdırmanın sağalmasına kömək edir. Mürəkkəb iltihab əleyhinə, analjezik və qızdırmalı təsirə malikdir . 2-3 q qabığını bir stəkan suda qarışdırın, on dəqiqə qaynadın və gündə 3-4 dəfə istehlak edin.

İdmanla qızdırmanı necə azaltmaq olar

Necə etməmək olar? qızdırmanı təbii yollarla aşağı salır və bədən temperaturu 38,9ºC-dən yuxarı saxlayır, həkim dərman istifadəsini göstərə bilərantipiretiklər . Ən çox yayılmış tövsiyələrin siyahısına aşağıdakılar daxildir:

• parasetamol (Tylenol və ya Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran və ya Ibupril) və
• asetilsalisilik turşu (aspirin).

Bu dərmanlar yalnız yüksək hərarət zamanı göstərişdir və ehtiyatla istifadə edilməlidir. İstifadədən sonra belə qızdırma davam edərsə, qızdırmanın digər mümkün səbəblərini müəyyən etmək üçün yenidən həkimə müraciət etmək lazımdır.

Qızdırma zamanı həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

Beləliklə, ümumiyyətlə , əgər qızdırma 38°-dən aşağıdırsa, həkimə müraciət etməyə ehtiyac yoxdur və siz məqalədə verdiyimiz təbii məsləhətlərlə qızdırmanı aşağı salmağa cəhd edə bilərsiniz.

Lakin, Əgər qızdırma 38°-dən yuxarı qalxarsa və onunla əlaqəli digər şərtlər varsa, mümkün qədər tez yardım axtarmalısınız. Bu şərtlər arasında adətən aşağıdakılar görünür:

• Həddindən artıq yuxululuq;
• Qusma;
• Qıcıqlanma;
• Güclü baş ağrısı;
• Nəfəs almaqda çətinlik.

Həmçinin oxuyun:

• Nəfəs darlığı üçün evdə 6 vasitə [işləyir]
• 9 Evdə krampları aradan qaldırmaq üçün ev müalicəsi
• Qaşınma üçün 8 ev müalicəsi və bunu necə etmək
• Qrip üçün evdə müalicə - 15 effektiv seçim
• 15 evdə müalicə bağırsaq qurdları
• Sinüziti aradan qaldırmaq üçün 12 ev müalicəsi: çaylar və başqalarıreseptlər

Mənbələr : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Biblioqrafiya:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Qızdırma mexanizmi. 2002. Burada mövcuddur: .

SƏHİYYƏ NAZİRLİYİ. NÖVLƏRİN MONOQRAFISI Salix alba (AĞ SÖYÜD) . 2015. Burada mövcuddur: .

NHS. Yetkinlərdə yüksək hərarət (qızdırma) . Burada mövcuddur: .