জ্বৰ সোনকালে কমাবলৈ ৭টা টিপছ, ঔষধ নোহোৱাকৈ
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সৰলভাৱে আৰু ঔষধৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ জ্বৰ কম কৰিবলৈ মাত্ৰ গৰম গা ধোৱা, যিটো ঠাণ্ডা শ্বাৱাৰতকৈ বহুত ভাল, উপযুক্ত কাপোৰ পিন্ধিব লাগে যিয়ে অধিক বায়ু চলাচল কৰিব পাৰে, ইত্যাদি ইত্যাদি
যদিও জ্বৰৰ উৎপত্তি আৰু ভূমিকা সম্পৰ্কে বিতৰ্ক আছে , কি হয় যে যেতিয়া ৰোগজনিত কাৰক যেনে বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া ই প্ৰভাৱ পেলাব পৰা পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে 'হাইপ'থেলামাছ', মগজুৰ অঞ্চল যিটোৱে শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা এটা কাম হিচাপে কাম কৰে।
See_also: বেলমেজৰ মুখ: দক্ষিণ স্পেইনত অতিপ্ৰাকৃতিক পৰিঘটনাউষ্ণতা বৃদ্ধি আকস্মিক নেকি বা ইয়েই প্ৰকৃততে প্ৰতিৰক্ষাত সহায় কৰা ব্যৱস্থাটোৱেই নেকি সেয়া জনা নাযায় জীৱ, কিন্তু সৰ্বসন্মতিক্ৰমে কোৱা কথাটো হ'ল যে, জ্বৰ চিনাক্ত হোৱাৰ পিছত, ইয়াক বেছি বৃদ্ধি কৰিবলৈ নিদিয়াটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ । শৰীৰৰ উষ্ণতা কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আমাৰ লিখনী পঢ়ক!
শৰীৰৰ স্বাভাৱিক উষ্ণতা কি?
যিহেতু জ্বৰৰ কাৰ্য্যৰ ওপৰত কোনো একমত নাই, সেয়েহে এই বিষয়েও কোনো একমত নাই ড্ৰাউজিঅ' ভাৰেলা ৱেবছাইটৰ বাবে দিয়া এক সাক্ষাৎকাৰত শিশু চিকিৎসক এথেনে মাউৰোৰ মতে, “উষ্ণতা জুখিব পৰা আটাইতকৈ নিৰ্ভৰযোগ্য উপায় হ’ল ইয়াক মৌখিক বা মলদ্বাৰৰ দ্বাৰা জুখিব পৰা . শিশুৰ ক্ষেত্ৰত বেছিভাগ চিকিৎসকে মলদ্বাৰৰ উষ্ণতা ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছতকৈ অধিক হ’লে জ্বৰ বুলি শ্ৰেণীভুক্ত কৰে যদিও কিছুমানে জ্বৰক ৩৭.৭ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ বা ৩৮.৩ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ওপৰৰ মলদ্বাৰৰ উষ্ণতা বুলি গণ্য কৰে। অক্ষৰ উষ্ণতাৰ তাৰতম্য ঘটেমলদ্বাৰৰ উষ্ণতাৰ তুলনাত ০.৪ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ পৰা ০.৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছলৈ কম।”
জ্বৰ স্বাভাৱিকভাৱে কমোৱাৰ ৭টা উপায়
১. জ্বৰ কমোৱাৰ বাবে ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ
এ ভিজা টাৱেল বা ঠাণ্ডা থাৰ্মেল বেগ ব্যৱহাৰ কৰিলে শৰীৰৰ উষ্ণতা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হয়। কম্প্ৰেছৰ বাবে কোনো আদৰ্শ উষ্ণতা নাথাকে, যেতিয়ালৈকে ই সহ্যযোগ্য যাতে ক্ষতি নহয় আৰু ছালৰ উষ্ণতাতকৈ কম ।
কম্প্ৰেছটো প্ৰয়োগ কৰিব লাগিব ডাল বা অংগ ৰ অঞ্চললৈ, কিন্তু অতি ঠাণ্ডা উষ্ণতাৰ সৈতে সাৱধান হওক। কাৰণ যদি ই জমা বিন্দুৰ ওচৰত থাকে, উদাহৰণস্বৰূপে, তেন্তে ই জ্বলা-পোৰাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
2. জিৰণি লওক
শৰীৰ গৰম হোৱাৰ লগে লগে হৃদস্পন্দন ত্বৰান্বিত হয়। গতিকে জিৰণি লোৱাটো জ্বৰ কমোৱাৰ এক উৎকৃষ্ট উপায়, কিয়নো ই অংগৰ অতিৰিক্ত বোজা ৰোধ কৰে । ইয়াৰ উপৰিও জ্বৰৰ অৱস্থাই স্থানান্তৰিত হোৱা আৰু অধিক দাবীদাৰ কামবোৰ কৰাটো অতি অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিব পাৰে, আৰু জিৰণি লোৱাটোৱে এই ধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে।
3. জ্বৰ কমোৱাৰ বাবে গৰম গা ধোৱা
জ্বৰ নিৰাময়ৰ বাবে কোনটো সমাধান, ঠাণ্ডা বা গৰম গা ধোৱা, সেই বিষয়ে বহুতে সন্দেহ প্ৰকাশ কৰে। ঠাণ্ডা গা ধুই লোৱাটো ভাল ধাৰণা নহয় , কিয়নো ই হৃদস্পন্দন আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যিটো জ্বৰৰ বাবে ইতিমধ্যে বেছি।
সেয়েহে, গৰম গা ধোৱাটো ভাল শৰীৰক স্বাভাৱিক উষ্ণতা ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিবলৈ .
4. উপযুক্ত কাপোৰ
সময়তজ্বৰ, কপাহী কাপোৰ অধিক উপযুক্ত । ইহঁতে শৰীৰৰ বায়ু চলাচল ভাল কৰে আৰু বিশেষকৈ ৰোগীয়ে বহুত ঘামচি ওলাই আহিলে অস্বস্তি ৰোধ কৰিব পাৰে।
কৃত্ৰিম কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে ঘাম শোষণত বাধা আহিব পাৰে আৰু, সেয়েহে, অস্বস্তি আৰু আনকি ছালৰ বিষও হ’ব পাৰে .<৩><৬>৫. জ্বৰ কম কৰিবলৈ হাইড্ৰেচন
জ্বৰৰ সময়ত শৰীৰৰ উষ্ণতা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যিহেতু শৰীৰে জ্বৰ ভাল কৰিবলৈ বহুত ঘাম উৎপন্ন কৰে, গতিকে হাইড্ৰেচনে এইদৰে হেৰুৱা তৰল পদাৰ্থৰ ঠাইত সহায় কৰে ।
ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ৰোগীয়ে নিৰ্দেশিততকৈ অধিক পানী খোৱাৰ প্ৰয়োজন সাধাৰণতে, কিন্তু অভ্যাসটো এৰি নিদিবলৈ সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
6. খাদ্য
কৰুণ ৰোগী বা সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ খাদ্যত বহু পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। কিন্তু বৃদ্ধ বা দুৰ্বল স্বাস্থ্যৰ ৰোগীৰ বাবে জ্বৰ কমোৱাৰ উপায় হিচাপে সুষম খাদ্যৰ সন্ধান কৰাটো ভাল। এই সময়ছোৱাত শৰীৰৰ কেলৰিৰ ব্যয় বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে জ্বৰ নিৰাময়ৰ বাবে অধিক কেলৰি খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত বিনিয়োগ কৰাটো সুবিধাজনক হ’ব পাৰে ।
7. জ্বৰ কম কৰিবলৈ বায়ুমণ্ডলীয় ঠাইত থকাটো
যদিও প্ৰত্যক্ষ বায়ুৰ সোঁত পোৱাটো বাঞ্ছনীয় নহয়, তাপীয় জোকাৰণিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ বায়ুমণ্ডলীয় আৰু সতেজ ঠাইত থকাটো অতিশয় বাঞ্ছনীয়, কাৰণ এইটো তাপৰ অনুভূতি ৰ পৰা উপশম দিয়ে, যিয়ে কম কৰাত সহায় কৰেশৰীৰৰ উষ্ণতা।
ঘৰুৱা উপায়েৰে জ্বৰ কেনেকৈ কম কৰিব পাৰি?
1. ছাই চাহ
জ্বৰ কম কৰিবলৈ ছাই চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰদাহনাশক আৰু বিষনাশক গুণ ও আছে যিয়ে এই অৱস্থাৰ পৰা হোৱা অস্বস্তিৰ অন্যান্য লক্ষণসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।
To প্ৰস্তুত কৰক, মাত্ৰ ৫০গ্ৰাম শুকান ছাইৰ বাকলি ১ লিটাৰ গৰম পানীত দি দহ মিনিট উতলিবলৈ দিব। তাৰ পিছত মাত্ৰ ফিল্টাৰ কৰি দিনটোত প্ৰায় ৩ৰ পৰা ৪ কাপত প্ৰস্তুতি সেৱন কৰক।
2. জ্বৰ কমোৱাৰ বাবে কুইনেইৰা চাহ
কুইনেইৰা চাহ জ্বৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও উপকাৰী, ইয়াৰ উপৰিও বেক্টেৰিয়া প্ৰতিৰোধী গুণ আছে। এই প্ৰস্তুতিৰ ক্ষেত্ৰত চিনেইৰাৰ বাকলি অতি মিহিকৈ কাটি একাপ পানীত ০.৫ গ্ৰাম মিহলাই লোৱা হয়। মিশ্ৰণটো দহ মিনিট উতলিবলৈ দি দিনটোত ৩ কাপলৈকে খাব লাগে, খাদ্য খোৱাৰ আগতে।
৩. বগা উইলো চাহ
স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ৰ মতে বগা উইলো চাহৰ ছালত চেলিচিচাইড থকাৰ বাবে জ্বৰ নিৰাময় কৰাত সহায় কৰে। যৌগটোৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী, বিষনাশক আৰু জ্বৰ নিবাৰণকাৰী ক্ৰিয়া থাকে। বাকলিৰ ২ৰ পৰা ৩গ্ৰাম একাপ পানীত মিহলাই দহ মিনিট উতলাই দিনটোত ৩ৰ পৰা ৪ বাৰ খাব লাগে।
See_also: গোৰফিল্ড: গাৰ্ফিল্ডৰ ক্ৰিপি সংস্কৰণৰ ইতিহাস জানি লওকঔষধৰ দ্বাৰা জ্বৰ কেনেকৈ কম কৰিব পাৰি
যি ক্ষেত্ৰত কেনেকৈ কৰিব নালাগে স্বাভাৱিকভাৱে জ্বৰ কমায়, আৰু শৰীৰে উষ্ণতা ৩৮.৯oC ৰ ওপৰত ৰাখে, এজন চিকিৎসকে ঔষধ ব্যৱহাৰৰ ইংগিত দিব পাৰেএন্টিপাইৰেটিক । সাধাৰণ পৰামৰ্শৰ তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে:
- পেৰাচিটামল (টাইলেনল বা পেচেমল);
- আইবুপ্ৰফেন (ইবুফ্ৰান বা ইবুপ্ৰিল) আৰু
- এচিটাইলচেলিচিলিক এচিড (এস্পিৰিন)।
এই ঔষধবোৰ অধিক জ্বৰতহে ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। যদি ব্যৱহাৰৰ পিছতো জ্বৰ থাকে, তেন্তে জ্বৰৰ অন্যান্য সম্ভাৱ্য কাৰণ চিনাক্ত কৰিবলৈ পুনৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।
জ্বৰৰ ক্ষেত্ৰত কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?
গতিকে সাধাৰণতে , যদি জ্বৰ ৩৮°ৰ তলত হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই আৰু আমি ইয়াত লেখাটোত দিয়া প্ৰাকৃতিক পৰামৰ্শৰে জ্বৰ কমোৱাৰ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
অৱশ্যে, যদি জ্বৰ ৩৮°তকৈ বেছি হয় আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত অন্যান্য অৱস্থা থাকে, তেন্তে আপুনি যিমান সোনকালে পাৰে যত্ন ল’ব লাগে। এই অৱস্থাসমূহৰ ভিতৰত সাধাৰণতে তলত দিয়া অৱস্থাসমূহ দেখা দিয়ে:
- অত্যধিক টোপনি অহা;
- বমি;
- বিৰক্তি;
- গুৰুতৰ মূৰৰ বিষ; <৯>শ্বাস-প্ৰশ্বাসত অসুবিধা হোৱা।
এইটোও পঢ়ক:
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱাৰ বাবে ৬টা ঘৰুৱা উপায় [যিবোৰে কাম কৰে]
- ৯ ঘৰতে সমস্যাৰ পৰা উপশম পাবলৈ ক্ৰেম্পৰ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ
- খজুৱতিৰ বাবে ৮টা ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ আৰু কেনেকৈ কৰিব লাগে
- ফ্লুৰ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ – ১৫টা কাৰ্যক্ষম বিকল্প
- ১৫টা ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰৰ বাবে অন্ত্ৰৰ কৃমি
- চাইনচাইটিছৰ পৰা উপশম পাবলৈ ১২টা ঘৰুৱা উপায়: চাহ আৰু অন্যান্যৰেচিপি
উৎস : টুয়া ছাউডে, ড্ৰাউজিঅ' ভাৰেলা, মিনহা ভিডা, ভিডা নেচাৰেল
গ্ৰন্থ তালিকা:
CARVALHO, Araken Rodrigues de. জ্বৰৰ ব্যৱস্থা। ২০০২ চনত উপলব্ধ: <১৪>.
স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়। প্ৰজাতিৰ মনোগ্ৰাফ Salix alba (WHITE WILLOW) । ২০১৫ চনত উপলব্ধ: .
এন এইচ এছ। <১৫>প্ৰাপ্তবয়স্কৰ উচ্চ উষ্ণতা (জ্বৰ)<১৬>। উপলব্ধ: .
