Om die koors op 'n eenvoudige manier en sonder die behoefte aan medikasie te verlaag, neem net 'n warm bad, wat baie beter is as 'n koue stort, dra geskikte klere wat onder andere groter ventilasie moontlik maak.

Alhoewel daar kontroversie is oor die oorsprong en rol van koors , wat gebeur is dat wanneer patologiese middels, soos bakterieë en virusse, die liggaam binnedring, dit stowwe vrystel wat in staat is om die hipotalamus, streek van die brein wat as een van sy funksies het om liggaamstemperatuur te reguleer.

Dit is nie bekend of die toename in temperatuur toevallig is en of dit die meganisme is wat werklik help met die verdediging van die organisme, maar die wat eenparig is, is dat, nadat die koors geïdentifiseer is, dit baie belangrik is om dit nie te veel te laat toeneem nie . Om meer te wete te kom oor hoe om liggaamstemperatuur te beheer, lees ons teks!

Wat is die normale liggaamstemperatuur?

Aangesien daar geen konsensus is oor die funksie van koors nie, is daar ook geen konsensus oor die waarde wat die normale liggaamstemperatuur van die koorsagtige toestand skei.

Volgens pediater Athenê Mauro, in 'n onderhoud vir die Drauzio Varella-webwerf, "Die mees betroubare manier om die temperatuur te meet, is om dit mondelings of rektaal te meet. . By kinders klassifiseer die meeste dokters 'n rektale temperatuur bo 38 ℃ as koors, maar sommige beskou koors as 'n rektale temperatuur bo 37.7 ℃ of 38.3 ℃. Die okseltemperatuur wisselvan 0.4℃ tot 0.8℃ laer as die rektale temperatuur.”

7 maniere om koors natuurlik te verlaag

1. Koue kompresse om koors te verminder

Die gebruik van 'n nat handdoek of koue termiese sak kan help om liggaamstemperatuur te verlaag. Daar is geen ideale temperatuur vir die kompres nie, solank dit draaglik is om nie skade te veroorsaak nie en laer as die temperatuur van die vel .

Die kompres moet aangebring word na streke van die stam of ledemate , maar wees versigtig met te koue temperature. Dit is omdat as dit byvoorbeeld naby die vriespunt is, dit brandwonde kan veroorsaak.

2. Rus

Sodra die liggaam opwarm, word die hartklop versnel. Daarom is rus 'n uitstekende manier om koors te verminder, aangesien dit orgaanoorlading voorkom . Boonop kan 'n koorsige toestand beweeg en meer veeleisende aktiwiteite baie ongemaklik maak, en rus help om hierdie tipe situasie te vermy.

3. Warm bad om koors te verminder

Baie mense twyfel oor wat die beste oplossing is om koors te genees, 'n koue of warm bad. 'n Koue stort is nie 'n goeie idee nie , aangesien dit die hartklop selfs meer kan verhoog, wat reeds hoog is as gevolg van die koors.

Daarom is 'n warm bad beter om die liggaam te help om sy normale temperatuur te herstel .

4. Gepaste kleredrag

Tydenskoors, katoenklere is meer geskik . Hulle bied beter liggaamsventilasie en kan ongemak voorkom, veral as die pasiënt baie sweet.

Die gebruik van sintetiese kledingstukke kan sweetabsorpsie benadeel en dus ongemak en selfs velirritasies veroorsaak. .

5. Hidrasie om koors te verminder

Dit is noodsaaklik om baie water te drink om liggaamstemperatuur tydens koors te help verlaag. Aangesien die liggaam baie sweet produseer om 'n koors te genees, help hidrasie om die vloeistowwe wat op hierdie manier verlore gaan, te vervang .

Dit beteken nie dat die pasiënt meer water hoef te verbruik as wat aangedui is nie. normaalweg, maar dit is belangrik om versigtig te wees om nie die gewoonte opsy te laat nie.

6. Dieet

Dieet hoef nie baie veranderinge by jong pasiënte of gesonde volwassenes te ondergaan nie. Vir bejaardes of pasiënte met swakker gesondheid is dit egter goed om 'n gebalanseerde dieet te soek as 'n manier om koors te verminder. Aangesien die liggaam se kalorieverbruik gedurende hierdie tydperk toeneem, kan dit voordelig wees om te belê in die verbruik van meer kalorieë om koors te genees.

7. Bly op 'n lugtige plek om die koors te verlaag

Alhoewel dit nie aanbeveel word om direkte lugstrome te ontvang nie, word dit sterk aanbeveel dat jy op 'n lugtige en vars plek bly, om termiese skokke te vermy, aangesien dit verlig die sensasie van hitte , wat help om te verlaagliggaamstemperatuur.

Hoe om koors te verlaag met boererate?

1. Astee

Astee word aanbeveel om koors te verlaag, maar dit het ook anti-inflammatoriese en pynstillende eienskappe wat help om ander simptome van ongemak van die toestand te beveg.

Om berei dit voor, sit net 50g droë asbas in 1 liter warm water en laat dit vir tien minute kook. Filtreer dan net en verteer die voorbereiding in ongeveer 3 tot 4 koppies per dag.

2. Quineira-tee om koors te verminder

Quineira-tee is ook goed om koors te beveg, benewens dat dit antibakteriese eienskappe het. Die voorbereiding bestaan ​​uit die sny van die chineira bas in baie fyn stukkies en meng 0,5 g in 'n koppie water. Sit die mengsel vir tien minute aan die kook en eet tot 3 koppies per dag, voor etes.

3. Witwilgertee

Volgens die Ministerie van Gesondheid help witwilgertee om koors te genees as gevolg van die teenwoordigheid van salisied in die bas. Die verbinding het anti-inflammatoriese, pynstillende en koorswerende werking . Meng 2 tot 3g van die bas in 'n koppie water, kook vir tien minute en eet 3 tot 4 keer per dag.

Hoe om koors te verminder met medikasie

In gevalle waar nie hoe om verlaag die koors op natuurlike maniere, en die liggaam handhaaf die temperatuur bo 38.9ºC, 'n dokter kan die gebruik van medikasie aanduiantipiretika . Die lys van mees algemene aanbevelings sluit in:

• parasetamol (Tylenol of Pacemol);
• ibuprofen (Ibufran of Ibupril) en
• asetielsalisielsuur (aspirien).

Hierdie middels word slegs in geval van hoë koors aangedui en moet met omsigtigheid gebruik word. As die koors selfs na gebruik voortduur, is dit nodig om weer 'n dokter te raadpleeg om ander moontlike oorsake vir die koors te identifiseer.

Wanneer om mediese hulp te soek in geval van koors?

So Oor die algemeen , as die koors onder 38° is is dit nie nodig om mediese hulp te soek nie en jy kan probeer om die koors te verlaag met die natuurlike wenke wat ons hier in die artikel gegee het.

Maar, as die koors 38° oorskry en ander toestande daarmee gepaard gaan, moet jy so gou moontlik sorg soek. Onder hierdie toestande kom die volgende gewoonlik voor:

• Oormatige lomerigheid;
• Braming;
• Irritabiliteit;
• Erge hoofpyn;
• Moeilike asemhaling.

Lees ook:

• 6 boererate vir kortasem [wat werk]
• 9 boererate vir krampe om die probleem by die huis te verlig
• 8 boererate vir jeuk en hoe om dit te doen
• Boererate vir griep – 15 doeltreffende opsies
• 15 boererate vir dermwurms
• 12 boererate om sinusitis te verlig: tee en anderresepte

Bronne : Tua Saúde, Drauzio Varella, Minha Vida, Vida Natural

Bibliografie:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Koorsmeganisme. 2002. Beskikbaar by: .

MINISTERIE VAN GESONDHEID. MONOGRAAF VAN DIE SPESIE Salix alba (WITWILGER) . 2015. Beskikbaar by: .

NHS. Hoë temperatuur (koors) by volwassenes . Beskikbaar by: .