A bajar la fiebre de forma sencilla y sin necesidad de medicación, Basta con tomar un baño caliente, que es mucho mejor que un baño frío, llevar ropa adecuada que permita una mayor ventilación, entre otras cosas.

Aunque existen controversias sobre el origen y el papel de la fiebre Lo que ocurre es que, cuando agentes patológicos, como bacterias y virus, penetran en el organismo, éste libera sustancias capaces de afectar al hipotálamo, una región del cerebro cuya función es regular la temperatura corporal.

No se sabe si el aumento de la temperatura es fortuito o si es el mecanismo que realmente ayuda a la defensa del organismo, sin embargo, lo que sí es unánime es que después de que se identifica la fiebre, es muy importante no dejar que crezca demasiado Para saber más sobre cómo controlar la temperatura corporal, lea nuestro texto.

¿Cuál es la temperatura corporal normal?

Al igual que no hay consenso sobre la función de la fiebre, tampoco lo hay sobre el valor que separa la temperatura corporal normal de un estado febril.

Según el pediatra Athenê Mauro, en una entrevista para el sitio web de Drauzio Varella "La forma más fiable de medir la temperatura es por vía oral o rectal. En los niños, la mayoría de los médicos clasifican la temperatura rectal por encima de 38℃ como fiebre, pero algunos consideran fiebre la temperatura rectal por encima de 37,7℃ o 38,3℃. La temperatura axilar varía de 0,4℃ a 0,8℃ más baja que la temperaturarectal".

7 maneras de bajar la fiebre de forma natural

1. compresas frías para bajar la fiebre

El uso de un toalla húmeda o bolsa térmica fría puede ayudar a reducir la temperatura corporal. No existe una temperatura ideal para la compresa, siempre y cuando sea tolerable para no causar daños y inferior a la temperatura de la piel .

Debe ser aplicar la compresa en regiones del tronco o las extremidades Esto se debe a que si está cerca del punto de congelación, por ejemplo, puede provocar quemaduras.

2. descanso

En cuanto el cuerpo se calienta, los latidos del corazón se aceleran, por lo que el reposo es una excelente forma de reducir la fiebre, ya que previene la sobrecarga de órganos Además, el estado febril puede hacer que moverse y realizar actividades extenuantes resulte muy incómodo, por lo que el reposo ayuda a evitarlo.

3. baño caliente para bajar la fiebre

Muchas personas tienen dudas sobre cuál es la mejor solución para curar la fiebre, un resfriado o un baño caliente. Bañarse con agua fría no es una buena idea Puede aumentar aún más la frecuencia cardiaca, que ya es alta debido a la fiebre.

Siendo así, lo mejor es un baño caliente para que el cuerpo recupere su temperatura normal .

4. ropa adecuada

Durante la fiebre, la ropa de algodón es más adecuada Ofrecen una mejor ventilación del cuerpo y pueden evitar molestias, sobre todo si el paciente suda mucho.

El uso de las prendas sintéticas pueden dificultar la absorción del sudor y generan molestias e incluso irritaciones cutáneas.

5. hidratación para bajar la fiebre

Es esencial beber mucha agua para ayudar a reducir la temperatura corporal durante la fiebre, ya que para curarla el cuerpo produce mucho sudor, la hidratación ayuda así a reponer los líquidos perdidos .

Esto no significa que el paciente tenga que consumir más agua de la indicada normalmente, pero es importante prestar atención para no dejar que el hábito se pierda.

6. alimentación

La dieta no necesita sufrir muchos cambios en pacientes jóvenes o adultos sanos. Sin embargo, para los ancianos o pacientes con peor salud, es bueno buscar una dieta equilibrada como forma de reducir la fiebre. Como el gasto calórico del cuerpo aumenta durante este periodo, puede ser ventajoso invertir en consumir más calorías para curar la fiebre.

7. permanecer en un lugar ventilado para bajar la fiebre

Aunque no es aconsejable que reciba corrientes de aire directas, para evitar choques térmicos, es muy recomendable guardarlo en un lugar ventilado y fresco, con el fin de alivia la sensación de calor que ayuda a bajar la temperatura corporal.

¿Cómo bajar la fiebre con remedios caseros?

1. té de ceniza

El té de fresno se recomienda para bajar la fiebre, pero también aporta propiedades antiinflamatorias y analgésicas que ayudan a combatir otros síntomas molestos de la enfermedad.

Para prepararlo, basta con poner 50 g de corteza de fresno seca en 1 litro de agua caliente y hervir durante diez minutos; después se filtra y se consumen de 3 a 4 tazas al día.

2. té de quineira para bajar la fiebre

El té de quiniera también es bueno para combatir la fiebre, además de tener propiedades antibacterianas La preparación consiste en cortar la corteza de quineira en trozos muy finos y mezclar 0,5 g en una taza de agua. Hervir la mezcla durante diez minutos y consumir hasta 3 tazas al día antes de las comidas.

3. té de sauce blanco

Según el Ministerio de Sanidad, el té de sauce blanco ayuda a curar la fiebre debido a la presencia de salicósido en la corteza. Este compuesto tiene acción antiinflamatoria, analgésica y febrífuga Mezclar de 2 a 3 g de la cáscara en una taza de agua, hervir durante diez minutos y consumir de 3 a 4 veces al día.

Cómo bajar la fiebre con medicamentos

En los casos en que la fiebre no puede bajarse de forma natural y el cuerpo mantiene una temperatura superior a 38,9ºC, el médico puede indicar el uso de antipiréticos La lista de recomendaciones más comunes incluye:

• paracetamol (Tylenol o Pacemol);
• ibuprofeno (Ibufran o Ibupril) y
• ácido acetilsalicílico (aspirina).

Estos medicamentos sólo están indicados en caso de fiebre alta y deben utilizarse con precaución. Si la fiebre continúa incluso después de su uso, es necesario consultar de nuevo al médico para identificar otras posibles causas de la fiebre.

¿Cuándo debo acudir al médico en caso de fiebre?

En general, si la fiebre es inferior a 38° no es necesario buscar atención médica y puedes intentar bajar la fiebre con los consejos naturales que te hemos dado aquí en el artículo.

Sin embargo, si la fiebre supera los 38° y tiene otras afecciones asociadas, debe buscar atención médica lo antes posible. Estas afecciones suelen incluir:

• Somnolencia excesiva;
• Vómitos;
• Irritabilidad;
• Dolor de cabeza intenso;
• Dificultad para respirar.

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Fuentes : Tu salud, Drauzio Varella, Mi vida, Vida natural

Bibliografía:

CARVALHO, Araken Rodrigues de. Mecanismo de la fiebre. 2002. Disponible en: /repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/123456789/2461/2/9861327.pdf .

MINISTERIO DE SANIDAD. MONOGRAFÍA DE LA ESPECIE Salix alba (SALVIA BLANCA) Disponible en: .

NHS. Temperatura alta (fiebre) en adultos Disponible en: /www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ .